内容
在本文中：烧烤整个向日葵种子研磨向日葵种子壳尝试调味的一些建议10
烤葵花籽是一种营养丰富且美味的小吃，如果您想赶时间，可以在晚上吃点东西，也可以在奔跑时抓紧时间。烤向日葵种子真的很容易准备，无论是整粒种子还是带壳种子。快点找出方法！
- 准备时间：15分钟
- 烹饪时间：30至40分钟
- 总时间：45至55分钟
阶段
方法1：烤整个向日葵种子
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将向日葵种子放在碗中。 用水盖住它们。因此，它们将吸收一些水，并且在烹饪过程中不会干燥太多。 -
加入⅓和½杯盐。 将种子与盐水充分混合，然后将其浸泡过夜。这将有助于给他们带来咸味。- 否则，如果您急于将盐水倒入锅中，加入葵花籽，然后用小火煮一个半小时至两个小时。
- 如果您不喜欢盐渍的葵花籽，则可以完全忽略食谱的这一部分。
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排干种子。 清空盐水并用纸巾擦干种子。 -
将烤箱预热至150ºC。 将烘烤纸放在烤盘的底部。将种子单层排列在板上。为了更好地烹饪，请避免将种子相互叠放。 -
烤种子。 烤30至40分钟，直到船体变成金黄色。在烹饪过程中，它们可能在中间产生轻微的裂纹。偶尔搅拌种子，以便均匀地烧烤。 -
服务或储备。 仍然热的向日葵种子可以与一茶匙黄油混合并立即食用。否则，让它们在烤盘上冷却，然后将它们存储在密封的容器中。
方法2：烤去壳的葵花籽
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清洁向日葵种子。 将它们放在漏勺或筛子中，并用冷水冲洗以除去小碎屑。还要处理空壳和蔬菜。 -
将烘烤纸放在烤盘的底部。 您也可以使用烤盘。将烤箱预热至150°C。 -
将种子均匀撒在烤盘上。 为了更好地烹饪，请避免将种子相互叠放。 -
在烤箱里煮。 让他们烤约30至40分钟，或直到种子变成金黄色和脆皮为止。时不时搅拌它们，使其均匀地镀金。 -
服务或储备。 您可以立即提供热的向日葵种子，也可以让它们冷却，然后将它们存储在密封的容器中，以备日后享用。- 如果您喜欢咸的葵花籽，请在撒在烤盘上的同时撒些盐。
- 为了提高口感，您可以在热种子中加入约一茶匙黄油，然后将所有东西混合在一起！
方法3尝试一些调味建议
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选择以下食谱之一。- 准备辣的向日葵种子。 将3汤匙红糖，1汤匙红辣椒粉，1茶匙孜然粉，1/2汤匙的混合物包衣，可以为葵花籽添加美味的甜辣味肉桂粉，少许丁香粉，1/2茶匙辣椒，古铜盐和3/4茶匙干辣椒片。首先，将带壳的葵花籽与打好的蛋清混合，这将有助于香料粘在种子上，然后加入香料并混合以包覆种子。然后正常烘烤。
- 用牧场酱的味道制作向日葵种子。 准备牧场调味料来调味您的葵花籽非常容易，这种调味料可以制成非常美味的小吃。只需将3大汤匙融化的黄油与1½大汤匙的干醋汁混合即可。将向日葵种子涂在酱汁中，然后在烤箱中烹饪。
- 准备带有柠檬味的葵花籽。 这样制得的葵花籽可以搭配沙拉，面条和汤。只需将带壳的葵花籽去皮，将其加入2汤匙新鲜柠檬汁，2汤匙酱油，1茶匙dagave糖浆，1/2茶匙辣椒粉的混合物中½茶匙辣椒粉和½茶匙菜籽油或橄榄油，然后正常烘烤。
- 使向日葵种子用蜂蜜烤。 这些种子是极好的甜点，将它们放在盒装食物中非常方便！只需在小火锅中低火融化3汤匙蜂蜜或枣蜂蜜或匕首糖浆即可。只需要一分钟。加入向日葵种子，1½茶匙向日葵油和1/2茶匙盐。通过混合将种子包被，然后正常烘烤。
- 用盐和醋准备向日葵种子。 如果您偏爱咸味零食而不是甜食，那么此食谱可能更适合您！只需将带壳的葵花籽放入一汤匙苹果醋和一茶匙盐的混合物中，然后按常规在烤箱中煮熟即可。
- 用甜肉桂做葵花籽。 向您的葵花籽中添加一点肉桂粉，并满足肉桂爱好者的不可抗拒的渴望，这非常容易。只需在向日葵种子中添加1/4茶匙的肉桂，1/4茶匙的椰子油和¼茶匙的人造低热量人造甜味剂即可。
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尝试其他简单的食谱。 您可以尝试许多其他食谱，无论是与其他食谱结合使用还是单独使用。如果您正在寻找一种非常快速的解决方案，则可以在烘烤前将1/4茶匙的下列产品添加到向日葵种子中：卡真酱，烧烤酱，大蒜或龙胆粉。您也可以尝试用融化的巧克力烧烤烤的葵花籽，以获得美味的小吃！