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在本文中：戴毛巾使用其他替代品
您已经计划了很长时间的泳池派对，但是您的规则到来时没有发出警告？不要惊慌！尽管有轻微的不便，您仍然可以完全去游泳。卫生棉条或月经杯是最大的舒适度和隐藏您的经期的理想选择，但是，如果您知道手边有一条毛巾，则可以用它游泳。如果您只打算在游泳池旁停留或在水中涉水而不弄湿衬衫，那么一条毛巾也足够。
阶段
方法1：穿一条毛巾
- 当衬衫仍然干燥时，戴上毛巾。 从包装中取出毛巾，将其粘性部分压在泳衣底部。选择一条薄毛巾以防止其膨胀，并确保将紧身衬衫穿在身上。如果您的毛巾感觉像水，它会失去抓地力，这是一件合适的运动衫将其固定在位的重要性。
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定期更换毛巾。 由于毛巾会吸收水，因此一旦进入游泳池，它们的作用就会减弱。每当您离开水面时，都要更换毛巾，以确保始终受到保护。但是，请注意，由于您要紧握浸透的泳衣，因此放置新毛巾可能会更加困难。- 虽然您在水中的时间不会停止，但是游泳池的低重力和低压有助于血液留在您体内。但是，一旦出水，泄漏的风险就会更高。披上一条毛巾，尽快上厕所。
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选择深色衬衫。 深色隐藏的泄漏比浅色更好。因此，如果您的毛巾有问题，则穿着深色泳衣的可能性较小。- 请注意，在这些运动衫外面更容易看到带有脚蹼的毛巾。如果您不打算穿泳裤，请选择没有脚蹼的毛巾。
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在衬衫上穿游泳短裤。 游泳短裤更容易隐藏毛巾，因为不会看到脚蹼。此外，它将在您移动时将其固定在适当的位置。
方法2：使用其他替代方法
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选择防毒泳装。 这种泳衣的穿着感觉与毛巾相似，因为它恰好贴近身体并防止泄漏。它还具有吸收血液并防止血液流出的衬里。如果您不准备使用卫生棉条或月经杯，或者您根本无法穿着它们，这是理想的选择。- 您可以在Internet上轻松找到这种衬衫。
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盖章 如果您正在寻找一次性的替代品。 游泳时，护垫是最好的选择，因为护垫会留在原地，只喝一点水。不要忘记向后按绳子，以免衬衫下方可见。还可以考虑每4到8小时更换一次卫生棉条。- 要插入卫生棉条，请除去覆盖在其上的塑料或包装，但将涂抹器放置在适当的位置（如果有的话）。弯曲大腿或抬起腿（如果更舒适）。如有必要，通过加宽阴道嘴唇将棉塞的末端插入阴道开口。将绳子放在外面，将垫子推到最大程度。确保绳子伸出您的阴道。
- 如果您的护垫上有涂药器，则将其向下推，直到在外面只能看到手柄和活塞。用两根手指抓住手柄，然后按柱塞将棉塞推入阴道。让绳子挂在外面，取下涂药器。
- 即使您仍是处女，也可以戴邮票。如果您从未使用过，请确保选择一个好的版本。与普遍的看法相反，您没有冒着撕毁处女膜的风险。处女膜在阴道开口的每一侧伸展，但不覆盖阴道开口。或者，您甚至可以戴安全套。
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尝试一个 月经杯. 月经杯是一种位于阴道内的小而柔软的杯。她没有收集血液作为卫生棉条或毛巾，而是收集血液。杯子保持在原位，与阴道壁形成密封。如果正确插入，它不会泄漏，非常适合游泳。要插入它，将它折成2一次，然后第二次折成2，以使其呈“ C”形。然后将她推入您的阴道，一旦进入，请帮助她将自己固定在传单中。- 您可以在药店或超市在线找到月经杯。
- 像卫生棉条一样，即使您以前从未进行过性交，也可以使用月经杯。但是，请确保选择一个较小的。
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如果您的经期停止在水中流动，请勿放置任何东西。 如果您像某些女性，则您的月经很可能会很缓慢，甚至不需要毛巾，卫生棉条或月经杯。在另一些情况下，由于水将血液推向阴道口，血液会留在内部。只需计划毛巾从水里遮盖住任何地方以掩盖泄漏。- 氯会清除水中的少量痕迹，保护其他游泳者避免可能的泄漏。
- 但是，如果您的工作时间很长，请勿放置任何东西，因为其他人将能够检测到水中的痕迹。
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如果不舒服，不要去游泳池。 如果您不想的话，没有人可以游泳。如果您还年轻，大多数成年人都会与您交谈。您可以告诉他们，如果您感到as愧而无法谈论自己的经期，那么您会感到不适。
- 如果您的月经时间很长，请勿将毛巾放在水中。选择另一种选择，或者只是避免游泳。