内容
在本文中：学习如何玩马蹄铁学习如何握住马蹄铁
大多数人无法使用马蹄铁，但是到处都有马蹄铁，这些马蹄铁包含U形金属零件和用来将它们扔在上面的木桩。这就是您开始所需要的，因此请在花园中找到一个平坦的地点并开始游戏。
阶段
第1部分学习玩马蹄铁
-
找到一个地面平坦的地方。 使用仪表来测量相对平坦的地形，最好至少长9米，宽12米。这是比赛的场地，在马蹄形比赛和大多数比赛中，最远的距离是12米，但是如果您玩得开心，则可以在更短的距离上进行比赛。- 如果要为儿童准备游乐场，则应使用较小的地面（4至5米之间），并考虑将两个木桩彼此相邻放置，而不是将它们放置在板的末端。防止儿童相互砸铁蹄而受伤。
-
将两个木桩推入地面。 用锤子将两根树桩种在地面上，田地的两端各一棵。将它们彼此倾斜12º，它们不得垂直。如果您设置一个永久性的马蹄坑，请使用长约一米长，两厘米宽的长铁桩。否则，您可以使用任何类型的长木桩，即使理想的情况是仍然可以使用种植后从地面突出约40厘米的木桩。- 12º的角度大约代表木桩垂直位置和水平位置之间距离的八分之一。
-
改善地形（可选）。 您可以跳过此步骤，立即开始播放。您还可以使用这几种技术来改善地形的稳定性和可持续性。如果要减少马蹄打滑或跳水的次数，可以安装一小块潮湿的沙子或泥土。为了使木桩保持在适当的位置，请在表面下埋入一块木头，并钻一个稍微弯曲的孔（12º）以驱动木桩。 -
确定住宿地点。 通常，游戏会看到两个玩家或两个团队面对面，其中一方朝赌注，另一方朝第二注。在比赛中，成年男子会在距离木桩11米处抛线，而女子，儿童和70岁以上的人则可以选择在8米处抛线。如果您是为了娱乐而打球，请毫不犹豫地在适合自己的距离画线，以使所有玩家都有平等的机会用马蹄铁打桩。 -
清洁木桩周围的区域。 扔马蹄铁很重，很危险。每次掷球之前，请确保您周围的所有人都离场地至少3米，他们知道您将要掷球。 -
第一个玩家将扔两把马蹄铁。 第一个玩家一个接一个地扔两把马蹄铁，试图尽可能靠近木桩。然后，他在第二位球员开始投掷之前离开场地。- 投掷技术如下所述。
-
第二名玩家将把两把马蹄铁丢到第二名。 玩家向木桩前进，那里是对手的马蹄铁。他瞄准了相反的赌注，并发射了两只马蹄铁。- 在团队比赛中，每个团队的球员轮流发射两把马蹄铁。
-
记笔记以跟随分数。 在最常见的计分系统中，每位选手在桩周围15厘米以内的每只马蹄都获得一个积分。进行游戏直到玩家赢得20、40或50点或游戏开始时您同意的任何其他数字。- 否则，您还可以通过使用 抑制 点。给每位马蹄铁与桩柱足够近的球员加一分，如果只有一位球员将两把马蹄铁比对手的铁蹄近，则给两分。如果马蹄在桩上，则给出3分，但是如果两个玩家都将马蹄放在桩上，则他们都不会获得积分。
- 如果您愿意，也可以给2分而不是1分。
第2部分学习如何握住马蹄铁
-
尝试轮流走一刻钟。 这是职业马掌选手中最受欢迎的一项，其目标是将马掌转一圈又四分之一圈后再扔到木桩上。将马蹄平放在您面前 手臂 在左边用拇指抓住最靠近您的手臂的马蹄形。将食指和中指稍微向内折叠，使其保持在手臂下方。伸展小指，然后将其按在马蹄铁上以平衡抓地力。无名指可以靠在中指或小指上，具体取决于您感到舒适的位置。- 如果您是左撇子，则将马蹄形臂向右握住。
- 也有个人渠道大相径庭。首先，将拇指放在离您最近的手臂中央，然后尝试将其调整到离马蹄形曲线大致或远的位置，以找到最适合您的插头，并使您瞄准最合适的插头。
- 不要在马蹄形的U形曲线上合拢手指。正如著名球员罗伊·史密斯（Roy Smith）在1946年写道： 它与马匹和教练同时过时了 这会影响射击的准确性。
-
尝试在四分之三圈内服用。 这种抓地力与之前的抓地力相似，但马蹄形的臂指向右。将手指和拇指放在马蹄形的曲线上，而不要放在一只手臂上。这种抓地力使不同的肌肉起作用以扔出马掌，这就是为什么有些人感到舒适而其他人根本不舒服的原因。尝试以正确的力量和正确的高度将其扔出，以使其在侧面转弯四分之三圈，并滑到前面的木桩上。 -
尝试旋转。 对于这一掷，马蹄铁向空中转弯而不是保持平直。此抛出有很多变体，因此请不要犹豫进行一些测试。首先，将拇指放在顶部或底部可能更容易将马蹄铁固定在曲线的中央。- 通常认为，如果在4米处完成投掷，则投掷的准确性会降低，但是一些专家通过时没有问题。实际上，发射短距离甚至比上述技术更有效。
-
牢牢握住马蹄。 不要太用力抓住它，以免手腕疼痛，但是仍然需要牢牢握住它，以免过早从手上滑落。如果手或酸痛，请使用较轻的马蹄铁。
第三部分完善折腾
-
了解正确的位置。 如果您是右撇子，请站在木桩左侧。如果您觉得自己在这个姿势上更舒适，请站直，但要放松，或者稍微弯曲膝盖。使肩膀与要瞄准的木桩成直角。- 如果您是左撇子，请站在木桩右侧。
-
投掷时摆动。 将固定马蹄铁的肩膀和手臂拉回，与身体的其余部分对齐。启动时将左脚向前移动。保持右臂尽可能少地移动手腕，否则将难以控制投掷。马掌的旋转可以简单地通过使马掌在摇摆和手臂滑出手时引起。- 一些球员开始将其从投掷线向后抛一点，并在投掷马蹄铁之前采取了一些步骤。这项技术可以为您的投掷提供更多动力，但需要更多的练习才能正确瞄准。
-
跟随运动。 当马蹄与您的眼睛水平时，将其放下。避免不受控制的运动和无力的投掷，并在将头顶过头后保持手臂运动。 -
找到正确的道路。 发射良好的马蹄铁通常会以2至3米的高度飞行，然后以30至45度的角度下降到木桩上。如果您的桩子被沙子或砾石包围，这就像家里许多纠察队员一样，则更强大，更矮的间距可能会落在纠察队员的前面并滑向他。如果您想参加比赛（使用黏土代替沙子）进行比赛，此技巧可能会使您养成不良习惯，但对于休闲玩家而言，这是一个不错的策略。- 如果使用左轮手枪而不是左轮手枪，马蹄铁在飞行过程中会产生轻微的振动，从而有助于其正确着陆。尝试调整拇指的位置以更改您给它的摆动。
-
训练自己，以找到正确的力量来发挥作用。 在找到适合自己的塞子并学习如何扔出马蹄铁之前，需要进行一些练习。训练以放开马蹄铁并旋转它，直到您每次都来将马蹄铁放在木桩前面。一旦转弯的次数和俯仰的力量变得无意识，您就可以进行训练以正确瞄准并戴上尽可能多的马蹄铁。- 如果给马蹄铁粉刷漆，将使您更容易观察空中的马蹄铁，并且可以进行更好的训练。您也可以拍摄照片。