内容
本文的合著者是Sami Skow。 Sami Skow是新泽西州的营养学家和ACE认证健康教练。自2014年以来，她一直在该领域执业。本文引用了18个参考，它们位于页面底部。
钠是非常重要的电解质，在液体的分布和运动以及人体的神经功能中起着重要作用。人体中钠的含量受饮食中这种元素的含量影响，并排入尿液和汗液。当此比率低于正常水平时，称为低钠血症。这种疾病可能有多种原因，包括摄入过多的液体，呕吐，腹泻，烧伤，肾脏问题或其他各种疾病。为了确保您的钠含量足够高，请咨询医生后再处理引起损失的问题，并调整饮食以摄取更多的钠。
阶段
方法1之2：
饮食可以增加钠含量
- 3 治疗腹泻。 这是体内钠缺乏的另一个常见原因。如果您正在服用非处方止泻药以减少或消除问题，则钠盐可能会改善。
- 腹泻期间，人体会流失大量液体，并且没有时间吸收其所需的所有矿物质，包括钠。
- 采取止泻药以止泻，让您的身体恢复良好的钠水平。
- 除药物外，您还可以使用自然方法治疗腹泻。尝试吃低纤维的中性食物，例如香蕉，白米饭或烤面包。避免使用高纤维食物和乳制品，因为它们会使腹泻恶化。
- 在进行任何非处方治疗之前，请咨询您的医生。
警告
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