如何在垒球上击球

Posted on
作者: Judy Howell
创建日期: 2 七月 2021
更新日期: 1 七月 2024
Anonim
如何正確擊球及完成揮棒? How to Contact & Follow through Correctly (Baseball Hitting) 【JOE是棒球】
视频: 如何正確擊球及完成揮棒? How to Contact & Follow through Correctly (Baseball Hitting) 【JOE是棒球】

内容

在本文中:放置蝙蝠放置蝙蝠看并固定眼球

打棒球是包括所有运动在内的最困难的手势之一,但也是最有趣的手势之一!为使球打得好,您需要出色的运动技能和出色的专注力。一旦掌握了如何做出手势,就应尽可能多地练习以改善自己。


阶段

第1部分



  1. 把自己放在鼓手的盒子里。 如果您是惯用右手的人,请把自己放在大理石的右边。如果您是左撇子,请站在大理石的左侧。面对大理石,一步之遥。有必要将身体的左侧(如果您是左撇子,则为右侧)朝向发射器。
    • 使自己与大理石保持正确的距离。如果投掷者将您的球抛得太短,超出了鼓手的水平范围,那么如果您离大理石太近,则将很难将其击中。相反,如果您离大理石太远,您将很难打其他类型的球。因此,尝试找到一个快乐的媒介。
    • 不要将自己放在轿车的前部或后部。完全击球的最佳位置是站在大理石前面。一旦感到更舒适,就可以根据所拍照片尝试不同的姿势。


  2. 摆好脚。 您的脚应分开一小米,以便保持平衡。将您的脚朝大理石弹起,使球正面朝上,并为射击提供最大力量。


  3. 稍微弯曲膝盖。 您必须在支撑上,以准备轻松而强大地挥动球拍。为此,请稍微弯曲膝盖。如果您站直,则您的球的力量将减弱。另一方面,如果您的膝盖弯曲得太厉害,您将很难将球扔向空中。

第2部分




  1. 用双手抓住蝙蝠。 如果您是右撇子,则将左手放在蝙蝠脖子上方约5厘米处,而右手则直接放在木棍上(如果用左手则相反)。你的手一定在摸。牢固地拧紧球拍,同时保持柔韧性。如果您用力挤压,则无法正确摆动球棒。
    • 请勿将球拍过高或过低。您的手应比手柄的限制低约5厘米。
    • 确保您的蝙蝠适合您的体重。您必须能够舒适地将蝙蝠放在上述位置。如果您经常发现双手太高,则需要换一个新的轻型蝙蝠。


  2. 举起蝙蝠。 肘部移动最多,双手应放在胸口,离身体约15厘米。必须抬起凹入的肘部以与肩同宽。它也可以指向下方。


  3. 以一定角度握住球拍。 请勿将蝙蝠放在肩膀上,并避免垂直握住它。它应该稍微向后倾斜。

第三部分平衡蝙蝠



  1. 改变体重和命中的分布。 当球靠近时,将脚向前移动一步,将全部重量放在上面。您必须在球传到您之前几秒钟开始此动作,这样您才能做出一个流畅的手势。要学习在正确的时间进行打击,只有一种方法:训练。您最终将确切知道何时需要开始移动以使其在大理石上方时击中堆栈。
    • 一些鼓手喜欢在击打之前弯曲并在躯干前抬起膝盖。这根本没有必要。仅当您认为它可以使您更重击时才这样做。
    • 当您击打时,将您的全部重量放在前脚上。支撑脚应旋转,使脚尖触地。



  2. 将您的手滑向球。 当您开始向前移动体重时,您还必须通过朝着球棒的前方滑动手来准备挥杆动作,就好像您试图用球棒的底部击球一样。伸出您的手臂,将球拍放到大理石上方,将球拍击中。
    • 当球棒接触球时,好手的手掌应朝上,而坏手的手掌应朝地面。
    • 保持肘部靠近身体,以最大程度地射击。


  3. 不要忘了总结您的手势。 让您的打击之力以几乎圆周的运动围绕您击球。一旦击中球,松开手腕,让球棒的末端越过罚球路线,然后靠在肩膀上。当您击中时,您的身体必须转向投掷者。在击球结束时,您必须面对场地。

第4部分看到并固定眼球



  1. 将视线停留在球上。 从球离开投掷者的那一刻起,直到您将球击中,您都必须将球固定。这就是集中力量的重要所在。如果您失去了视线,甚至一秒钟,击中它都会有很多麻烦。确定投掷是否值得命中也很重要。如果球正好在大理石上方,并且在您的打击区(膝盖和躯干之间的空间)内,则可以击球。如果球不在您的打击区内,您将无法击中它。


  2. 尝试用球拍的最佳位置击球。 球棒必须在距离末端约5厘米处接触球。不要试图用蝙蝠的尖端击中它。您必须以球棒的中心击球。因此,她不能侧滑并产生奇怪的效果。给球开直路。
    • 请勿从下方击球。您的手臂和蝙蝠应以笔直(且良好的俯仰)运动远离身体,以充分利用肩膀上强大的肌肉。您的拍摄将更快,更强大。
    • 放效果。您必须尝试在输入时尽可能地发挥作用。如果您要设置“复古”效果,则球在空中飞得更快。如果您刚起步,请将坏手的拇指放在球棒上,并且难以将球棒保持在空中。


  3. 放下蝙蝠,开始跑步。 一旦击球并完成动作,将球拍放在地面上。不要扔掉它。如果扔掉它,您可能会做不好的事情,还可能击中其他玩家并伤害他们。跑到第一个目标。