内容
是一个Wiki，这意味着许多文章都是由多位作者撰写的。为了创建这篇文章，有34个人（其中有些人是匿名的）参与了该文章的编辑和改进。所有的父母都希望有一个聪明有礼貌的孩子。但是，某些父母可能会失去对自己孩子的控制。正是在这一点上，育儿与情感虐待之间的界限已经越过。情绪虐待或心理虐待可能意味着对孩子的情感虐待或忽视。这是一个严重而持久的问题，可能导致孤立，沮丧，孤独，冒险行为，甚至在极端情况下导致自杀。如果您遭受父母的情感虐待，则必须采取行动保护自己。
阶段
- 13 尝试接受自己 爱你 照顾你 真正能够消灭受虐受害者的是，认为他们应得的是应得的。他们最终会像攻击者一样对自己造成伤害。定期记住这不是您的错，您自己是您最宝贵的资产。您应该得到爱，尊重，关心和接受。学会爱自己。想想看：您是独一无二的，没有人能像您一样，甚至没有您的双胞胎或双胞胎！您的个性完全独特。而且，无论您的父母可能告诉过您什么，这都不是您的错。广告
忠告
- 照顾您克服害羞和自信的精神，这是您生存的最宝贵工具。如果您不愿意，任何人都无法达到您的想法。情感上的虐待可能是可怕的，但是通过培养幸存者的态度和战斗精神，您可以成为那些在虐待中幸存下来并变得更加坚强的人的一部分。仅仅因为有人试图告诉您该怎么想或贬低，并不意味着它是对的。遵循您的直觉，即使周围的人告诉您您错了。
- 始终备有紧急情况下可以拨打的电话，以及在需要时可以避难的地方：在朋友家，家人或可信任的成年人那里。这样，如果事情失控，您将至少有一个地方可以找人帮助您。
- 尽可能避免您的父母。尝试尽可能地了解他们的日程安排，以尽可能避免在他们的身旁。
- 尽可能多地学习。尽管您处在不应该存在的情况下，但请尝试利用它来更好地了解您，变得更强壮并更好地了解人际关系以及整体生活。您会感到无助。许多遭受虐待的幸存者说，即使这使他们感到恐惧，也使他们更加坚强，更加了解周围的世界。无论您遇到什么困难，它都会为您提供以后的武器。尝试利用自己的经验变得更强壮，并帮助您更好地应对生活中将遇到的挑战。
- 不要轻描淡写。情绪虐待的受害者，尤其是青少年，经常使用愤怒或痛苦向父母表明他们没有遵守规定。但是，并不是因为学业成绩差，饮酒或一种或另一种方式伤害您，您的情况才会得到改善。向父母表明自己不接受他们的虐待的最好方法是尊重自己，并为自己做对自己最有利的事情。
- 没有 曾经 使用自我伤害来表达您的判决。这只会增加新的疤痕，这种疤痕将永远不会消失。有多种方法可以创造性地表达您的情绪，而又不会伤害自己。
- 如果您曾经拨打紧急热线或官方网站举报滥用行为，请具体说明谁在虐待您以及如何虐待您。
警告
- 许多人缺乏经验，不了解情况，或者太强硬。这些人不是您必须向他们倾诉的人。仅信任您信任的人，以避免听到您说您在夸大，撒谎或谈论任何事情。如果您遇到这种情况，请记住 必要 不 不相信这些人。 如果您有被滥用的印象，那是因为出了点问题。竭尽所能找到可以帮助您的人。
- 如果您开了处方药，请尊重 总是 服药且切勿中断治疗而无需与医生交谈。严格遵守医生的指示。
- 在许多情况下，情感虐待会导致身体或性虐待。如果是这样， 总是和某人说话。保持沉默，您会失去任何帮助，因此警告某人非常重要。只有以这种方式采取行动，虐待才会结束。
- 永远不要考虑自杀。 有 总是 替代品。自杀是暂时性问题的最终解决方案，尽管目前这个问题似乎是永久性的。尽管有时可能会认为忍受所有这些痛苦是没有意义的，但实际上有很多理由这样做，但是目前可能看不到它们。这种感觉有时也可能是您服药或停止服药的副作用。如果您有自杀念头，请与您的朋友，治疗师或医生交谈。