内容
在本文中：在板上获得正确的设备
我们必须从某个地方开始。如果您想学习如何在不接触木板的情况下进行滑板运动，那么您来对地方了。您将学习如何购买合适的装备，如何站立在板上，如何舒适地移动而不会掉落，以及其他技巧，这些将帮助您进步和学习滑板。就是这样
阶段
第1部分获得正确的设备
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购买适合您需求的滑板。 董事会的风格和品牌有很多，它们与每个人的兴趣中心相对应。去滑板店看看他们有什么，并请有经验的滑板手根据您的尺寸和您想要的用途来选择一块滑板：- 该 长板 非常适合长途旅行，初学者会发现更容易操纵它们。如果您想要一个能让您有机会跳上去冒险的木板，或者一个能让您轻松移动的木板，则必须购买一块长木板。他们不喜欢杂技，因此，如果您想跳下去，不要选择这种板。
- 该 经典板 通常是您想到滑板时想到的。它们的锥形末端非常适合杂技和跳跃运动，易于操纵，非常适合在滑板中随处快速移动，但是要花些时间才能找到平衡的方式开始。如果您想进入半水管，那是您需要购买的那种木板。
- 该 定制板 是您通过购买单独的零件组装而成的板。通常，经验丰富的滑冰者会定制轮子，卡车，轴承和板子。如果您刚开始，则可能不会安装自定义板。
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确保您的电路板是为初学者精心设计的。 如果开始使用，请勿购买弯度过高的木板或固定不良的卡车。这些功能非常适合杂技，但是要保持平衡要困难得多，如果您不能坚持下去，就不想继续前进。首先，请获得带有良好连接卡车的平板。 -
买一双好滑板鞋。 如果要伤害自己或扭伤脚踝，请尝试用缎带或拍板跳到板上。滑板鞋的鞋垫可装在板上，并提供保护和支撑，使其非常适合学习滑板。您会在Vans，Airwalk和Etnie找到所需的东西，但是许多其他运动服品牌也生产滑板鞋。- 如果找不到某个品牌，请寻找平底鞋。避免使用通常在网球鞋或跑步鞋上发现的那种尿，而是选择鞋底光滑的船鞋之类的东西。
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您必须始终佩戴防护装备和头盔。 您绝对需要获得一个滑板头盔，该头盔的光滑表面和下巴的扎紧带子可以保护您的头部，因此您会发现它。可以肯定，您会摔倒很多，因此，担心自己的安全和戴安全帽非常重要。您甚至会看起来更酷！- 您还可以保护膝盖，手腕和肘部，特别是如果您是初学者。当您在板上感觉更舒适时，就不必一直戴着所有这些保护装置，但是每次您想学习新的技巧时，尤其是当您学会在板上站立时，总会更好穿更多的保护装置
- 想要节省自己在急诊室的昂贵住宿，不会显得可笑，特别是如果您是初学者。不要听那些告诉您“真正的溜冰者”不需要保护的人，他们是完全错误的未成熟人。
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找到练习滑板的好地方。 最好找到一个没有孔或颠簸的平坦水泥区域，这会使您在学习滑板时摔倒。以后，您将可以完全安全地越过崎的区域，但是目前最好了解一下平坦的地面上的停车场或私家路。- 不幸的是，由于这项运动在某些城市声名狼藉，因此找到更容易滑板的地方变得越来越困难。不要是那种保持某些滑手传达的不良形象的滑板手：确保您有权在想要去的地方滑板，并避免在禁止的地方骑车。
第2部分
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忘了杂技。 许多初学者无法学习滑板，因为他们想在学习基础之前就学习技巧。您将经过一些培训而到达那里，但是就像您必须学习一个简单的吉他和弦，然后通过将自己投入独奏来点燃听众的方式一样，您还必须学习如何使板子向前移动并感觉良好。您必须学会留在董事会上，然后才能跳板。 -
尽量保持在木板上而不会掉落。 没有正确的方法站立在板上，因此请将板子放在稳定的表面上，例如在草地或地毯上，在该表面上将无法轻松滚动并尝试找到最舒适的位置为你。将一只脚放在另一只脚的前面，使它们或多或少与板上的卡车对齐。- 一 常规脚 表示您将左脚放在右脚前面。通常，这意味着您将用右脚推动，而将左脚留在板上。
- 一 高飞的脚 表示您将右脚向前放，然后用左脚推。这两个职位没有一个比另一个更好。
- 一 蒙古脚 不太常用，用于描述一种骑行方式，其中前脚也是推动板子的脚。对于大多数滑冰者来说，这个姿势非常不舒服，但是如果您感觉更舒适，那就去吧！没有错误的方法。
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尝试推板。 在平坦的水泥区域上，一只脚向前站立在板上，另一只脚长而平稳地推动，以抓住义肢。- 初学者倾向于用脚踩小抽打而不是长时间支撑。最好使用这种方法开始，这样可以使板子更规律地移动，并保持平衡。
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将自己放在板上。 运动后，您必须将脚向前放到一边，这是将板子放在草地上时的站立方式，并将脚踩在板子的后端以使其静止。稍微弯曲膝盖，但要挺直身体，并保持背部挺直，以学习如何找到平衡点。- 为了确定您是否良好，前脚应位于前叉螺丝的后面，而后脚应位于板的后端。这是前进的最稳定和安全的位置。
- 这是刚开始学习时最难的事情，但是好消息是，一旦掌握了窍门，您就可以安全地行动。不要害怕！
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学习转弯。 当您想转弯时，根据自己的位置和所要走的位置，将重量向前或向后移动。您将需要使用的压力取决于卡车的固定方式和转弯宽度。在平坦的表面上进行练习，做好准备，减轻体重，安全骑行，不要摔倒。标准班次称为 scarving.- 拐弯转弯是一种非常有用的技术，可以避开障碍物或在转弯时很难转弯。用一只脚向电路板的背面施加压力，以略微抬起前轮，然后沿要旋转的方向旋转身体。您必须一步一步地完成此操作。不要对板子的背面施加太大的压力，否则会看到板子滑到脚下。下坡开始根本不是一个好主意。
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尝试停止。 有许多种方法可以使滑板停下来，但其中许多方法仅供有经验的滑板手使用。对于初学者来说，放慢脚步，然后将脚踩在地上或停下来停脚会比较容易。 尾巴.- 要执行尾部停止，您必须将大部分重量移到后脚上，站立在板子的背面，并在地板上摩擦板子的末端。许多人不喜欢这种技术，因为它会损坏板子的末端，但是许多滑板，尤其是长距离运动的滑板，都带有橡皮图章，可以帮助阻止，这对初学者尤其有用。
第3部分Sentrainer
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学会跌倒。 没有滑板者从未退出过他的董事会。这会使您失去动力，但是通过学习如何跌倒可以避免严重的伤害。始终戴好头盔以保护头部，并尝试戴上护腕，以防止摔倒并避免滑冰者生活中流血的疤痕。- 卡在车轮上的小卵石是板上最常见的问题之一，或者车轮突然锁在缝隙中，导致失去平衡。观察骑行的地形，并尽可能保持平衡。
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与其他选手一起滑冰。 就像音乐或其他运动一样，如果有人可以向您展示如何进行滑冰，就更容易学习如何滑冰。与经验丰富的滑板手共度时光，并学到所有知识，要求技巧和建议。请他们告诉您如何做，不要对您的经验撒谎。- 请注意，不要强迫自己尝试未准备好的东西。如果您和其他男孩一起滑冰以跳过楼梯，那么如果您处于试图停下来而不会摔倒的阶段，可能会伤害自己。慢慢走您也会到达那里。
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观看很多滑板视频。 滑板视频是滑板文化的核心。您可以在互联网上免费找到大量的汇编或教程。您将找到显示不同滑手能力的视频，以及许多帮助初学者的技巧和建议。了解如何通过观看视频制作更多精美的人物。 -
试试下坡滑冰。 重力对于您成为一名高级溜冰者很有用。第一次下坡滑冰时，您可能会很害怕，因此最好从头开始学习如何保持自己的控制力和控制力。- 为了保持平衡，请将膝盖弯曲在板上较低的位置，并使用手臂避免四处摆动。保持脚踝静止不动，因为当您提高速度时，小动作会产生较大的摇摆，您可能会失去平衡。
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准备就绪时尝试技巧。 当您开始感觉板上更舒适并且可以在板上停留更长的时间而不会跌落时，您可以尝试制作一两个图。毕竟，您已竭尽所能到达那里！这是初学者最简单的数字：- lollie
- 流行推
- 脚踢
- 磨
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不要停止滑冰。 坚持不懈！学习滑板将花费大量时间和精力。这不是您一天就能学到的东西，但是通过尽可能多地进行培训，您可以改善并在董事会上感到更自在。尝试保持动力。