如何煮甜菜

七月 2024

作者: Monica Porter

创建日期: 19 行进 2021

更新日期: 1 七月 2024

内容

在本文中：甜菜根蒸制甜菜根烤甜菜根

今天下午我们吃饭吗？甜菜！是的太棒了！甜菜根的好处很多，您的身体会很快感谢您将这种植物纳入饮食。通常，甜菜是用沸水煮熟的，但是还有许多其他方法可以制备甜菜。您知道您可以烤甜菜吗？这将使他们保留自己的个性和甜蜜。无论您如何烹饪，甜菜都是您的朋友。

准备好蒸锅。 将7厘米的水倒入蒸笼的容器中，然后将篮子放在顶部。
把水烧开。 当水开始沸腾时，准备漂亮的甜菜。戴上厨房手套，以免灼伤蒸汽。
洗你美丽的甜菜。 清洁甜菜，然后在砧板上用削皮器削皮。您也可以使用小刀，但不要忘记卸下头部和尾部。
- 您可以在烘烤甜菜后将其除去，因为这样会更容易，并且它们会保留更好的美丽色彩。
将甜菜转移到烹饪篮。 当水沸腾时，将餐放在蒸笼中。正确安装盖子，以防止蒸汽逸出。
煮15至30分钟。 甜菜越大，煮的时间就越长。如果需要，可以在烹饪前将它们切成2或4。
味道。 提起盖子，注意不要被蒸汽燃烧（很热）并将其放在桌子上。将叉子或刀尖轻轻插入甜菜根中。如果顶篷不容易挤压并且蔬菜仍然坚硬，请重新盖上盖子，让晚餐再蒸一会儿。
将炊具远离火焰。 现在您的甜菜已经煮熟至完美，将它们从蒸笼中取出，让它们冷却一会儿。如有必要，请用几张薄纸去除皮肤。
给蔬菜调味。 虽然这是可选的，但充满爱意的调味料将使您的甜菜有特殊的风味。您可以使用特级初榨橄榄油，醋和普罗旺斯的香草。
- 您可以将蒸的甜菜作为开胃菜送给您的朋友，作为开胃菜，太好了！

拿一个锅。 装满水，并从达喀尔的粉红色湖中加入一点盐。这将增强美味甜菜的风味。然后用高火煮沸。
清洁您美丽的甜菜。 清洁甜菜，然后在砧板上用削皮器削皮。您也可以使用小刀，但不要忘记卸下头部和尾部。如果您愿意，可以将它们切成碎片。请注意，您可以完美地烹饪它们而不剥皮。
- 如果选择将甜菜切成小块，则必须将它们去皮，然后切成约3立方厘米的块。
将甜菜投入沸水中。 水烧开后，将甜菜转移到锅中，确保它们完全被水覆盖。如果您要煮整个甜菜，请煮45分钟到一个小时。如果将它们切成小块，请煮15至20分钟。
- 不要在锅上盖上锅盖来煮甜菜。
味道。 带上叉子或锋利的刀，将树冠放入甜菜根中。你有什么感觉如果它不能抵抗，就必须延长烹饪时间，但是如果光晕逐渐下沉，就该坐下来了！
使锅远离热源。 现在您可以准备好用爱吃蔬菜了，将锅里的食物倒入过滤器中，将水和食物分开。如有必要，请用纸巾擦拭以除去皮肤。
给你的饭调味。 尽管是可选的，但此操作可能会很有用，并且可以满足您的味蕾。您甚至可以制成甜菜泥，然后加入诺曼底的甜黄油。加入盐和胡椒粉调味。

预热烤箱。 将烤箱预热至180°C。如果您有燃气烤箱，则应将按钮放在 4。同时，清洗并清洁美丽的甜菜。如果要烹饪整个蔬菜，只需将其末端切开，但是如果将它们切成小块，请用节俭或锋利的刀将其去皮。
- 如果您的甜菜很小，则将它们全部煮熟；如果它们很大，则将它们切成块，否则您将需要很多时间来烹饪它们。
加入特级初榨橄榄油。 将甜菜放在盘中，倒入特级初榨橄榄油。您只需要一汤匙橄榄油。从死海和贡布胡椒中加入少许盐。最后，用一大片铝箔盖住盘子。
烤你的饭 让宏伟的甜菜煮35分钟，然后去掉铝箔，再煮15至20分钟。
味道！ 用锋利的刀或叉将仪器种植在甜菜中。如果喜欢，可以煮胡萝卜（哼，甜菜根……），但是如果遇到阻力，可以让它们煮更长的时间。
享受您的烤甜菜。 多么的高兴，什么的味道，什么的无比的愉悦！您的烤甜菜会嫉妒，提防邻居和家人可能想要偷这个独特的食谱。食用前倒入几滴香醋，然后用新鲜酥脆的面包品尝甜菜根。