如何对抗慢性腹泻

内容

• 阶段
• 方法1：修改饮食
• 方法2：服用凉茶
• 方法3：服药
• 方法4：就医

在本文中：改变饮食习惯服用凉茶服用药物接受医疗护理22参考文献

持续超过4周的腹泻被认为是慢性的。它可以由可治疗的健康问题引起，例如溃疡性结肠炎，克罗恩氏病或肠易激综合症，以及某些药物，腹腔疾病，癌症，甲状腺功能亢进症和肝炎。在尝试使用家庭疗法之前，应咨询医生进行检查并确定原因。不应对2岁以下的儿童使用家庭补救措施。

阶段

方法1：修改饮食

1. 
   

   
   多喝水，以免脱水。 腹泻时，必须弥补每次发作时的水分流失。但是，请记住，还必须重构其他物质，例如钠，氯和钾。喝水，运动饮料，果汁，不含咖啡因的软饮料和咸汤。
   • 儿童应喝含盐和矿物质的儿科补液。这将有助于处理流体损失。
   • 为了弄清楚是否摄入了足够的水分，请捏紧皮肤，这是一种称为膨胀测试的技术。捏手背，前臂或阴唇部位的皮肤几秒钟。确保拉起皮肤。几秒钟后，松​​开。如果您的皮肤迅速恢复到正常位置，则说明您水分充足。但是，如果它保持紧张并缓慢收缩，则意味着您已脱水。

2. 
   

   
   多吃可溶性纤维含量高的食物。 这些纤维有助于人体吸收水分并增强大便，减轻腹泻。在诸如香草，大米，麸皮，西兰花和麸皮的食物中发现了可溶性纤维。
   • 在诸如柑橘和芹菜的食物中还有另一种纤维，称为不溶纤维。这些纤维不吸收水。想象一下，一碗麦片中的燕麦片和另一片芹菜片中的燕麦片：燕麦片会吸收液体并保持粘性，而芹菜片不会经过任何修饰。这种纤维只会加剧腹泻，因此应避免腹泻。
   • 谷物应与鸡汤或味mis汤一起煮。以2：1的比例使用这些成分（液体成分的剂量应为固体成分的两倍）。例如，如果您有2杯鸡汤，则测量1杯大麦。
   • 健全的全谷物和蔬菜是极好的不溶性纤维来源。

3. 
   

   
   
   
   尝试BRAT饮食。 这种饮食有助于使粪便变硬，并为您提供因腹泻和呕吐而失去的营养。如下所示，基本成分是：
   • 香蕉。
   • 大米
   • 苹果酱
   • 吐司。
   • 为了对抗恶心或呕吐，您还可以吃干咸饼干。

4. 
   

   
   服用益生菌。 服用可在药房购买的基于鼠李糖乳杆菌，双歧杆菌或嗜酸乳杆菌的益生菌。这些是促进良好肠功能的“好”细菌。如果您在腹泻时服用这些益生菌，它们会攻击造成疏散的细菌。
   • 您也可以吃酸奶来增加肠道中细菌的活跃培养数量，并与引起腹泻的微生物作斗争。

方法2：服用凉茶

1. 
   

   
   喝姜茶。 凉茶可以缓解因腹泻而引起的恶心和胃痛。
   • 生姜茶对于孕妇和母乳喂养是完全安全的。 2岁以上的儿童可以少喝浓姜茶或非碳酸姜汁。最后，目前还不清楚这种花草茶对婴儿有什么影响。

2. 
   

   
   洋甘菊或胡芦巴泡茶。 您可以使用茶袋，也可以在1杯温水中加入1茶匙甘菊或葫芦巴草药。每天喝5至6杯。这些凉茶有助于舒缓胃部和消化系统。

3. 
   

   
   
   
   喝凉茶。 根据一些研究，由成熟的黑莓，覆盆子或蓝莓和角豆粉饮料制成的凉茶可以帮助缓解胃部不适。它们具有抗病毒和抗菌特性。
   • 如果您正在服用稀释剂或患有糖尿病，请避免蓝莓凉茶。

4. 
   

   
   避免含咖啡因的饮料。 尽量不要喝红茶，咖啡，绿茶和含咖啡因的软饮料。这些饮料会刺激排便，使腹泻恶化。
   • 避免喝含酒精的饮料，因为它们会刺激肠胃并恶化您的处境。

方法3：服药

1. 
   

   
   尝试水杨酸铋。 即使最好让腹泻病发，并让身体独自摆脱细菌，您还是可以吃药来对抗它，特别是水杨酸铋。您可以在任何药房购买。它具有温和的抗菌作用，因此是极好的选择。确保认真遵循制造商的剂量说明。

2. 
   

   
   拿车前草纤维。 这些纤维可以帮助润泽肠道并增强粪便。
   • 对于成人，推荐剂量为每天2.5至30克。在怀孕或哺乳期间可以服用车前子。
   • 6至11岁的儿童每天可单独服用1.25至15克。洋车前应该口服。

3. 
   

   
   如果您服用任何药物，请咨询您的医生。 慢性腹泻有时是由治疗其他健康问题的药物引起的。您可以咨询您的医生并描述您的药物，看看它们是否引起您的慢性腹泻。他可能会建议其他药物或减少您的剂量。

方法4：就医

1. 
   

   
   注意粪便中是否存在血液或粘液。 慢性腹泻可能是更为严重的症状。如果您发现孩子的粪便或粪便中有血液或粘液，应尽快去看医生。
   • 如果孩子的腹泻或发烧持续超过24小时，还应咨询孩子的医生。您还应该让他的儿科医生检查他是否拒绝喝水且不排便。
   • 医生将进行身体检查并收集粪便样本。然后，它将确定腹泻是否是由寄生虫感染引起的。

2. 
   

   
   了解可能的原因。 慢性腹泻可能是由于寄生虫感染，食物耐受不良或溃疡性结肠炎，克罗恩氏病或肠易激综合症等慢性疾病引起的。
   • 请过敏专家为您测试面筋，乳糖，酪蛋白或高果糖玉米糖浆的不耐受性。
   • 以下是肠易激综合症的一些症状：腹痛和抽筋，肿胀，粪便中有粘液斑，感觉粪便排出不完全。
   • 以下是克罗恩氏病的一些症状：腹痛和抽筋，疲劳，食欲不振，体重减轻，发烧，皮疹。
   • 您还可能患有吸收不良，例如腹腔疾病，短肠综合征，乳糖不耐症，Whipple病和各种遗传性疾病。症状各不相同，因此请咨询专家以进一步了解除腹泻以外的其他症状。

3. 
   

   
   讨论治疗方案。 如果腹泻是由喂养问题引起的，医生可能会敦促您不要食用某些产品。
   • 如果腹泻是由寄生虫引起的，则可以开处方药，例如抗生素和抗寄生虫药。如果您不能喝足够的液体并自己补充水分，则可能还需要静脉滴注。
   • 卫生专业人员也可能会推荐止泻药。无需处方即可获得以下产品：洛哌丁胺（Imodium®）和碱式水杨酸铋。在可用于治疗慢性腹泻的处方药中，包括苯乙氧基化物和拉托品，洛哌丁胺，百草枯ic剂（苯甲酸浓汤）和利福昔明。