内容
在本文中：了解可能的治疗方法改善头发健康使用自然疗法29
男性型秃头（也称为雄激素性脱发）影响法国数百万男性。首先，从太阳穴上的脱发开始，得到M。随着时间的流逝，这种现象扩展到头骨的顶部周围，有时会影响侧面以及头部的后部。这导致完全脱发。如果您有男性型秃头并且对您的外表感到不适，请知道有不同的治疗方法。
阶段
第1部分了解可能的治疗方法
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了解男性型秃发是如何发生的。 尽管雄激素性脱发与男性性激素（雄激素）的存在有关，但其确切病因尚不清楚。- 男性脱发是遗传易感性的一个问题，已知引起这种脱发的主要雄激素是二氢睾丸激素（或DHT）。
- 人们认为，毛囊中DHT水平的提高会缩短头发的生长周期并减慢新头发的生长。
- 随着时间的流逝，毛囊停止产生新的头发。但是，它们仍然活着，这意味着它们仍在起作用。
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尝试使用米诺地尔（Rogaine）。 米诺地尔是一种用于治疗男性型秃发的局部治疗方法。它刺激毛囊并直接涂在头皮上。- 米诺地尔减缓脱发并促进某些男人的脱发。但是，当治疗停止后，跌倒会继续，必须连续使用才能产生效果。
- 米诺地尔的副作用是瘙痒，皮疹，痤疮，灼热，发炎和肿胀。
- 严重的副作用表明您的身体已经吸收了太多药物，包括视力模糊，胸痛，头晕，昏厥和心律不齐。
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询问您的医生是否应该服用非那雄胺。 非那雄胺（以Propecia和Proscar品牌销售）是一种口服片剂，比米诺地尔更有效。它通过阻断原本可以将游离睾丸激素转化为DHT的酶起作用。- 只要您服用非那雄胺就可以减缓脱发。但是，一旦停止治疗，第二年又会开始脱发。
- 非那雄胺的副作用是畏寒，出汗，精神错乱，头昏眼花，荨麻疹，腿，臂和脸肿胀，刺痛，勃起功能障碍，性欲减退，射精和体重增加。
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你有植发吗？ 毛发移植是在头皮上取一簇细小的头发，将其植入秃顶区域。通常，该操作需要多个会话，尽管代价很高，但结果是可见的且永久的。- 手术前，您将接受局部麻醉以使头皮麻木。
- 在手术过程中，在缝合皮肤之前先去除一小部分毛发区域（供体区域）。然后小心地除去一小束头发，并将其插入秃头区域。
- 一站式可以移植成千上万的头发。
- 毛发移植会导致疤痕和出血。还有感染的风险。
第2部分，改善毛细血管健康
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多吃防止脱发的食物。 营养失衡通常是脱发的原因。不健康的饮食会导致大量营养素（蛋白质，脂肪和碳水化合物）和微量营养素（维生素和矿物质）的缺乏，从而导致身体变坏并脱发。为了支持头发健康和整体健康，请在饮食中添加以下列出的部分或全部食物。- 吃塞满维生素A或β-胡萝卜素的红色，黄色或橙色水果和蔬菜（例如胡萝卜，地瓜，胡椒和哈密瓜）。根据研究，维生素A对于细胞和毛囊的生长和健康必不可少。
- 通过吃富含欧米伽3脂肪酸的脂肪鱼（例如鲑鱼和沙丁鱼）来改善头发的健康。
- 多吃酸奶和富含维生素B5的食物，以改善头皮的血液循环并刺激头发生长。
- 用富含维生素A，铁，叶酸和维生素C的菠菜准备沙拉。这种维生素和矿物质的混合物有助于改善头皮和头发的健康。
- 通过吃瘦肉（例如鸡肉或火鸡），低脂乳制品和富含蛋白质的蔬菜（例如豆类），确保您有足够的蛋白质。头发由称为角蛋白的蛋白质分子组成，因此需要足够的蛋白质摄入量来滋养头发。
- 多吃含有维生素B7（也称为生物素）的食物，以刺激头发生长。这些食物包括鸡蛋，强化谷物，乳制品和鸡肉。
- 多吃富含锌的食物，例如牡蛎，龙虾和强化谷物。缺锌会导致脱发，因此需要多吃。
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多喝水。 如果您的身体没有水分，皮肤和头发细胞将不会生长繁殖。为了保持头发健康和成长，请喝大量的水以防止脱水。- 如果您运动或很热，则每天至少要喝8杯水或以上。
- 含咖啡因的饮料（例如咖啡，茶和软饮料）会脱水并导致缺水。只是水和茶或无糖饮料。限制每天摄入1到2杯咖啡因。
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消除生活压力。 尽管雄激素性脱发不是由压力引起的，但压力是造成脱发的部分原因。为了保持头发健康，请避免使用任何会压迫您的头发。由压力引起的秃发有3种类型：- telogen efffluvium是一种疾病，其中压力导致许多毛囊进入静止期，并在几个月内掉落
- 毛滴虫病是一种由压力引起的疾病（但也可能是由紧张，孤独，无聊或沮丧引起），引发了无法抗拒的将头发脱落的冲动
- 斑秃是由免疫系统引起的一种疾病，它攻击毛囊并导致脱发。
- 与男性脱发不同，压力造成的脱发不一定是永久的。如果设法控制压力，头发就会长回来
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参加身体检查 有些疾病会导致脱发，与男性型脱发无关。如果您掉头发，请去看医生，该医生将诊断出您的病因并找出潜在的原因。- 失衡或荷尔蒙变化（例如在孕妇中，分娩后或女性更年期期间）和甲状腺问题可导致脱发。
- 皮肤感染，例如由癣引起的感染，会侵袭头发并造成鳞片状斑块和脱发。通常，一旦感染得到治疗，头发就会排斥。
- 其他疾病，例如扁平苔藓和某些类型的狼疮和结节病，可能导致永久性脱发。
第3部分使用自然疗法
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尝试洋葱汁。 尽管仍然需要进行更多的科学研究，但ognon汁可能会促进斑秃患者的头发生长。根据一项针对23位参与者的研究，每天使用2次生洋葱汁可以使其中20位参与者在6周内再生长头发。- 尽管这项研究是针对斑秃的患者进行的，但是在雄激素性脱发的情况下，没有什么可以阻止您尝试的。
- 磨碎洋葱汁以提取汁液。
- 每天两次将洋葱汁涂在头皮上30分钟，然后冲洗。尝试此技巧至少6周，以查看这种自然方法是否对秃发有效。
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尝试进行头发按摩。 按摩头皮以改善毛囊的血液循环。您的头皮看起来会更好，头发的根也会更牢固。但是，没有科学研究能证明这种方法可以减少或防止脱发，因此，您应该在知情的情况下尝试使用该方法。- 使用椰子油或杏仁发油或其他油，例如橄榄油，海狸油或amla（印度醋栗）油。最终，您可以添加几滴迷迭香油或薰衣草油以制备混合物。
- 轻轻按摩头发和头皮，涂抹油。如果使用椰子油，请勿将其在微波炉中融化。请改用双手，因为椰子油不需要大量热量即可融化。每周至少2次应用此方法，持续2个月，以查看结果。
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尝试胡芦巴籽酱。 胡芦巴种子（也称为methi）包含刺激头发生长和促进毛囊补充的成分。- 混合一杯胡芦巴种子和水。浸泡过夜。
- 模制混合物，并准备一个面团，将其涂在头发上。
- 用塑料袋或泳帽遮住头发40分钟。冲洗它们，并每天早晨重复1个月。
- 像其他自然脱发疗法一样，没有科学证据表明该方法可以减少或预防脱发，并且可能对您无效。
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尝试其他家庭疗法。 您可以尝试其他许多家庭疗法或自然疗法。但是，请注意，它们未经科学验证，可能无效。如果您对家庭疗法有疑问，请务必寻求医生的建议。- 尝试芦荟凝胶，它可以改善头皮的pH值并促进头发生长。将凝胶涂在头皮上，静置1小时。每周冲洗并重复3至4次。
- 尝试具有软化头皮和减少刺激性的特性的甘草膏。混合甘草（1汤匙），藏红花（1/4茶匙）和一杯牛奶。将混合物涂在秃头上，遮住头部，过夜。早晨冲洗，每周重复一两次。
- 尝试芙蓉花（hibiscus rosa sinensis）刺激头发的生长，消除头皮屑并使头发更浓密。将花与椰子油混合。加热混合物直至焦化并过滤以提取油。睡觉前将其涂在头皮上，使其过夜。早晨，洗头并每周重复几次。
- 您可以尝试其他补救方法：甜菜根，亚麻籽和椰奶。