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超级大脑瑜伽是一项有益的运动，不涉及复杂的曲折。它旨在帮助您改善心理健康状况，例如注意力集中。尽管该技术有效性的证据有限，但有些人认为它可以使多动症的儿童和青少年，老年人，自闭症患者和ADD患者受益。这是一个简单的活动，涉及触摸您的耳朵并弯曲。只需花费很少的精力，您就可以轻松获得超级大脑瑜伽的好处。
阶段
第1部分，共3部分：
定位
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3 休息一下。 瑜伽应该是一种放松的活动。如果您因锻炼而感到压力，请休息一天。超级大脑的瑜伽应该使您的头部感觉更好。如果造成压力，短暂休息可以帮助您给电池充电。广告