内容
在本文中：花时间一起度过美好的时光保持强烈的沟通继续继续养成宽容的习惯
一段关系的开始始终是一个激动人心的时刻，但是要长期维持下去，就必须付出努力。建立关系后，您将必须与伴侣进行诚实的沟通，并继续珍惜在一起度过的时光。一段浪漫的恋情并不总是一件乐事，但是，一段认真的恋爱关系所带来的长期利益远远超过了您可能会遇到的困难。只需遵循一些简单的技巧，即可建立持久的关系。
阶段
第1部分花时间一起度过
- 花些时间浪漫。 即使在一起郊游似乎有些强迫，您也应该养成每周预订一晚以度过美好时光的习惯。您可以做自己想做的事，但必须设定一个目标，即每周至少一次，花全部时间在一起，只有一次。
- 您每周都可以做同样的事情，例如一起准备晚餐或看电影，或者您可以为聚会增添些许香料，并且每次都做不同的事情。如果您待在家里，请点蜡烛和弹奏轻柔的音乐，保持浪漫的气氛。
- 无论您做什么，都要确保在浪漫的夜晚有时间与您交谈。如果您要听大声的音乐会，将无法与您交谈。
- 学会在浪漫的夜晚对其他人说不。您的朋友可能会要求您加入酒吧，但如果您与伴侣组织了聚会，则必须告诉他们您不能来，下周可以见。如果您随时准备牺牲它，那么您的伴侣就不会相信今天晚上对您而言并不重要。
- 您必须穿得好，告诉自己彼此有多爱，并在晚上称赞自己。
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每周至少爱一次。 您不必将其放在日历中（希望这没有必要），但是即使您下班后感到疲倦，也必须每周至少努力做一次爱。如果您有很多事情要做。- 这是保持亲密关系并使彼此之间更加亲近的一种方式。
- 您还应该花时间拥抱和亲吻，以免给人以做爱只是另一件事的印象。
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花时间与自己交谈。 即使您的日程安排很忙，即使您有很多工作要做，也必须每天进行交谈。您可以花些时间在晚餐时做，也可以在不在一起时打个电话。- 养成通知自己一天的习惯。即使您不必共享生活中所有烦人的细节，您也必须对彼此的习惯感到满意。
- 如果您彼此相隔一个星期，则每天至少要花一刻钟的时间告诉您您在做什么，并提醒您的伴侣您喜欢它的程度。
- 当您说话时，不要让任何事情分散您的注意力。如果您同时观看比赛或电话，则不会真正与自己说话。
第二部分保持良好的沟通
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彼此诚实。 诚实是任何长期关系的关键。为了保持牢固的关系，您必须能够与伴侣保持开放和真诚的态度。您必须能够分享所有内心的想法和情感，否则您就不会真正和自己说话。- 不要害怕告诉他，如果他让您失望了。如果您真诚地谈论自己的感觉，您将能够解决您的问题，如果有什么困扰您，它比积极的被动行为要好得多。
- 与您的伴侣分享您的感受。如果您因工作中发生的事情或母亲说的话而感到沮丧，请不要自己动手做。
- 另外，请自己保管一些东西。尽管诚实通常是最好的策略，但是您也不应该与伴侣分享您的想法。例如，如果您不喜欢他的新衬衫或认为他的一个朋友真的很烦，则应自己保留。
- 在正确的时间诚实。如果您想和他谈谈对您来说很重要的事情，则必须确保在他有时间说话且没有压力时去做。如果他有时间听您的话，他会更好地告诉您您必须告诉他的。
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学会妥协。 在任何牢固的关系中，幸福比正直更重要。如果您想维持一段持久的关系，那么您必须学会与您的伴侣一起做决定，并找到使这些决定令您双方高兴或让您的伴侣这段时间感到高兴的方式。这是您可以做的。- 在做出决定时，您应该要求您的伴侣以1到10的等级对他们的重要性进行评分，并告诉您这是否对他们真正重要。接下来，讨论使此决定对你们俩都重要的原因，以及如何使该决定变得不那么重要。
- 要体贴当您一起做出决定时，请花点时间权衡利弊并找到折衷方案。
- 依次轮流做出小决定。如果您仅在晚上选择餐厅，请让伴侣选择电影。
- 确保权衡取舍于双方。如果您的伴侣总是坚持不懈地接受您想要的东西，那不是妥协。
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学会道歉。 这很重要。如果您想建立长期的恋爱关系，则必须绝对学会时常对自己感到抱歉。在恋爱关系中，性爱比闻香更重要。- 如果您输入有误，请学习道歉。可能要花一些时间才能意识到自己犯了一个错误，但是一旦出现这种情况，就必须道歉。
- 做事时要真诚。直视您的伴侣，并深表歉意。如果您必须道歉，那么道歉将毫无价值。
- 学会接受伴侣的借口。如果他真的想到了，您必须停止固执，接受他的借口继续前进。
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告诉他你有多在乎他。 不要忘记告诉他“我爱你”，不要把你的感受视为理所当然。您必须告诉您的伴侣，您每天都爱他们，如果可能的话，甚至一天几次。请记住，当您说“我爱你”时，您必须始终向他展示您的想法。- 总是给他夸奖。告诉她，她的新衣服有多漂亮，或者你有多喜欢她的微笑。
- 永远心存感激。不要认为他的服务或善意是理所当然的。
- 一直告诉他他有多特别。永远不要忘记，您必须让他感到与众不同。
第三部分继续前进
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查找要分享的景点。 关系就像一辆自行车，如果它不动，它就会掉下来。您需要找到养育您的人际关系的方法，以使爱不再只是一种习惯。例如，您可以通过找到可以一起练习的新激情，一起做有趣的活动并共享激情来做到这一点。- 每周一起上舞蹈课。这将使您锻炼身体并增加对自己的爱。
- 一起寻找爱好。尝试绘画或陶艺课，或发掘帆船运动的热情。
- 一起上课尝试学习一种新语言或参加历史课程。
- 一起训练跑步。这是在训练5k跑步或马拉松时拉近距离的好方法。
- 在您的舒适区之外进行活动。尝试远足，骑山地自行车甚至溜冰。做一些您从未做过的事情，以取得更紧密的联系。
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增进您的亲密关系。 如果要保持健康的性关系，还必须保持健康的性行为。即使经过5年的交往，您的报告可能与刚开始时的情况有所不同，但您仍然应该尝试一些新事物，以保持火焰原封不动并保持亲密关系，就像两人冒险一样。- 尝试新职位。即使适合您，也不要一直做同一件事。您可以一起寻找新的职位，这也是前戏的绝佳活动。
- 在新地方做爱。不时避免躺在床上，尝试沙发，厨房桌子或在一天中途去酒店。
- 尝试去性用品商店购买一些可以在家中使用的有趣玩具。
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前往未知的地方。 即使休假并不是解决夫妇问题的长久之计，但一起旅行可以帮助您摆脱火车，以新的方式享受爱情。此外，这次旅行的安排使您能够拥有将来希望得到的东西。- 组织您一直想做的旅行。如果您在一起威尼斯已经谈了七年，并且有钱做，那么该是您实现梦想的时候了。
- 一日游。甚至在森林或海滩上度过的一日假期也可以增进您的关系。
- 再度蜜月。如果您已婚并且已经度过蜜月，则可以再花一次来庆祝您的爱。
第四部分养成宽容的习惯
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了解其锥体中的行为。 除了你们之间的化学反应之外，您还有很大的机会在两个人生中的某个方便时间结识了您的伴侣。您可能在度假时还很年轻，也很年轻，或者您一起分享了丰富的经验。这是一个正面的，对夫妻有影响的例子，可以改善您的关系。 -
接受其锥体中的行为。 接受无法避免负面圆锥影响的事实。当一个人经历压力，疾病，失业或其他焦虑源时，他们的行为可能会与您认识和爱的人有所不同。 -
识别锥体行为。 如果您的伴侣在困难时期（例如，分娩后，裁员后或家人去世后）没有给您任何支持，您可能会认为他的话并非来自他，而是来自于情况。处理像天气一样的圆锥影响。除了等待通过，您无能为力。 -
原谅行为for昧。 在困难时期忘记并原谅自己的行为。人类的思想自然会偏爱消极的经历，从而损害积极的经历。随着时间的流逝，在注意力时刻所说的话引起的怨恨随着时间的流逝而累积，这无疑是使关系变得痛苦的一种方式。您必须学会区分锥体影响的行为和性格驱动的行为，以建立健康，持久的关系。
- 要忠实。忠诚是一项重要素质。忠于您的伴侣，并在所有工作中保持开放。您不会通过隐藏事物来使该关系起作用。
- 不要太爱你的朋友或异性，也不要一直说话，这可能会使伴侣的信任摇摇欲坠，破坏恋爱关系。
- 尝试了解他。有时，您的伴侣可能会感到压力或心情不佳，到那时，他可能会大声喊叫或说出伤害您的事情。
尝试打火而不是向火上扔油。给他放松的机会，他会轻松地冷静下来。
- 为您的关系建立信任和良好的基础。值得信赖，并将您的礼物交给您的伴侣。这样，你们俩都会对自己发生的一切感到轻松，因为您知道伴侣不会滑倒。同样，您必须避免夸大问题，并且始终都是蓝花，否则很快就会变得无聊。尝试一起玩乐。
- 如果您现在正在上高中或大学，请花点时间做作业或学习。必要时甚至向他提供帮助。
- 记住不要总是成为关注的中心。不要改变自己的性格，假装自己不是别人。同样，不要无礼，尊重您的伴侣。
- 尽可能专心，用你的行动而不是用言语向他展示。您的伴侣会感到被爱。
- 避免戏剧化事物。如果您发牢骚，您将不会增进感情，因为您的伴侣不了解您的小问题。试着了解他在做什么，为什么要这么做。如果您不接听电话或不打电话给您，请避免不断抱怨。如果您信任自己，则有充分的理由不接电话也不打电话。
- 给他一些空间。花费所有时间在一起，尤其是在开始时，可能很诱人。但是，无论与家人或朋友在一起，您都必须度过彼此相处的时光，以使您在一起度过的时光更加特别。
- 沟通是最重要的。每天与您的伴侣交谈，询问他的生活如何，希望如何以及感觉如何。问他这些问题，向他表明你在乎他。
- 永远不要试图让您的伴侣嫉妒，如果您认为您不再喜欢他并且您对某人感兴趣，他就会离开您。
- 请注意，这些步骤不能100％保证，与长期的关系不能保证。但是，大多数人会意识到，这些步骤是每个关系的基本真理。