如何用微波炉煮胡萝卜

内容

• 方法2之3：
  做冰淇淋胡萝卜
• 方法3之3：
  做糖醋胡萝卜
• 必要要素

本文是在我们的编辑和有资格的研究人员的协作下写的，以确保内容的准确性和完整性。

本文引用了18个参考，它们位于页面底部。

的内容管理团队会仔细检查编辑团队的工作，以确保每个项目都符合我们的高质量标准。

• 您也可以在香囊中使用微型胡萝卜。它们已经洗过，但是您仍然可以快速冲洗并干燥它们。您可以将它们全部煮熟或将每根胡萝卜切成两三块。

2 把蔬菜放在盘子里。 将切好的胡萝卜和两汤匙水放在微波炉安全的容器中。使用大微波安全的盘子（玻璃和陶瓷是最好的材料），这样可以很好地容纳胡萝卜和水。

• 切勿在微波炉中使用金属容器。
• 如果必须使用塑料盘，请确保它是微波安全的。

3 盖好容器。 用盖子或保鲜膜盖住它。不要倾斜盖子或刺穿薄膜以使蒸汽逸出。相反，目标是菜中剩下的用来煮胡萝卜的东西。

• 如果塑料薄膜接触蔬菜，则可能会融化。如有必要，请使用较大的盘子。

4 煮胡萝卜。 用高功率煮3分钟30分钟，当微波炉关闭时，取出容器并用烤箱手套保护自己，因为它会很热。小心地取下塑料盖或薄膜，注意逸出的蒸汽不会碰到您的手臂或脸。

• 该烹饪时间对应于1,000瓦的功率。如果微波炉的最大功率较高，则仅将胡萝卜煮3分钟。如果温度较低，则煮蔬菜4分钟。

5 完成烹饪。 搅拌胡萝卜，再次盖上容器，继续煮至蔬菜变软。搅拌并盖好锅盖后，煮2分钟。将它们从微波炉中取出并用叉子对其进行测试。您必须能够刺穿它们而不会遇到太多阻力。如果胡萝卜尚未煮熟，则再煮一分钟。根据需要重复该过程。

• 薄片需要大约6到9分钟才能煮熟。
• 棍子大约需要5到7分钟。
• 整个微型弹药大约需要7到9分钟。

6 服务热蔬菜。 您可以按原样食用，也可以加些盐和胡椒粉调味。您也可以加一点黄油。

• 您可以佐餐许多胡萝卜炖菜。例如，尝试用烧烤或烤鱼煮熟的鸡肉来品尝它们。

广告

方法2之3：
做冰淇淋胡萝卜

1. 
   

   
   1 准备胡萝卜。 将500克胡萝卜切成5毫米厚的切片。冲洗，干燥并剥去整个根部，然后用锋利的刀小心地将其切开。您也可以将它们切成5毫米厚的棒。
   • 您还可以使用一袋500克的微型小瓶。

2. 
   

   
   2 融化黄油。 将50克黄油放入盘子中，并以最大功率将其微波加热30秒。然后继续15秒钟，直到黄油完全融化。注意它，因为它可以在微波炉中快速燃烧。
   • 使用玻璃，陶瓷或其他可微波加热的盘子，并确保它足够大，以便您在融化黄油后放入胡萝卜。

3. 
   

   
   3 加入热情和糖。 在盘子里放一茶匙的橙皮和一汤匙的红糖。用锉刀将橘子的表面磨碎，使其仅恢复第一薄层。下面的白色部分很苦。将热情皮和糖与融化的黄油混合，直到糖溶解。
   • 您可以用一汤匙枫糖浆或蜂蜜代替糖。

4. 
   

   
   
   
   4 冰胡萝卜。 将它们放入盘中，然后用厨房钳或汤匙将所有成分轻轻混合，以黄油，糖和皮的混合物覆盖蔬菜的整个表面。
   • 如果用纸巾轻擦胡萝卜以事先干燥，则釉料会更好地粘附在其表面上。

5. 
   

   
   5 煮蔬菜。 盖好盘子，并以最大功率将其内含物微波干燥总共5至8分钟。使用没有通风孔的盖或拉伸膜。 3分钟30分钟后，检查胡萝卜并轻轻搅拌。从那里继续加热它们1分钟30分钟，直到用叉子刺穿它们为止变软。
   • 用烤箱手套保护自己，移动容器时要注意热蒸汽，并检查烹饪情况。
   • 确切的烹饪时间取决于您的设备。此食谱基于功率为1,000瓦的微波炉。

6. 
   

   
   6 吃胡萝卜。 服务他们热。如果您愿意，在食用前再加一点橙皮。可以将它们与烤猪肉一起食用，也可以直接享用，以得到甜美可口的小吃。广告

方法3之3：
做糖醋胡萝卜

1. 
   

   
   1 切蔬菜。 将700克胡萝卜切成1厘米厚的切片。将它们洗净并剥皮，然后用锋利的刀切开。您也可以将其替换为700克迷你胡萝卜。
   • 如果根的一端很细而另一端很粗，则将最宽的冰球切成两半，以获得类似大小的碎片。

2. 
   

   
   2 准备酱汁。 在一个盘子里加热椰子油，糖和调味料。使用20 x 20厘米的微波炉烤箱盘。将以下成分放入容器中，混合并微波处理，直到糖溶解（约30秒）：
   • 2汤匙纯正椰子油；
   • 一汤匙的白糖蔗糖；
   • 半茶匙孜然粉；
   • 四分之一茶匙的红辣椒片；
   • 一茶匙盐。

3. 
   

   
   3 加入胡萝卜和醋。 将两汤匙白醋倒入盘子中，然后将其混合。然后加入胡萝卜并轻轻搅拌，直到被混合物覆盖。

4. 
   

   
   4 盖好盘子。 使用穿孔的拉伸膜。用拉伸膜牢固地盖住容器，并用刀子或子钻六个孔。如果不刺穿薄膜，胡萝卜将变得湿透，而不是在外面变脆而在内部变嫩。
   • 如果碟子的盖子有孔，请用它代替塑料薄膜。

5. 
   

   
   5 煮胡萝卜。 在5分钟内用微波炉将它们总共加热15分钟。首先以全功率烹饪5分钟。从盘子中取出盘子，除去塑料薄膜或盖子，然后迅速搅拌胡萝卜。再次盖上容器，并重复两次该过程。如果用叉子刺穿胡萝卜时胡萝卜很软并且最后吸收了大部分液体，则可以停止烹饪。
   • 如果未完全煮熟，请在2分钟内继续煮熟，每次搅拌直至准备就绪。
   • 去除拉伸膜以搅拌胡萝卜时要非常小心，因为热蒸汽会烫伤您

6. 
   

   
   6 装饰盘。 切两个大葱。准备将其切碎时，将较大的部分与胡萝卜混合，然后将剩余的薄片分配在盘子上。好胃口！
   • 这些胡萝卜和烤虾搭配得很好。您也可以将它们与米饭一起陪伴。
   广告

必要要素

• 切菜板和刀切胡萝卜
• 微波炉碟
• 微波炉

取自“ https://fr.m..com/index.php?title=make-carrying-with-microonde&oldid=260335”