内容
在本文中：改变口味主动提防避免口中永久性的不良味道7
许多人发现自己需要吃或喝不好吃的东西。无论您处于无法礼貌拒绝食物还是不吞咽刺激性药物的境地，不良口感都是不可避免的。幸运的是，味道与其他感官并无不同，可以淡化或减少其味觉。偶然地，这就像控制呼吸或为餐点加盐一样简单。
阶段
第1部分改变你的口味
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捏你的鼻子。 味蕾只能识别五种基本口味：甜，咸，拉美，酸性和美味（“鲜味”）。鼻子可以识别所有其他口味。如果可以避免食物的味道，则可以避免感觉到食物的味道。当您吃东西或喝东西时，请捏一下鼻子，以中和许多味觉信号。- 如果您真的想避免品尝，请在nose鼻子之前先喝一杯，以免感觉不到舌头上留下的味道。将液体倒入嘴中时，请搅动舌头以保持愉悦。
- 如果您在公共场所或无法优雅地捏鼻子的地方进餐，请在咬一口或另一口喝之前避免呼气，以免引起口感。切记小口小口或一口，以免再次呼吸时窒息。
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擦干你的嘴。 唾液在味道的感知中起着至关重要的作用。根据唾液与被摄入的饮料或食物之间发生的化学反应，您会感觉到所摄取的所有东西的味道。拿一条纸巾彻底擦干你的嘴和舌头。这将消除几乎所有有问题的味道。但是，请记住唾液是每秒由唾液腺产生的，因此口干后要尽快进食。- 您可以谨慎地使用一些棉签来代替吸收纸。
- 如果您知道什么时候不舒服，请在白天不要喝水。喝含咖啡因的饮料，例如汽水或咖啡，以使您脱水：进食时口干。
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喝冷水。 您可能已经注意到，食物会因温度而略有变化。实际上，通常，冷会使味觉发麻，这会降低风味。如果在服用不愉快的东西之前可以喝冷水，您会感觉好些。如果可以冷却，那就更好了。- 如果您愿意（最好是牙齿对寒冷敏感），可以喝一杯热饮料（热巧克力，茶，咖啡）来烧伤舌头。加热后，热量会使您的味蕾变得不那么敏感。
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喝烈性酒。 含高浓度酒精的饮料（如威士忌）会对鼻子和嘴巴的主要感觉受体产生轻微的镇痛作用。为了获得最佳效果，请在摄入后立即喝酒。- 如果您是未成年人，或者无法使用烈性酒，请使用含有消毒酒精的消毒漱口水（例如LISTERINE®）漱口。它也将有助于消除您的味觉，并（通常）在舌头上留下非常明显的薄荷香气。
第二部分积极主动
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给食物加盐。 如果可能的话，增加一些食物以增加您需要吃的不愉快的味道。一旦这样做，每一口都应该有咸味。但是，不要过量食用，因为食物中的盐分过多也会令人不快。- 从理论上讲，您可以对任何味道的物质（例如糖）都遵循此技巧，尽管盐总是在手边，而盐的滥用很少引起注意。
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自己制作薄荷漱口水。 将薄荷提取物装满软木塞（例如70厘升瓶），然后将液体倒入您的嘴中。就像在漱口时所做的那样，使其进入您的嘴中。吐出液体并用冷水漱口。由于薄荷醇薄荷提取物的量，这将有助于在几分钟内消除您的味觉。- 留兰香提取物的薄荷醇浓度与薄荷提取物相同，这是一个适当的选择。
- 如果您没有薄荷醇的提取物，则可以选择巧克力或巧克力的提取物。以相同的方式进行操作，您将看到提取物的味道将掩盖您摄入后的味道。
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用吸管。 如果您喝点东西并且想要避免味道，请使用吸管解决该问题。确保液体从舌头的背面通过，以便可以直接进入喉咙，以免与味蕾接触。- 进餐时也可以使用。将食物推到嘴巴的两侧，并沿脸颊咀嚼，以免与舌头接触。
- 尝试使头部稍微向后倾斜，以使食物或饮料快速通过您的喉咙。
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手上要有更好的食物。 在吃您想避免的难吃食物之前，请先尝试做好一些事情。迅速吞下它，但要小心不要cho死或伤害自己。味蕾与更好的食物接触的时间越长，您口中难闻的味觉就会越少。
第3部分避免口中有持久的不良味道
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咨询医生。 如果您发现所吃或喝的所有食物都具有令人不愉快的味道，或者您不想再食用以前喜欢的食物，则可能是一个更严重问题的迹象。有很多事情会导致味觉受损，例如非处方药或吸烟的副作用。如果您的口腔经常有难闻的持久性味道，请考虑咨询医生。 -
开始挠你的舌头。 遵守良好的卫生习惯对于享受味蕾至关重要。但是，刷牙和使用牙线并不能总是去除引起您问题的所有持久性细菌。舌头刮刀价格便宜，如果您使用它们，可以很好地补充您的日常工作。- 一些牙刷有翻领用来刷舌。选择这些刷子，它们也更便宜。
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刺激您的味蕾。 您体验到的几乎所有不愉快的口味可能是由于口味感知或环境的机制所致。也许您吃了或喝了一些东西，这些东西在您的口中留下了不愉快的味道，或者某些东西的准备或制造不充分。无论如何，请尝试重新思考过去使您感到恶心的食物或饮料。- 如果您不喜欢某一种菜，请在您从未去过的餐厅中尝试，最好是在网上声誉良好或受到朋友高度推荐的餐厅。切勿让糟糕的经历改变主意。
- 如果您有一顿平庸或不同的一餐，请在网上查找食谱并学习如何自己烹饪该食谱。当您自己准备一餐饭时，您有足够的机会根据自己的口味进行修改。