内容
在本文中：使用Lache治疗尝试家庭疗法预防丘疹21参考
丘疹是肿胀的红肿，成熟时没有白色或黑色部分。这种丘疹的医学术语是“封闭粉刺”或丘疹。粉刺的形成方法与普通纽扣相同，但孔被堵塞且没有上部。粉刺通常是非常痛苦的，因为它们是由皮肤的深层炎症引起的。通过学习如何治疗粉刺粉刺，您将设法使其消失并让您更加放心。
阶段
方法1：使用花边疗法
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涂抹去角质产品。 去角质，即去除死去的皮肤上层，是使皮肤恢复活力的重要过程。通过使用温和的去角质产品，您可以去除皮肤上的死皮细胞，帮助疏通毛孔并防止毛孔被粘住。- 如果您的皮肤正常或油腻，请考虑每天或隔天一次去角质。如果您的皮肤干燥且较敏感，则每周只能剥去一次或两次去角质。
- 剥落产品分为两类：机械剥落剂（例如面部磨砂膏和擦拭布）和化学剥落剂（例如羟基酸）。两者均能有效去除死皮细胞和疏通毛孔。
- 当今市场上有许多去角质产品，但是某些类型的磨砂膏可能会损坏皮肤，具体取决于您的皮肤类型。如果您不确定要使用哪种产品，请与经认证的皮肤科医生联系，以找到最适合您皮肤的果皮类型。
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使用非处方产品。 有许多非处方产品可以帮助您抗皱，包括丘疹。当使用这些非处方产品时，重要的是每天用温和的清洁剂清洗两次（除非您的皮肤过于敏感以至于每天不能清洗一次）。只需使用足够的带状产品遮盖青春痘和皮肤其他问题区域。非处方产品通常包含以下一种或多种成分。- 过氧化苯甲酰：它可以杀死细菌，清除死皮细胞和多余油脂，并有助于疏通毛孔，但是，它也可以使皮肤干燥，引起剥落和烧伤，并使皮肤和皮肤变白。衣服。
- 水杨酸：它可以防止毛孔堵塞，但可能会引起轻微的刺痛感和皮肤刺激感。
- α-羟基酸：在非处方产品中通常发现两种类型的α-羟基酸：乙醇酸和乳酸。这两种酸都可有效去除死皮细胞，减少炎症和刺激新皮肤的生长。
- 硫：去除死皮细胞和多余油脂以防止毛孔堵塞，但它可能导致皮肤干燥并产生难闻的气味。
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尝试外用处方药。 如果非处方痤疮产品不能帮助您治疗皮肤问题，则应与皮肤科医生讨论处方药。处方局部用药是您应用于皮肤外表面的药物。为了获得最佳效果，在使用药物之前，请先用中性清洁剂清洗皮肤并干燥约15分钟。局部处方药通常包含以下成分。- 类维生素A：它们可防止毛囊阻塞，从而防止青春痘的形成。从晚上开始，每周三次，在晚上使用类维生素A，逐渐增加剂量，直到达到日常使用，使皮肤对药物变得破旧。
- 抗生素：它们可以杀死细菌过多并减少发红现象。局部抗生素通常与过氧化苯甲酰结合使用，从而降低了产生抗生素耐药性的风险。抗生素最常见的组合包括克林霉素与过氧化苯甲酰（苯并沙林）和红霉素与过氧化苯甲酰（苯并霉素）。
- 氨苯砜：它可以杀死细菌并防止皮肤毛孔堵塞。但是，它可能导致皮肤干燥或发红。
方法2尝试家庭疗法
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用热或冰。 根据您的皮肤类型和丘疹的严重程度，您可以考虑使用热疗法或冰疗法。您可以通过热敷来干燥按钮，而冷敷可以减轻疼痛和肿胀。- 您可以通过将一块干净的毛巾浸入温水或温水中来制备简单的温热敷布（但请注意不要烫伤自己）。然后将其涂上几分钟，并在白天根据需要重复多次。
- 对于冰疗法，可使用冰袋或将冰块放在毛巾或毛巾中。每天最多冷敷10次，最多四次。
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用苹果和蜂蜜准备面膜。 由于这两种成分的性质，有时将苹果和蜂蜜视为有助于治疗内分泌物（包括粉刺）。苹果中含有苹果酸，可帮助保持皮肤紧致和结实，而蜂蜜具有抗微生物特性，可对抗可能阻塞毛孔的细菌。- 混合一个苹果以获得果肉。然后逐渐添加蜂蜜以使果肉变稠，直到形成易于传播的糊状物为止。
- 将粘贴物粘贴到按钮上，并保持至少10分钟。然后冲洗皮肤，并用中性清洁剂清洗皮肤。
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尝试茶树油。 茶树油通常用作治疗各种皮肤问题的天然药物。通过在芽上涂抹茶树油，您将能够清除可能堵塞毛孔的死皮细胞和污垢。- 一天三遍在按钮上使用少量的油。如果您与脸部护理同时使用，可能效果更好，也许可以使用去角质产品或温和的清洁剂。
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应用laloe vera。 长期以来，Laloe vera一直被用作治疗皮肤问题的方法，许多人认为它有助于对抗粉刺。如果您使用的是在商店购买的凝胶，只需将其涂在纽扣区域即可。如果您使用自己的芦荟叶，请将其沿茎部折断，然后从看上去像霜的果汁中挤出。- 直接将laloe vera涂抹于丘疹区域，并使其工作至少20分钟。 20分钟后，用温水冲洗脸部以清洁皮肤。
方法3：预防青春痘
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注意卫生。 避免出现粉刺的最佳方法之一就是保持脸部清洁。大多数粉刺是由污垢，细菌和油脂引起的毛孔堵塞所致，可以使用洗面奶将其清除。每次触摸脸部时都要彻底洗手，这一点很重要，因为脏手可能会将新细菌带入皮肤的毛孔。- 选择温和的清洁剂。选择一种非磨蚀性且不含酒精的清洁产品。
- 用温水润湿脸部。然后用手指尖（洗手后）涂上清洁剂。请勿摩擦皮肤，否则可能会引起刺激和损坏。
- 用温水冲洗您的脸，然后用干净的软毛巾擦拭。
- 每天洗两次，出汗后每次洗一次。
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保持水分充足。 适当的水分补充可以帮助您改善皮肤的弹性。即使皮肤的弹性不一定与拉筋的减少有关，也可以在日常护理中改善健康状况。- 尝试每天喝两升水。避免食用糖，酒精或咖啡因过多，以免脱水。
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吃得健康。 尽可能避免脂肪和高糖食物，然后消除工厂生产的食物。食用蔬菜和水果等健康食品。没有确定的偏差，但是可以肯定的是，许多由严重生物体进行的研究表明，含有大量脂肪，糖和某些乳制品的食物有利于青春痘的出现。- 增加体内糖（碳水化合物）含量的食物会导致胰岛素代谢增加，从而影响腺体的功能。适当的饮食（低血糖）可以帮助您改善病情。
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减轻压力 压力可能会使您感到难受，但如果您倾向于承受压力，则会引起压力激增。通过降低日常压力水平，可以减少痤疮的爆发，包括粉刺的出现。- 尝试自体放松。这种缓解压力的方法是在您专注于身体的感觉时，在您的脑海中重复使用短语和舒缓的单词。试着专注于自己的呼吸，让每个成员都一个接一个地放松，同时背诵一种让您平静下来的咒语。
- 使用渐进式肌肉放松。通过拉伸主要的肌肉群，在释放之前，一个接一个地保持收缩，来实践这项技术。从头开始，然后逐渐下降，或者从脚开始，然后上升。在释放张力之前，请保持收缩的肌肉至少五秒钟，然后让肌肉放松30秒钟，然后再继续进行下一组运动。
- 可视化平静的景观。闭上眼睛，独自坐在安静的地方。在想象一个能让您放松的地方时，尝试着重于自己的感受。想想您坐在地板或床上时的感受，想象一下海浪声和周围的盐水味。
- 做一些冥想。您可以双腿交叉坐下，也可以将脚平放在地面上站起来，选择最舒适的姿势。闭上眼睛，专注于呼吸。使用隔膜（腹部向下）而不是胸部呼吸。慢慢地深呼吸，并尝试重复咒语（如果您愿意）。您的口头禅可以是肯定的表达（“我爱”），也可以是轻松的短语（“我感到完全平静”），选择可以帮助您感到平静的东西。