内容
在本文中：预防淋巴水肿认识淋巴水肿的症状认识头部或颈部的淋巴水肿迹象
淋巴水肿是结缔组织中淋巴液的积聚，是由于淋巴结阻塞或移出所致。在癌症的情况下，某些淋巴结切除后，经常会发生淋巴水肿。至于这些相同节点的功能障碍，它们可能是由遗传或环境原因引起的。大多数淋巴水肿发生在手术后三年内。淋巴水肿可能具有遗传原因，并且在出生时就已存在，即使直到生命的后期才显现出来。预防淋巴水肿的最佳方法是迅速识别症状并立即治疗。
阶段
方法1：预防淋巴水肿
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在出现淋巴水肿的最初迹象时，请咨询医生。 在这些迹象中，有手臂，腿，手，手指，脖子或胸部的异常肿胀。一旦发现异常水肿或其他症状（见下文），请立即与医生预约。- 找到淋巴水肿的早期迹象是阻止病情恶化的关键之一。
- 淋巴水肿无法治愈。通过早期治疗，已经存在的症状将大大减轻，新出现的症状将受到限制。
- 淋巴水肿在癌症治疗后的数天，数周，数月甚至数年内出现。
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避免在受影响的手臂上采血。 淋巴水肿通常发生在手术区域。因此，避免在手术部位附近被手臂咬伤（静脉或其他方式）：这可能引发淋巴水肿。- 对于血压，将袖带放在手臂上最不易受淋巴水肿影响的手臂上。
- 在可能患病的手臂的手腕上，戴上医疗识别手镯，建议不要在该手臂上取样，也不要在其他地方take伤。
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不要淋浴或长时间洗热水澡。 避免使被手术的肢体受热（热水浴，蒸汽浴）。如果要洗热水澡，请始终使您的肢体远离水。- 切勿使用热袋或其他本地热源。
- 避免在患处进行深层按摩。
- 加热和按摩会增加治疗部位的淋巴液量，从而触发淋巴水肿。
- 不要将手臂放在阳光下。
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请勿穿得太重或将包bags在肩膀上。 恢复期（手术或癌症治疗后），不要在手术侧穿太多衣服，因为这可能会引起淋巴水肿。- 如果您不能用另一只手臂穿，请尝试将手臂保持在腰部以上。
- 一点一点地，您将能够承担更多的重量。
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避免穿紧身的衣服或珠宝。 如果您的手表，戒指，手镯使您发抖，则有两件事会发生：或者您可以松开它们或停止佩戴它们。不应干扰您动作的衣服也是如此。- 避免穿紧领的衣服，否则有引发头部或颈部淋巴水肿的危险。
- 任何会紧紧脖子，手臂，腿，手腕或其他任何地方的东西都会导致淋巴液积聚。
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将患病的成员抬高至心脏上方。 如果您有淋巴水肿的风险，则其想法是能够尽可能多地保持心脏上方可能被触摸的肢体。因此，淋巴更好地引流。- 建议用于手臂，手或手指。
- 只要您仰卧睡觉，双腿就可以睡在心脏上方。在膝盖或脚下放一个厚枕头。
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改变你的位置 不要坐或站太久。记住要定期改变姿势。坐着时不要交叉双腿，并尽量在床上伸展。- 在床上尽量拉长有助于静脉和淋巴引流。
- 由于我们经常被所做的事情所吸引，因此请随时发出警报以提醒您必须更改职位。例如，如果您长时间看电视，请使用广告剪报走路或改变姿势。
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穿防护服。 您必须保护自己免受猫的割伤，晒伤，昆虫叮咬和擦伤。这些小疮通常是无害的，但是对于接受过手术的人来说，这意味着将淋巴液积聚到受伤的地方。穿长袖上衣和长裤。- 你的衣服不要太紧。
- 尤其不要穿紧袖的衣服。
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不要伤到你的四肢。 在割伤，刮伤或烧伤期间可能会发生感染。淋巴液不能再排出细菌和病毒。感染的迹象很多：水肿，疼痛，异常发红，发烧和发烧。如果您看到或感觉到这些症状，请去急诊室。- 注意不要大刀阔斧或刺痛自己。
- 戴上骰子缝制，手套去园艺，并撒上驱虫产品，以免被昆虫st伤。
- 使用合适的产品滋润皮肤，以防止皮肤干燥，从而防止皮肤龟裂。
- 脱毛时要特别小心，尤其是用剃刀。
- 如果您用指甲修剪，请勿割破或塞住角质层。如果您完成了这些操作，请务必去找知道您的健康问题并同意这样做的美甲师。不必担心修指甲在理想条件下或在真菌感染，细菌或病毒的故事中无法正常工作。
- 在室内或花园里工作时，请戴上合适的手套，以免伤害手和手指。
- 对于双脚，请穿着舒适且封闭的鞋子。因此，可以减少受伤或预热的风险。
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均衡饮食中低钠。 考虑每天吃两到三份水果，三到五份蔬菜。着重于高纤维食品，例如全谷物，大米，水果和未煮过的蔬菜的面包和面食。同样，限制饮酒量，每天不超过一杯。- 避免溢出过多的菜肴或制品（快餐，工业产品）。除了它们太胖，太甜的食物外，它们也太咸，这在您的情况下没有表明。
- 减少食用红肉和香肠（香肠，培根，火腿）。
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尝试拥有理想的体重。 当一个人超重或肥胖时，发生淋巴水肿的机会就更大。这很容易理解，因为超重会增加已经肿胀区域的压力，并严重减少淋巴引流。- 为了达到理想的体重，您需要良好的饮食，运动和一定的欲望，以免降低体重。
- 您通常需要帮助减肥。向您的医生咨询有关如何根据您当前的健康状况制定食物计划的建议。
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拥有健康的生活。 如果您不希望出现淋巴水肿，请密切注意体重。养成良好的饮食习惯，锻炼身体，您会大吃一惊。- 尝试睡个好觉（每晚7到8个小时）以拥有有效的免疫系统，则淋巴水肿的可能性就会降低。
- 要进行体育锻炼，请咨询您的医生，该医生可能会开出物理疗法或物理疗法。您将学习根据自己的健康状况做出的动作。这不是进行剧烈运动的问题，而是整日保持规律而温和的运动。
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不要吸烟。 烟雾会收缩并使小血管的壁变硬，从而使血液和淋巴液的流动更加困难。特别是皮肤缺乏氧气和需要再生的营养，皮肤变得不那么柔软。- 如果要戒烟，请寻求医生或成瘾者的帮助。有很多方法可以停止。
- 停止吸烟会给您带来更好的生活，避免严重的疾病（癌症，呼吸衰竭...）
方法2：识别淋巴水肿症状
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发现身上的任何水肿。 它可以发生在手臂，手，腿或躯干上。手臂或腿部淋巴组织的水肿是淋巴水肿的最常见症状，因此而得名。在早期，皮肤仍然柔软。如果按充气区域，则会留下标记。- 您的医生将测量水肿程度，以做出正确的决定。
- 在以后的阶段，淋巴水肿变硬。即使按下，也不会留下任何痕迹。
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注意手臂或腿的任何沉重。 在看到水肿之前，可能会感觉到手臂和腿中积水。受影响的成员似乎很沉重，无法移动它。如果您属于风险组，则可能是最早的症状之一。- 如果您进行过手术，淋巴结切除或放射线检查，请非常仔细地检查是否有水肿。
- 比较双方，看看差异。
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如果您的关节有问题，请及时做出反应。 当然，手指，脚趾，膝盖或肘部的僵硬不一定是淋巴水肿的迹象。许多疾病影响关节。但是，如果您处于危险之中，则应立即想到这些地方的淋巴液积聚。- 淋巴水肿的症状可能会逐渐出现或立即出现。
- 您非常了解自己的身体，必须知道如何发现任何异常情况。
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发现下肢发痒或灼痛。 可能是脂肪（与脂肪沉积无关！），这是皮肤的非传染性感染。免疫系统在发生淋巴水肿时会发生反应，其中一种反应是引起蜂窝织炎：您必须立即警告您的全科医生。- 这种橘皮组织可能是由昆虫叮咬或陈旧磨损引起的。
- 您的医生会开抗生素。在这种情况下，任何延误治疗都是致命的。
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注意皮肤的任何增厚（角化过度）。 淋巴液保留在一个地方会导致皮肤增厚。如果您在四肢上发现这种症状而没有其他症状（例如水泡或疣），则可能表明您患有淋巴水肿。- 角化过度的人应具有无可挑剔的皮肤卫生。
- 每天滋润这种受损的皮肤。使用医生会规定的特殊保湿剂。避免使用任何基于羊毛脂或香精的乳液。
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很难穿上衣服。 这也适用于珠宝。许多患有淋巴水肿的人会观察到这种现象，因此他们并没有体重增加。如果您无法戴戒指或回头，如果您通常的手镯太紧，则可能是淋巴水肿的症状。- 由于水肿，可能无法将衬衫或裤子放在一边。
- 在进行性淋巴水肿的情况下，直到您难以戴上手套，衬衫袖子或裤子的那一天，才有可能被忽视。如果您面临这种不对称问题，或者您不再适合穿这种紧身的衣服，请考虑淋巴水肿。
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发现任何拉伸，发亮，灼热或发红的皮肤。 皮肤通常显得紧张或明亮，无论如何都不同。这可能是脂肪的迹象。如果您发现这种变化，请立即咨询。- 受影响的区域可以迅速扩大。
- 您可能会出现疲劳，发烧或类似流感的症状……或根本没有！
方法3：识别头部或颈部的淋巴水肿迹象
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发现头部水肿。 它可能出现在眼睛，面部，嘴唇，脖子或下巴下方。这些迹象通常在抗癌治疗后2至6个月出现。淋巴水肿有时可发生在喉部或咽部（嘴和喉）内部，也可发生在颈部或面部（或两者）的外部，具体取决于受影响的淋巴通道。- 如果发现头部或颈部有淋巴水肿的迹象，请告诉医生。
- 这种类型的水肿如不立即处理可迅速变成灾难，其他炎症可迅速引发。
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尝试看看是否有刚度。 该区域的水肿很难被发现，因此您必须依靠一些异常的感觉。发现任何僵硬迹象。- 您的头部，颈部或面部的动作可能会受到限制。即使没有特别的水肿迹象，您的皮肤也不会像平常一样（更硬，会拉扯）。
- 您的医生可能会要求进行进一步检查以确认淋巴水肿，例如淋巴造影或其他通过造影剂显示淋巴问题的医学成像技术。
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注意视力的任何变化。 确实可能是由于眼部水肿引起的这种变化。视力模糊，泪液渗出或原因不明的发红，眼后疼痛等都是抽搐症的可能后果。它是从出生开始就存在的一种遗传病理学，但是只有在青春期之后才能表现出来。- 眼睑内生长的睫毛也有散瞳症的征兆。
- 该问题的其他迹象包括角膜曲率不规则和角膜瘢痕形成。
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注意吞咽，说话或呼吸困难。 在某些严重形式的颈部或喉部淋巴水肿中，可能会危及生命。食物也会无意间从口腔中逸出。- 水肿也可能是鼻塞或内耳疼痛的原因。由于它们在同一区域，因此鼻窦也会受到影响。
- 为了确认头部或颈部是否存在淋巴水肿，您的医生可能会要求进行MRI或超声检查。他将看到淋巴液积聚在哪个区域。