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是一个Wiki，这意味着许多文章都是由多位作者撰写的。为了创建本文，志愿者作者参与了编辑和改进。本文引用了11篇参考文献，它们位于页面底部。
在朋友家睡觉很有趣，但是如果每个人都死了而你无法闭嘴，那就没那么有趣了！到一个鲜为人知的地方遇到麻烦并不罕见。幸运的是，如果您在某人的家中过夜，可以尝试多种入睡方法。
阶段
方法1之2：
学习奥米尔
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6 想想你的回国。 您可能会因为感到被这个人困住而感到难过。请确保您有可以在晚上或早晨离开的电话号码。如果您知道自己可以尽快回家，那么您会感到镇定并且可以更轻松地入睡。- 如果您的父母不在外面，请确保您有自己信任并可以打电话的另一位成人或家庭成员的电话号码。
- 紧急情况下请务必保留电话号码。