内容
本文的合著者是LMSW的Tasha Rube。塔莎·鲁伯（Tasha Rube）是密苏里州的一名认证社会工作者。她于2014年在密苏里大学获得社会工作硕士学位。本文引用了9个参考，它们位于页面底部。
您遭受别人的骚扰会使您感到一文不值吗？您是否因别人的侮辱而开玩笑？在大多数情况下，一个人的行为方式几乎与您无关。相反，它是由他的学历，对情绪问题的处理以及其他变量（如情绪，精力水平或健康状况）定义的。要记住，如果您意识到自己对自己无法控制的事情有罪，那是要记住的重要事情。要停止对事情太在意，请考虑一下情况以及其他原因和原因。如果您增强了对自己的信心，并且通过沟通确认了自己，则可以更好地处理他人的评论。
阶段
4的第1部分：
提高自信心
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7 收到评论时提出问题。 当您听到批评意见时，尤其是在没有建设性言论的情况下，请向此人解释。这向他表明您重视他的意见，这也是提高他表达建设性批评能力的一种巧妙方式。- 例如，如果您的老板告诉您您的文章不好，您可以告诉他您想了解有关文章中令他不满意的事情的更多详细信息，并且您希望与他一起改进它。