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本文内容：改变观点改变互动认识问题dego12
您是否经常因为对自己太确定而与同事，亲戚甚至配偶发生冲突？您在团队合作中遇到麻烦吗？您在寻求他人帮助时遇到麻烦吗？您肯定有问题。这并不总是一个障碍，因为这种自我也会促使你超越自我。但是，您可能会与他人发生问题，因此，请务必自己下功夫，以免影响您的人际关系，这一点很重要。
阶段
第1部分：改变观点
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停止将自己与他人进行比较。 无论是消极还是积极，都无法将自己与他人进行比较，这可能会使您感到焦虑和沮丧。如果您认为自己比一个人更好，请不要忘记您肯定超越了您从未想到的其他方面。- 学会爱自己。尊重自己和周围的人，而不要与他人或理想相提并论。
- 没有人是完美的。还有你如果您必须比较自己，请与前一天的人进行比较。
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改变自己对失败的看法。 这不是世界的尽头，这不应阻止您再次尝试或看到目标落空。国际象棋是一个很好的机会来了解有关您的更多信息，应该成为一个新的起点。- 您对国际象棋有何反应？你会自责吗？你会当场放弃吗？
- 选择您的反应。您可以决定分析情况并根据此新信息更改目标。
- 鼓励自己。在客厅或办公室放置引人注目的报价。重复咒语以鼓励您继续努力。
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改变您的成功愿景。 我们倾向于从奖杯或晋升等实际结果来衡量我们的成功。依靠这些结果会使您更加脆弱，因为实际上还有许多其他方法可以衡量您的成就。- 将您的生活想象成一段旅程。成功可以是按照自己的步伐向理想迈进。因此，只要您有所进步（即使需要时间），您就可以认为这是成功的，不再依赖您的教授或上级的认可。
- 但是，不要自吹自success。同样重要的是，您还应该祝贺他人的工作。花点时间感谢您的同事的努力。
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重新定义您的目标。 期望值过高可能是造成问题的原因。不要让这些期望定义您的生活以及您对环境的看法。相反，请花时间从不同的角度看待事物。- 寻找可以指导您行动的错误观念。当你还是个孩子的时候，你可能会被迫过于积极地表达自己。这可能会导致今天的人们对您产生怀疑。抛开这些错误的看法，定义自己对成功的看法。
- 做一些冥想。为了不将自己的视线局限于过去或将来，将当下的眼光锁定在当下。
- 从一开始就拿回东西。认为我们对一切都一无所知，这无法完全理解我们所处的状态。以每一刻为先，更能接受新颖性和其他做事方式。
第2部分更改互动
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学会妥协。 无论是在工作中还是作为个人关系的一部分，能够妥协都可以使您进行更健康的互动。这里有一些技巧。- 重新考虑您的目标。当某人与您矛盾时，避免感到自卑或优越。找到一个中间位置，以便每个人都可以从这次交流中受益。
- 确定对您而言重要的事情。您对独自一人没有兴趣，帮助亲人可以帮助您实现目标。
- 妥协并不意味着失败。集体实现目标并不能使目标成败。只要确保始终考虑对您最重要的事情（例如您的价值观）。
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对与您不同的意见持开放态度。 Senerver永远不会解决冲突，尽管小剂量它是健康的。考虑到重要的是，亲人鼓励您不要总是朝着自己的方向奔波，以不同的方式看待事物。这将使您成长并朝着目标前进。- 但是，不要在不必要的情况下寻求产生冲突。只是不要因为分歧而受到威胁。您所拥有的不同观点将使您以崭新的眼光看待事物。
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对他人感兴趣 与其花时间谈论自己，不如向对话者提问。不要总是试图垄断他们的注意力。- 看着你的对话者的眼睛。伸开双腿和手臂。通过寻求理解他人的观点而不是回应他人，积极倾听他人的声音。在分享您的想法之前，请解释一下您的对话者刚刚告诉您的内容，然后向他们询问有关其观点的问题。
- 使用此人的名字。提出有关他感兴趣的主题的问题（例如他的孩子或他的爱好），并了解他的日常生活。
- 赞美。与其专注于自己，不如将精力投向他人。寻找共同点并露面以关注他们的个性。花些时间欣赏他们的性格特征，并祝贺例如他们对一个共同项目的精力。
第三部分认识你的问题
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让自己有疑问。 您可能没有意识到自己有问题。为此，请更精确地观察您是否寻求他人的认可。要知道自己是否被自我蒙蔽，可以问自己以下问题。- 我觉得自己比别人优越吗？
- 我觉得自己不如别人吗？
- 如果您对以上任何一个问题的回答是肯定的，那么您就会被自我蒙蔽。您还必须意识到，这会深刻影响您与周围人的关系。
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认识到令人作呕的冲突。 您可以与会侵占您领土的人们进行公鸡大战。可能是您的朋友给您高尔夫球技巧或经理的建议，以帮助您改善表现。- 如果这些情况使您深感不安，那您肯定有问题。您可能不欣赏您提供已经知道或拒绝提供帮助的建议。如果您分享与您的想法不同的想法，则可以整体上拒绝它们，以免损害您的愿景。
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问问自己是否容易生气。 您的令人讨厌的问题不一定很明显，但是如果您倾向于接受非常恶劣的批评并感觉到您在质疑自己的技能，那么您可能会遭受痛苦。- 观察您与他人的互动您所爱的人经常取笑您吗？在有人惹你生气之后，您是否经常需要冷静下来？您当然会遭受令人作呕的问题。