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在本文中：擦干双手避免出汗的手使用医疗解决方案使用替代方法19
即使 出汗的手 在现实生活中，这可能是许多电影中插嘴的原因，如果您的手经常出汗，这可能会造成尴尬。不要习惯出汗的手，而是继续前进！通过一些简单的技巧，通常可以使手保持干燥（或至少要处理出汗的手）。
阶段
方法1：擦干手
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使用滑石粉或其他吸收剂粉末。 一个简单，直接的方法通常需要很长时间才能摆脱出汗的双手，仅仅是吸收水分！您可以通过多种方式执行此操作，例如，将吸收性粉末涂在手上。尝试将等量的滑石粉倒入手中，然后轻轻均匀地散布。您应该立即观察到您的手变得凉爽干燥。以下是一些您可以使用的粉末示例：- 粉笔
- 玉米（有时在一些西班牙国家中仅用于此目的）
- 小苏打
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用止汗剂洗手。 许多人在腋下使用lantitranspirant来控制出汗水平。信不信由你，但您可以通过在手掌上涂抹止汗剂来达到相同的效果。在使用止汗剂之前，请先用毛巾擦干双手，以使其能够适当堵塞皮肤毛孔。- 确保使用止汗剂而不仅仅是除臭剂。即使经常将这两种产品组合在一起，但它们做的不是同一件事。 Lantitranspirant可防止出汗过多，而除臭剂可控制出汗引起的气味。
- 为了获得更强的效果，请使用成分中含有铝的止汗剂。镧是最有效的止汗剂之一。在严重的情况下，您可以考虑让医生开处方含有较高浓度铝的止汗剂。
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保持纸巾或酒精湿巾在身上。 如果您的手稍稍出汗，有时会随身携带一种会在白天吸收水分的材料。为此，理想的是手帕纸，而用纸巾和酒精擦拭布可以快速解决问题。- 即使酒精湿巾湿了，从长远来看也不会使您的手感到湿。酒精会很快蒸发，并带走手上的所有水分。实际上，一些皮肤脆弱的人抱怨酒精湿巾会掉手 太干 他们的口味。
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多洗一次手。 如果您无法保持双手干爽，可以尝试多洗一次手，以查看是否有结果。用肥皂和水洗手可以摆脱它们的天然油脂，使它们更干燥，如果您有意识地洗手，从长远来看，您可能会变得更干燥。每天更多。- 但是请注意，您可以动手 太 经常清洗，以使其干燥，尤其是在使用强肥皂或含有清洁剂的肥皂时。如果由于经常清洁而使手发炎或干燥，请换用保湿肥皂。在任何情况下，使手干燥和破裂总是令人不愉快的，而不是有点潮湿。
方法2：避免出汗的手
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避免使用油性乳液。 如果您经常在手上使用乳液，则可能会误使它们出汗。虽然某些洗剂（例如，含有止汗剂的洗剂）有助于使手更干燥，但其他洗剂可以使手更湿。凡士林等某些物质可能会使您的手出汗和出汗。如果您经常使用乳液，请考虑用较轻的乳液或专门用来擦干出汗的手来替换当前的乳液。 -
避免口袋和手套。 手套，口袋和任何其他可保护手部的衣服都可能导致手出汗。这些物体将水分和热量困在手附近，使他们出汗并使汗液的蒸发更加复杂。要解决此问题，只需避免在白天尽可能多地遮盖双手，以使自然水分蒸发。- 如果太冷而无法覆盖手，请尝试使用较轻的材料制成的手套或手套。理想情况下，手套应使您的手保持温暖而又不妨碍空气流通。
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避免使您流汗的食物和饮料。 有时甚至您的饮食也会引起过多出汗。有些食物会导致出汗，如果手很容易出汗，它们甚至会使情况变得更糟。如果您白天经常吃以下食物和饮料，请考虑避免食用。- 辛辣食物：信不信由你，辛辣食物会导致身体产生与热相同的生理反应，通常会导致出汗。
- 咖啡因：某些人摄入过多的咖啡因会开始出汗，因为它是一种刺激神经系统的化学物质，反过来又会引起身体较高的活动，神经质等。喝含咖啡因的热饮会更加突出这些效果。
- 酒精：在某些人中，过量的酒精摄入会由于血管扩张现象而引起过多出汗，在血管扩张过程中，血管会肿胀并引起皮肤温度升高，从而产生温暖的感觉。
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避免压力。 在某些人中，出汗的手不是身体问题的症状，而是对生活中压力源和神经质的反应。在这种情况下，只需擦拭双手，即可暂时解决此问题。如果要获得持续时间更长的效果，则必须消除造成精神或情绪压力的根本原因。没有一个 良好 如何进行，每个人都不一样，所以如果您认为自己在这种情况下，请尝试与您的医生或专业治疗师交谈。在下面，您会发现一些经常推荐的应对压力的技术：- 瑜珈
- 生物反馈
- 冥想
- 通过放弃不良习惯或物质
- 通过建立更多样化的社交关系
- 通过锻炼或遵循新的饮食习惯
- 重新组织您的生活或工作
方法3：使用医疗溶液
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考虑申请抗胆碱药。 如果出汗的手成为一个严重的问题，并且您无法通过使用基本的家庭疗法或改变生活来摆脱它，则应考虑咨询医生以寻求医疗解决方案。有一种药物可以治疗过多的出汗（并通过出汗的双手），称为抗胆碱能药。这些药物通过阻止一种称为乙酰胆碱的物质起作用，该物质除其他外可控制出汗。但是请注意，抗胆碱药可能会有副作用，例如：- 更高的体温
- 视力模糊
- 便秘
- 唾液分泌减少
- 感到困惑
- 睡意
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考虑离子电渗疗法。 称为离子电渗疗法的相对非侵入性过程有助于治疗出汗的手。在此过程中，将手浸入水中约半小时，同时使电流通过。这有助于闭合皮肤的毛孔并减少汗液。电流强度不足以引起疼痛。为了获得最佳结果，您将不得不多次执行此过程。- 尽管离子电渗疗法一般不会引起副作用，但在极少数情况下，会引起皮肤刺激和出现水疱。
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考虑肉毒杆菌注射。 尽管肉毒杆菌注射剂因其美容用途而闻名，但在某些情况下也可用于减少汗液。肉毒杆菌毒素治疗包括在皮肤下注射极少量的被称为肉毒杆菌毒素的毒素。以很小的剂量，这种毒素会使皮肤紧绷，并干扰激活汗腺功能的化学物质。尽管可能需要多次应用，但肉毒杆菌毒素可以治疗一年多出汗。肉毒杆菌毒素的副作用包括：- 注射时发蓝和发红
- 头疼
- 类似于流感的症状
- 快速收缩和下垂肌肉
- 在极少数情况下，肉毒杆菌毒素可能会导致呼吸障碍，语言障碍，视力受损和无力感
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在极端情况下，请考虑手术。 如果出汗的手对上述任何方法均无反应，并且对您的生活质量有重大影响，即使此选项通常被认为是最后的解决方案，也建议您进行手术。经胸腔镜交感神经切除术（或SET）是一种外科手术，涉及切除某些会导致面部和手出汗的神经。尽管通常将其描述为干预 最小程度的干扰，SET实际上是需要全身麻醉的主要干预措施。尽管并发症很少见，但SET期间仍存在并发症甚至死亡的风险（就像任何大手术一样）。- 知道SET是一个程序 永久也就是说，一旦实践了就没有回头路可走了。
- 此外，重要的是要知道，大多数由于手或腋窝出汗问题而经历SET的人都会受到 代偿性出汗 （汗水比原始汗水更重要）比其他部位更重要。
方法4：使用替代方法
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尝试将手浸入茶中。 互联网上有许多自然疗法，也有许多替代方法可以治疗出汗的手。尽管一些治疗师通过这些方法发誓，但很少有科学证据（如果有的话）支持这些治疗的有效性。如果您正在寻找一种简单的治疗方法，请尝试将手浸入温茶或冷茶中。为了获得最佳效果，请每周将您的手浸在茶中30分钟（或将湿的茶袋握在手中）30分钟。- 根据某些消息（令人怀疑），茶中的单宁酸含量可以使手逐渐干燥，从而降低了白天的湿度。
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尝试使用苹果醋。 汗手的另一种替代疗法是苹果醋。对于此方法，请尝试将手直接浸入盛有苹果醋的碗中，每只手浸泡5分钟，然后用肥皂和水清洗。请注意，用肥皂和水清洁双手有时会导致手部皮肤干燥（请阅读上面的提示）。- 否则，您可以尝试洗个澡，然后加入一杯苹果醋。
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尝试草药治疗。 一些替代医学的来源建议食用某些植物 解毒 例如姜黄，Shatavari和patola，以减少手和/或脚的出汗。尽管其中一些草药用于传统或非西方医学中（例如，姜黄因其在消化不良和炎症问题中的传统用途而闻名），但很少有科学证据支持对这种草药的有效疗法的主张。出汗的手或其他疾病的情况。- 即使有一些补救措施 解毒 几乎没有提供可衡量和可量化的好处，但已经证明有些可能伴随有害（但很少有危险）的副作用。
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考虑顺势疗法补品和治疗方案。 在搜索引擎中进行简单的搜索可以让您找到出汗手的数十种顺势疗法或自然疗法。这些疗法最常见的形式是草药，维生素，药丸，补品或这些元素的组合。尽管最常在广告中提出其效果，但实际上，这些顺势疗法（如果有）中的极少数已经被科学证明。- 此外，由于这些顺势疗法尚未得到任何国家机构的验证，因此无法像传统药物那样保证质量上乘。这就是为什么大多数医生不建议在顺势疗法上投入太多资金的原因。