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在本文中：选择正确的卫生棉条正确放置卫生棉条确定潜在的潜在健康问题13
如果您使用卫生棉塞，则有时该设备可能无法正确插入阴道，从而导致疼痛。将棉塞塞入阴道很困难。立即学习如何放置定期无痛的棉塞，这样您就可以继续轻松佩戴它们。
阶段
方法1：选择正确的图章
- 熟悉自己的阴道。 正确插入卫生棉条的一种肯定方法是确保您了解该设备如何进入阴道。您可能会在没有完全理解机制的情况下感觉到缓冲区侵入您的内部。当您开始使用卫生棉条或对卫生棉条不感兴趣时，请花点时间看一下您的生殖器部位，看看使用此设备时会发生什么。
- 拿镜子照镜子，以了解其解剖结构，卫生棉条的位置及其安装方式，然后再尝试引入该设备。
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使用适合您的涂抹器。 卫生棉条附带各种类型的涂抹器。您可以选择纸板，塑料模型，也可以在不使用任何涂药器的情况下获得护垫。您还应该知道什么是最适合您的。对于大多数女性而言，塑料涂抹器比其他女人更容易引入。- 塑料涂药器的表面更光滑，可以轻松进入阴道。带有或不带有纸板施加器的卫生棉条可能不容易装入阴道，并且在完全插入之前被卡住或卡住。
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选择一个合适的尺寸印章。 由于女性的月经变化很大，因此卫生棉条会吸收各种吸收组织和大小。选择卫生棉条时，应选择较小的卫生棉条，特别是在感到疼痛或难以正确插入时。尝试使用轻型缓冲器或普通尺寸的缓冲器。- 每个框说明了不同缓冲区大小之间的差异。轻巧的小巧精致。它们不能吸收足够的血液。如果流血过多，则可能需要更频繁地更换卫生棉条。普通型也可以是一个很好的选择，因为它具有更多的锥度并吸收更多的经血。
- 大卫生棉条会使您感到不舒服。它们之所以大，是因为它们旨在吸收大量的经血。
- 确保使用最符合您的规定的吸水布。如果不需要，则不要对密集的流使用较大的缓冲区。
方法2：正确盖章
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洗手并收集材料。 插入棉塞之前，请先用肥皂和水彻底洗净双手。在确保双手不湿的同时擦干双手。打开设备包装，将其放在靠近您的地方，以便于操作。然后放松。- 要放松，您有机会首先进行凯格尔运动来放松肌肉。收缩，然后释放您的阴道肌肉3或4次。
- 如果卫生棉条带有纸涂抹器，则可以在将其引入阴道之前，用矿物油，KY果冻（亲密水基润滑剂）或凡士林对其进行润滑。
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摆好身体。 将自己放在正确的位置将使棉塞的插入过程更加容易。安排身体的一种方法是双腿分开站立。另一种有用的方法是用脚站立在凳子上，在浴缸的边缘，在柜子的座位上或在椅子上。- 如果这些姿势都不能让您放松，则可以尝试仰卧，同时弯曲和伸展膝盖以及双脚的距离应等于分开肩膀的距离。
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将棉塞放在阴道入口处。 将其握在主导手的中间，在小管进入大管的位置。用另一只手张开嘴唇（阴道两侧的组织瓣）。一定要放松。- 线应远离您的身体，因为它会留在阴道外面，以后将用来取出棉塞。
- 请记住，您有机会使用镜子来引导您，特别是前几次。
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插入图章。 将涂药器顶部放在阴道入口处，然后将棉塞轻轻推到所需位置。该设备应从背面朝下倾斜。用食指和握住护垫的手向较小的试管轻轻施加压力。轻轻推动直到感觉到一点阻力或内管完全位于外管中。- 用中指和拇指移开两根管，而不会碰到弦。
- 放置棉塞时，请勿触摸琴弦，因为它必须与棉塞同时运动，直到到达阴道。
- 完成后，丢弃施药器并洗手。
- 一旦插入卫生棉条，您将无法感觉到。万一感觉到它，请用绳子将其笔直拉出以将其卸下，然后插入另一个垫。
- 您还可以选择将卫生棉条推入阴道，以查看是否可以将其放在舒适的位置。如果那不起作用，请将其删除，然后重试。
方法3：确定潜在的潜在健康问题
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看看你还有处女膜。 如果您没有性交，包括阴道，您的处女膜可能完好无损。处女膜的存在是很正常的，通常表现为围绕阴道口的月牙形组织。如果完好无损，可能会阻碍缓冲液的引入并引起疼痛。- 有时，处女膜会完全或几乎覆盖整个阴道的开口。在其他时间，您会看到一条带子或一束织物穿过阴道开口。如果存在此棉芯，则会侵蚀棉塞的插入，从而引起疼痛。咨询医生对您进行检查，并告诉他撤回该检查。
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查看插入卫生棉条时是否紧张。 妇女在引入卫生棉条时遇到的另一个常见问题是她们变得紧张和紧张。这通常在经历过不良经历的女性身上看到。阴道壁衬有肌肉，并且像其他任何收缩器官一样，都可能变得紧张。这可能会影响棉塞的插入，有时会引起疼痛。- 凯格尔运动帮助了几名阴道肌肉变得紧绷的妇女。这是一系列收缩和放松阴道肌肉的运动。您将执行与停止尿液流动然后再让其再次流动相同的操作。您可以随时随地进行这些运动。每天尝试做三组，每组十次收缩，然后放松。
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经常更换棉塞以防止TSS。 您应根据需要更改印章。清醒时，应每4到6个小时或更长时间执行一次，具体取决于您的月经周期。但是，请注意不要将缓冲区保留超过二十四小时。当您将其长时间留在阴道中时，会增加出现中毒性休克综合症（TSS）的风险。这是一种罕见的感染，可能与棉塞的使用有关。其症状包括：- 感冒的迹象，例如头痛，关节或肌肉疼痛
- 突然发烧；
- 头晕，晕眩或头晕
- 呕吐
- 晒伤（光化性红斑）；
- 腹泻。
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咨询您的医生。 如果减少棉塞插入疼痛的技巧不起作用，则可以与妇科医生或医生预约，看是否有问题。例如，可以很容易地穿孔和除去处女膜，以使月经血液自由流动，从而使性交和使用卫生棉条更加舒适。这被认为是小型手术，通常可以在医生的办公室进行。- 如果是阴道肌肉的收缩，则目标是控制这些器官的伸展程度。如果您需要更多帮助来解决此问题，请与您的医生商讨制定治疗计划。
- 如果需要医生清除处女膜，请知道它不会影响您的处女。后者是获得经验的状态，而不是完整的处女膜的事实。
- 如果遇到TSS的任何症状，请立即取出棉塞，然后去急诊室或医生办公室。该疾病可以迅速发展并构成严重的感染，需要紧急医疗援助。
- 仅在有规则时才盖章。如果在不出血的情况下穿上它，您的阴道可能会非常干燥，以使棉塞容易渗透。
- 许多妇女在分娩后出现卫生棉条问题，但这只是暂时的。如果您仍然遇到问题，请咨询您的医生。
- 如果您不喜欢卫生棉条，请使用卫生巾！这比较容易，特别是如果您开始进行月经...