内容
本文的合著者是RN的Jennifer Boidy。 Jennifer Boidy是马里兰州的注册护士。她于2012年在卡罗尔社区学校获得护理学位。本文引用了20篇参考文献，它们位于页面底部。
您的脉搏表明您的心脏跳动有多快。它还可以使您了解该器官的功能，甚至可以了解您的健康状况和总体健康状况。采集脉冲似乎很困难，但实际上这是非常简单的操作，不需要特殊的设备。您可以手动使用，也可以使用测量心率的设备。
阶段
方法1之2：
手动接受脉搏
- 4 阅读结果。 设备将自动停止，并显示与您的脉搏匹配的数字。检查显示并记下您刚进行测量时记录的心率。
- 要跟踪您的心率变化，请记录您进行的所有数据或测量。
忠告
- 健康人的正常静息心律为每分钟60到100次跳动。心律可能受健身，情绪，健美和药物治疗等因素的影响。
警告
- 在您的脖子或手腕上搏动时，只施加轻微的压力。如果用力过猛，特别是在脖子上，您会头晕目眩，甚至跌倒。
- 如果您的静息心率超过每分钟100次，请立即就医。
- 如果此频率不超过每分钟60次，并且您不是公认的运动员，请致电您的医生，尤其是当您遇到头晕，昏厥或呼吸困难等症状时。
- 正常脉冲应规则且恒定。如果您发现心脏跳动或搏动，请咨询医生，因为这可能是心脏病。