![【按摩教學】物理治療師教你5分鐘舒緩肩頸痛、背痛!- Fit Friday](https://i.ytimg.com/vi/kUBaug-oyks/hqdefault.jpg)
内容
是一个Wiki,这意味着许多文章都是由多位作者撰写的。为了创建这篇文章,有24人(有些是匿名的)参与了该书的编辑和改进。本文引用了10个参考,它们位于页面底部。
按摩妻子的后背会是非常亲密的经历,因为您需要花时间专注于自己的需求。但不要盲目:借助音乐,良好的照明和蜡烛,努力营造出舒缓的氛围。您可以在一天或有压力的经历后帮助她放松肌肉。并且不要忘记油!她可能会感谢您的关注。
阶段
第1部分,共2部分:
准备按摩
- 7 用身体的重量压在他的背上。 按摩妻子时,您可能会发现您的手开始变得疲倦。调整自己的姿势,以便可以用身体的重量压在女人的背部。但是,不要用力按压,否则可能会伤害她。只需将您的身体放在他的身上,让您的手休息即可。当您沿双手向后滑动时,此技术特别有用。
忠告
- 看一下您的按摩似乎可以最大程度缓解的区域(例如,肩膀,颈部,下背部)。
- 如果您的动作发痒,请尝试缓慢而坚定的动作。用你的全部手,而不仅仅是手指。还记得添加更多的机油。
警告
- 不要站在妻子的背上。专心于他的肌肉。只有物理治疗师或脊椎治疗师才能操纵他的脊椎。
- 指甲太长或手很粗糙可能会令人不快。为避免刮擦或刺激女性皮肤,请确保使用足够的油。
- 切勿按压脊柱。您可能会严重伤害您的妻子。