内容
在本文中：学习启动飞盘的动作编辑铸造技术
如果您不知道如何操作，则很难将飞盘悬停。了解如何使用基本翻领技术扔飞盘，并玩得开心！
阶段
第1部分学习启动飞盘的运动
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握住飞盘。 您的拇指应位于飞盘的顶部，食指应粘贴在边缘，而其他手指应接触光盘的下侧。 -
站起来 将双脚与目标成直角。如果您是右撇子，则右脚必须在您面前。如果您是左撇子，请将左脚放在您的前面。 -
握住飞盘时，将手腕向身体稍微弯曲。 您的肘部应该朝上和朝外。 -
用飞盘瞄准目标。 通常，您将飞盘扔向另一个人，因此您必须指挥飞盘，以便另一个人可以轻松抓住它。 -
向前伸手臂。 快速展开手臂。当它几乎完全笔直时，请向手腕射击以将飞盘扔向目标。- 您的手腕应该像弹簧一样快速展开。
- 启动时，将飞盘降到不同的高度以得到不同的结果。为了获得最佳的稳定性，请尝试使其位于肚脐上方。
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用适当的力量扔飞盘。 如果扔得太多或不够用力，它都会掉落到地面，摆动或飞行。
第2部分完善铸造技术
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练习扔飞盘。 通过锻炼，您将完善自己的技术，并学会感受飞盘对空气运动的反应方式。- 尝试与朋友在两个锥体之间扔飞盘。
- 尝试将飞盘投向目标。您可以将其扔在盒子或树上。
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增加力量。 当您启动飞盘时，将您的体重从脚后部移到前方，同时转动臀部。为了保持平衡，请先移开主导脚。 -
注意细节。 优化技术时，请牢记以下几点。- 专心进行手腕运动。此动作将帮助您将飞盘旋转到自身上，从而防止其扭曲并提高投掷的准确性。
- 投掷时弯曲肘部。这也将提高您的准确性，并允许您以更大的功率发射飞盘。
- 启动飞盘时，请使其保持正确位置。想象一下，这是一盘装满冰淇淋的盘子，您不应该溅出来。