内容
是一个Wiki，这意味着许多文章都是由多位作者撰写的。为了创建这篇文章，有24人（有些是匿名的）参与了该书的编辑和改进。禁食是神圣的时间，在此期间基督徒不吃或享受其他乐趣，而没有时间专注于上帝。如果您有兴趣将上帝置于生活的中心，同时又养活穷人并加深了信仰，请学习如何！
阶段
方法1之3：
斋戒之前
- 4 加入清蒸的蔬菜。 在第3天进行此操作，然后逐渐恢复到平时的饮食习惯。广告
忠告
- 花时间进行个人祈祷。与他分享所有的烦恼。不要忘了为一切祈祷，什么也不担心。
- 如果您不小心吃了东西，请re悔并恢复斋戒。之所以会发生这种情况，是因为您饮食不习惯。
- 当您吃便餐且不吃糖或咖啡因时，您可能需要尝试一个星期左右，以准备完全禁食。在开始斋戒的两天内，您只能喝水而只能吃水果和蔬菜。这将使您的食欲（从物理上来讲）和您的思想与您喜欢的食物分开。
- 禁食果汁：新鲜的西瓜，柠檬，葡萄，苹果，白菜，甜菜，胡萝卜，芹菜和绿叶蔬菜（沙拉）对胃最健康。避免柑橘类水果和其他酸性果汁。
- 早上醒来，喝一杯并非都是鲜榨的果汁。
- 中午左右喝一杯新鲜的蔬菜汁。
- 下午3点左右，尝试一杯凉茶，确保其不含咖啡因。
- 晚上，在开水中加热一些胡萝卜和蔬菜的混合物。不要添加盐或油。喝蔬菜汤，但让别人吃蔬菜。
警告
- 禁食不是调节体重的方法。
- 好好休息
- 斋戒期间不要吹牛。马太福音6:17“禁食时，不要说”。但是你的父亲在天堂，看到秘密做的事会奖励你。
- 禁食结束时，避免进食过多或什至使自己烦恼。
- 注意组织破坏和电解质流失。在您的禁食经历中要包括医疗建议和护理。
- 如果您正在斋戒果汁，您可能会在斋戒中感到头晕。
- 那些患有饮食失调症的人，无论何种类型，都不应年轻。
必要元素
- 圣经
- 诗篇
- 祈祷文集