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在本文中：将Braxton Hicks收缩与实际工作区分开对接Braxton Hicks收缩有打电话的时间17
将Braxton Hicks的宫缩与人工混为一谈是很容易的。的确，这些是子宫伸展和松弛的结果，代表了一般的分娩彩排。但是，它们并不表示工作的开始。早孕中期可能会感觉到它们，但在孕晚期更常见。即使所有孕妇都出现Braxton Hicks宫缩，但其中有些人感觉不到。最后，应该补充的是，它们在怀孕快要结束时强度和频率会增加，这就是为什么它们经常与工作混淆的原因。
阶段
第1部分将Braxton Hicks收缩与实际工作区分开
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找到你的痛苦。 您是否感觉到腹部疼痛的带子？如果真是这样，那可能是因为它们是Braxton Hicks宫缩。通常，分娩从下背部疼痛开始。这些疼痛然后转移到腹部。这些疼痛也有可能从腹部开始扩散到腰部。- 通常，劳动痛被描述为类似于月经来潮。
- 如果您的下背部有抽动性疼痛和骨盆压力，那么您的收缩可能是真实的。
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评估您的痛苦。 您是否能够支撑这些宫缩或它们是否太痛苦？疼痛会随着收缩而加剧吗？请注意，Braxton Hicks收缩的强度不会增加，也不是特别痛苦。通常，它们起初很强，可以失去强度或保持相对较低的强度。- 如果这是一项真正的工作，那么您的疼痛会不断加剧，并且这种情况会定期出现。
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定时收缩。 布拉克斯顿·希克斯（Braxton Hicks）的那些通常是不规则的，并且不是特别紧密，而实际工作的那些则定期出现。它们通常间隔15到20分钟，最终间隔不超过5分钟。它们持续30到90秒。 -
改变你的位置 如果坐在出现收缩的位置，请站起来并采取一些步骤。相反，如果您站立或行走，请坐下。通常，这样做足以阻止Braxton Hicks的收缩。如果这是真实的工作，则在职位变动时，您的收缩不会停止。如果您走路，甚至会加剧。 -
查看您的怀孕状况。 如果您怀孕少于37周，则您的宫缩可能是Braxton Hicks宫缩。除此之外，您还需要表现出诸如大便稀疏，阴道流血，尿频和粘液堵塞等症状，才能说出真实的情况。- 在怀孕第37周之前出现宫缩可能是早期工作的标志。如果您认为宫缩是真实的，请立即致电医生。
第2部分停止Braxton希克斯收缩
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去散散步。 如果您的宫缩打扰了您，那么您就可以停止它的移动。如果您要行走，请花时间坐下并消失。 -
放松。 洗个澡，做个按摩或简单地休息。因此，您可以减轻宫缩。聆听音乐，小睡或阅读也是不错的选择。 -
知道是什么触发了他们。 如果它们出现了，那是因为您的子宫通过进行健康的锻炼就可以开始工作了。它们是天然的，尽管一些孕妇发现某些活动对她们有利。疲劳的活动或运动后，可能会感觉到这些收缩。在其他情况下，性高潮和性交有时会触发，脱水或极度疲劳也是如此。- 如果您知道触发宫缩的原因，那么您将更好地了解它们。
- 避免它们是不值得的。他们还提醒您，您需要休息并喝更多的水。
第三部分知道什么时候去看医生
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如果您觉得有任何实际工作的迹象，请致电您的医生。 如果您失水或宫缩每五分钟恢复一次超过一个小时，请致电您的医生。如果不确定是否有这些迹象，请请医生或助产士帮助您识别它们。移动或打电话给他们。- 您可能不必立即去医院。不过，打电话给有能力的人可以通知您有关下一步的信息。
- 错误警报在初次怀孕期间尤其常见。不要害怕一无所获。尽早去医院是游戏的一部分！
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如果您有早产的迹象，请致电您的医生。 如果您尚未怀孕36周并且有工作迹象，请去看医生。如果这些迹象伴有少量阴道出血，请立即呼叫。- 无论您的怀孕阶段如何，如果阴道有大量出血（多滴），请务必致电医生。
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如果您觉得宝宝的动作比平常少，请致电医生。 如果您在平时经常踢脚，并且感觉脚步移动不大，则应致电保健专业人员。在两个小时内，您必须感觉至少十次动作。如果运动明显下降，请致电医生。