内容
在本文中：为婴儿打扮创造有利于睡眠的环境10参考
要给婴儿过夜，重要的是要考虑到不同的方面。您将需要选择正确的睡衣类型，考虑栖息地的岛屿，并确定睡前如何覆盖孩子。穿好衣服后，您还需要确保环境和床单对他而言是安全和愉快的。
阶段
方法1：给婴儿打扮
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选择适合本季节的睡衣。 我们通常会在冬天给婴儿盖太多的东西，而在夏天却不够。在秋天和秋天，温度的快速变化也会导致我们给孩子穿衣服，或者穿着不足。- 不覆盖 太 你的孩子在冬天。如果您刚出生的婴儿决定更换，则可以在更换之前穿着长袖的棉质睡衣，袜子或拖鞋。对于已通过此阶段的婴儿，您可以为孩子穿上较厚的睡衣，袜子或拖鞋。
- 夏季要充分覆盖婴儿。要覆盖新生儿，应足以将其更换为轻便的棉质尿布，但仍要确保接触到婴儿的皮肤。如果天气不太热，可以让他穿上一条由浅棉制成的短袖紧身衣裤。不再垂死的婴儿可以穿睡衣作为短袖。
- 在秋天和夜晚，请定期触摸孩子的皮肤，以确保它不会太热或太冷。在秋天，温度的快速变化将要求您定期触摸宝宝的皮肤，以确保它不会太热或太冷。尝试让孩子穿几层，以便可以根据需要将其删除或添加。
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选择天然纤维制成的睡衣。 无论是热的还是冷的，天然纤维都是最好的。高温时，天然纤维岛会更好地吸收汗水，并有助于保持婴儿的皮肤干燥。寒冷时，它们可以更好地隔离小动物的身体，并且更易于覆盖..此外，天然纤维比合成纤维保留的静电更少。例如，您可以从以下岛屿中选择：- 棉布
- 真丝
- 毛线
- 羊绒
- 麻
- 亚麻布
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触摸宝宝的皮肤。 婴儿的皮肤会告诉您是冷还是热。要查看宝宝的温度是否太高或太低，请在其他地方触摸皮肤。孩子的皮肤应该处于舒适的温度下。- 例如，如果孩子的脚趾凉了，可能是孩子凉了，您需要在拖鞋上穿拖鞋。如果婴儿的皮肤在衣服下的温度太高，则很可能是他太热了，您将不得不去除较厚的一层。
- 您可以触摸孩子身体的任何区域，但要知道脖子后部通常是一个很好的指示。婴儿脖子的后部应摸起来凉爽些，不要出汗。如果婴儿出汗，可能是婴儿太热的迹象。
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将宝宝的睡衣穿在靠近身体的地方。 宝宝3个月大以后，甚至不穿时，甚至更早，您就可以开始在身体附近穿睡衣。选择一件式的睡衣，并避免使用丝带，打结，细绳或婴儿可能会窒息的其他装饰品来装饰图案。 -
覆盖衣服。 通过对婴儿进行多层穿衣，您可以更轻松地适应自己的睡衣。例如，如果您的孩子太热，则可以去掉一个厚度，或者添加一个较冷的厚度。- 让孩子穿的厚度比你自己穿的厚度大。婴儿通常比成人冷。因此，通常建议他们穿比您自己穿的衣服还要厚的衣服。例如，如果您是一件不错的T恤，则您的宝宝可能需要穿一件T恤和一件长袖T恤。
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确定是否需要给孩子戴帽子和拖鞋。 婴儿的头和脚排出大量热量。触摸宝宝头皮和脚的皮肤。如果这些区域的皮肤比其他部位的皮肤凉爽，请穿上袜子和/或小孩子的帽子。- 确保帽子不能掉下来盖住婴儿的鼻子或嘴巴，以免停止呼吸。
- 定期触摸婴儿的头和脚。如果孩子的头皮出汗，请取下帽子。如果她的脚开始出汗，请脱下袜子。
方法2：创建一个有利于睡眠的环境
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如有必要，请使用轻毛毯。 如果天气很热，可能就不必用毯子盖住孩子了。如有必要，请用棉，羊毛，丝绸或大麻等天然岛屿制成的轻毛毯盖住它。厚而蓬松的毯子可能会给小的婴儿带来窒息危险。不惜一切代价避免它们。- 如果使用毯子，请始终为婴儿加衬。确保毯子上升到婴儿的胸部（在他的腋窝下），并将边缘塞入床垫下。
- 除了使用毯子，您还可以将孩子放在肘节中。婴儿会很温暖，没有窒息的危险。
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考虑换个宝宝。 在毛巾上放一个婴儿就是用一块轻布包裹它，使其只露出头部。躺着一个婴儿可以帮助他睡得更好，睡得更长一些，重现与母亲子宫类似的感觉。您最多可以更换3个月或4个月，甚至在某些情况下甚至更长。要确定何时停止换婴儿，请将其放在一只手臂上。如果他用一只胳膊伸出的睡眠良好，则可能不需要喂饱。- 要更换宝宝，请在您的面前铺上天然纤维轻薄的毯子，以便将其视为钻石。将盖子的顶角向下折叠。
- 然后，将婴儿放在毯子的中央，头放在折叠的角上。
- 将毯子的一侧折在婴儿的胸部上。
- 然后，将毯子的底部叠在脚上，然后将毯子的底部滑到婴儿的肩膀后面。
- 最后，将毯子的第二面折叠在婴儿的胸部上。确保混合物密实，不要被 太 紧。
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保持腔室温度在18.5°C附近。 18.5°C的温度非常适合睡觉。因此，请尝试使宝宝房间的温度保持在这一温度附近。如果您使用的是空调或供暖系统，请将其设置为18.5°C。- 如果您不使用空调或加热器，则可以在孩子的房间里安装温度计。您将可以知道何时打开或关闭窗户，或者开始加热或冷却房间。
- 将婴儿放在远离空调或通风口的地方。