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在本文中：总体上治疗眼痛确定问题治疗由屏幕引起的眼痛治疗结膜炎治疗由过敏引起的眼刺激29参考文献
眼睛酸痛会很烦人。通常可以通过简单且通用的处理来解决此问题。但是，这种疼痛可能是由其他原因（过敏，感染或眼睛疲劳）引起的，需要更具体的治疗。如果不确定使用哪种方法来减轻眼痛，请咨询医生或眼科医生，包括眼科医生或验光师。
阶段
方法1：一般治疗眼痛
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用洗眼液清洁眼睛。 如果还没有这样做，请用商业滴眼剂或水冲洗眼睛。如果损坏是由于污染物（例如污垢）造成的，那应该足以让您放心。确保水或溶液的温度在16到38摄氏度之间。如果要用水，请使用瓶装水或无菌水。另外，请确保采取措施防止眼睛与刺激物，污染物或细菌接触，因为这会使它们容易受到感染和其他损害。- 如果您的眼睛接触到污染物，需要冲洗，请致电毒物控制中心（+33 1 40 05 48 48），并在灼伤时立即寻求专家的帮助。化学或其他传染性。系统将告知您是否必须冲洗眼睛。
- 请注意以下有关洗眼的说明。
- 对于轻微刺激性的化学物质（洗发水或肥皂），请冲洗眼睛5分钟。
- 对于中度或重度刺激物（例如辣椒），冲洗至少20分钟。
- 对于非渗透性腐蚀性产品，例如酸（例如电池酸），请冲洗眼睛20分钟。然后致电中毒控制中心并去看医生。
- 对于渗透性腐蚀性产品，特别是碱（例如，未凝结的产品或漂白剂），请冲洗眼睛一小时。致电中毒控制中心，并寻求医疗护理。
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使用非处方眼药水。 这些产品用于消除眼睛发红或发痒。它们还可以通过更换保持眼部湿润的泪液层并使眼泪均匀地散布在整个眼睛表面上来缓解眼睛的干燥。人造眼药水无需处方即可提供，并且有多个品牌。要找到最适合您的眼睛的产品，您可以尝试几种产品或咨询医生。有时您可能必须合并几个品牌。如果是慢性干眼症，即使眼睛没有症状，使用人工泪液也很重要。每个产品的使用条件都是特殊的，因此请遵循包装手册上的说明。- 人工泪液只能用作其他治疗方法。他们无法取代真正的眼泪。它们对干眼症患者很有用。
- 不含防腐剂的眼药水降低了对已经干眼的敏感或过敏的风险。它还可以防止眼睛变得更烦躁。
- 可以根据需要多次给予非处方药，但通常每天进行4至6次。
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休息一下 重要的是，应避免使用任何强光源，以使您的眼睛不时休息。为此，您可以用一些人睡觉时用的面具遮住眼睛，或者留在没有光线的房间里。在黑暗中几个小时足以缓解因暴露在光线下而引起的疼痛。- 如果可能，请至少一天不看电视或在计算机上工作。经常看电视或经常在计算机上工作引起的眼睛疲劳会导致眼睛发痒或干涩。通常在屏幕前3到4个小时后会感到眼睛疲劳。如果您需要更多主动提示，请阅读第二种方法。
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利用一块纱布。 湿敷布可以快速缓解您的疼痛，因为它们可以帮助收紧眼睛中的血管，使它们看起来不那么刺激。它们还通过减少对您眼睛的神经的刺激来帮助减轻由伤害引起的疼痛。您有机会进行自己的压缩。- 取一杯淡水和干净的汤匙。像使用的仪器一样，确保您的手清洁，以防止细菌进入您的眼睛。将汤匙插入杯中，等待几分钟。然后将其取出并放在您的眼睛上。用另一只眼睛做同样的事情。推荐使用勺子，因为它比毛巾或茶巾能保持更长的新鲜时间。
- 在袋子里放一些冰，或用干净的毛巾包裹一些块。轻轻地将垫放在一只眼睛上，并放置5分钟。用另一只眼睛做同样的事情。切勿将冰直接放在眼睛上，因为这不仅会破坏眼睛周围脆弱的皮肤，还会损坏眼睛。敷在眼睛上5到15或20分钟。不要用力按压。
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忘了一点隐形眼镜。 如果您戴上它们，请暂时将其取下，以备不时之需。如果镜片未正确放置在角膜上或未充分润滑，则镜片可能会发痒或干燥。- 取下镜头后，看是否有裂纹或污垢。如果您遇到任何问题，请另选一个。
- 如果您是戴隐形眼镜的人之一，请知道有些镜片会更好，并且可以防止眼睛快速干quickly。请您的眼科医生给您更多的解释并举例。
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与您的医生联系。 如果疼痛严重到无法做任何事情，请立即进行检查。高眼痛不是您轻视的事情，它可能是一个更大的问题的征兆。最好小心一点并去看医生。但是，如果疼痛持续数天或数周，则比眼中的污垢要严重得多。您的医生可以帮助您确定问题并为您提供适当的治疗建议。- 如果发现眼球变软或注意到其他症状，例如呕吐，恶心，头痛或视觉障碍，请立即前往急诊室。
方法2：确定问题
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看看您是否没有眼睛疲劳。 考虑一下您每天在屏幕前花费的时间。经常看电视或一直在计算机上引起的眼睛疲劳会引起眼睛发痒或干涩。这种疲劳通常是由于以下事实造成的：您眨眼较少，看屏幕的距离太近（距离小于20厘米），或者即使在需要时也没有配戴规定的镜片。由于屏幕（电视，计算机和最近的智能手机）的普及，人们越来越注意到眼睛疲劳的问题。- 症状包括眼部有颗粒感，疼痛，瘙痒和干眼，以及眼睛感到疲倦。
- 为了对抗眼睛疲劳，您可以采取预防措施并接受治疗。单击此处以获取有关治疗的更多信息。
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确定您是否感染了病毒。 您的眼痛很可能是由感染引起的，包括结膜炎，也称为粉红色的眼睛。如果您的眼睛变粉红色并略带黑，则很可能患有结膜炎。症状包括化脓眼（脓脓或流泪增多），光照疼痛和发烧，具体取决于引起疾病的因素。结膜炎是一种常见的但很痛苦的疾病，可以在家中用抗生素治疗或在医院治疗。它取决于感染的类型及其严重性。单击此处了解更多信息。- 麦粒肿是您可能患有的另一种感染。这是一种眼睑感染，是由于细菌的眼睛化妆或隐形眼镜阻塞眼睑腺所引起的。症状包括对光过敏，眨眼时疼痛和眼睛发红。要消除阻塞，通常只需在眼睛上热敷20分钟即可，每天4至6次。
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确定您是否过敏。 这些是最常见的可导致疼痛和眼睛刺激的疾病之一。当您过敏时，您的身体会摄取一种正常且无害的物质进行威胁，并通过产生过量的组胺来做出反应。这可能会引起瘙痒和肿胀。您甚至可能有水汪汪的眼睛。如果您注意到这些症状，请单击此处。- 眼睛发痒通常不是过敏的唯一症状。如果您在身体的其他部位发痒，流鼻涕和打喷嚏，那么您很可能会过敏。
- 大多数过敏者指出，在秋天或怀孕期间，当花粉非常多时，这些症状会更加严重。其他人可能会注意到它们的过敏反应是由动物引起的，例如狗或猫。
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与医生确认诊断。 对您的眼科医生而言，重要的是要意识到您的所有痛苦，以便做出明确的诊断并自愈。如果症状恶化或变得越来越麻烦，请立即去看医生，以避免任何其他严重的并发症。
方法3：处理屏幕引起的眼痛
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远离屏幕一会儿。 暂时停止看电视或使用计算机。作为电视的替代品，请选择书籍。强迫您的眼睛将注意力集中在屏幕以外的地方。如果要工作，您必须在计算机上，白天要多休息一下。- 尝试20-20-20规则。每隔二十分钟，停止查看屏幕，并在六米的距离内固定其他东西约二十秒钟。如果您正在工作，请考虑在此期间做其他事情，例如归档文件或打电话。
- 如果可能的话，起床去兜风。您也可以向后倾斜并闭上眼睛几分钟。
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眨眼更多。 这种运动产生的眼泪可以使您的眼睛恢复水润并恢复活力。许多人在电脑前做不到足够的操作，这可能会导致眼睛干涩。由于在PC上工作时许多人不会眨眼，因此长时间在计算机前可能会导致眼睛干涩。- 尝试注意眨眼的次数，并确保更频繁地这样做。
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考虑到对比度和亮度。 降低屏幕的亮度。大多数计算机的默认亮度级别都比其应有的强，这可能会导致不必要的痛苦。如果您在黑暗的地方，请降低亮度；如果您在光线充足的地方，请降低亮度。与眼睛接触的光线强度是正常的。还要检查屏幕的亮度。太多的眩光会导致眼睛疼痛，因为您的眼睛需要更加努力地工作才能看到所写内容。要检查这一点，请关闭屏幕。这将使您能够看到反射光并评估发光范围。- 看电视时，请确保用一盏或两盏灯照亮房间。这比在黑暗的房间和明亮的电视之间创建巨大的对比度要好。
- 在入睡之前，请避免在计算机上工作或看手机。明亮的屏幕与黑暗的房间形成对比，会伤害您的眼睛。反过来，这会使您的眼睛干燥并阻止您入睡。
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调整文档的对比度和字体。 您可以更改字体大小或放大文档（缩放）以更轻松地阅读它们。如果字符太小，您将不得不施加压力。设置字体大小，以便您不必将视线移到站台附近。- 还应考虑文档的对比度并进行必要的调整。读取文档的最佳对比度是白色背景上的黑色。如果您以前以不同寻常的对比度阅读文档，请尝试回到白色。
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考虑到屏幕的位置。 确保远离屏幕。将计算机放置在眼睛下方51到61厘米之间，屏幕中心在10到15度之间。坐直并尝试在白天保持这个姿势。- 如果您佩戴双焦点眼镜，您可能会倾向于将头向后倾斜以透视镜头的下部。要解决此问题，您可以购买专门用于PC的新眼镜，也可以降低屏幕的高度，从而不必向后倾斜。
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利用人为的眼泪。 您可以在任何药房购买到的这些产品，可以治愈因过多地坐在屏幕前而引起的干眼症。尝试查找不含防腐剂的滴剂，您可以根据需要使用它们。如果您使用的滴剂含有防腐剂，请确保每天不使用超过4次。如果您真的不知道哪种抗生素适合您，请去看医生。 -
考虑购买PC眼镜。 有几种眼镜可以帮助必须在屏幕前不断工作的人，以免眼睛疲劳。这些产品大多数都会改变屏幕的颜色，以使眼睛更舒适。镜片上的大多数镜片旨在帮助佩戴者阅读物理和非电子文档。使眼镜适合于计算机对您来说将是一件好事。- 但是，此步骤应是最后的选择。远离屏幕是避免劳累的最佳方法。如果必须以这种方式工作，请考虑戴上计算机眼镜。
- 确保您的镜片处方是最新且正确的。错误的处方会给您的眼睛带来更多的工作，因此会增加眼睛疲劳的机会。如果您看不清楚，请咨询您的眼科医生。
方法4：治疗结膜炎
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确定结膜炎的类型和严重程度。 通过识别症状，可以更好地确定疾病的严重程度。症状包括眼睛肿胀或发红，眼痛，水汪汪的眼睛，对光的敏感性，眼中有沙粒的感觉，视力模糊和眼睛发痒。- 病毒性结膜炎是由相同类型的感染（例如，流感）引起的，不幸的是，尚无快速治愈方法。大多数患有这种结膜炎的人已经患有流感。治愈此类疾病的最佳方法是使用通用疗法缓解疼痛。这种类型的疾病通常会在几天后自行治愈，但也可能持续长达2周。
- 细菌性结膜炎通常是由引起链球菌性喉炎的同一微生物引起的，并且是最常见的粉红色眼睛形式。该细菌生活在皮肤表面，并由于不卫生的操作而导致感染，例如差的洗手，差的隐形眼镜清洁和不断擦伤眼睛。这类结膜炎表现为脓液从眼中流出，如果不及时使用抗生素治疗，会导致视力下降。
- 可能引起粉红色眼睛的其他因素包括过敏，接触化学药品，眼睛中有异物以及性传播感染（淋病和衣原体感染）。
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遵循适当的治疗。 如果要快速消除结膜炎，请阅读文章“快速消除结膜炎”。通常重要的是治疗这种疾病，以消除引起该疾病的所有因素。最好的选择是咨询您的医生，以确定最适合您的治疗方法。- 细菌结膜可以用滴眼液形式的抗生素治愈。没有处方就无法使用，必须由医生处方。可用滴剂形式的抗生素包括杆菌肽（AK-Tracin），氯霉素（Chloroptic），环丙沙星（Ciloxan）等。即使症状在3或5天后消失，也请务必在规定的时间内进行治疗。如果感染是由衣原体引起的，医生将开出阿奇霉素，红霉素或强力霉素。如果是由淋病引起的，则将进行头孢曲松的肌肉注射，您将口服阿奇霉素。
- 病毒性结膜炎通常会在几天后消失，因此使用抗生素或任何其他药物通常无济于事。
- 用过敏性药物治疗过敏性结膜炎，包括抗组胺药（如非苯海拉明可在柜台购买）。而且，大多数滴眼液含有称为四氢唑啉盐酸盐的成分，其起血管收缩剂的作用，因此收紧眼睛的血管并使它们的可见性降低。在某些情况下，如果避免与触发元素接触，过敏反应可能会消失。
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定期清洁眼睛。 定期用淡水冲洗患处，以防止感染恶化。您可以使用温暖的毛巾轻轻擦拭眼睛轮廓。 -
避免传播结膜炎。 您必须通过定期洗手并避免接触眼睛来停止传播疾病。粉红色的眼睛是一种极易传染的感染，可以通过简单的手接触传播。通过洗手而不触摸眼睛，可以减少与您接触的人被污染的机会。- 另外，告诉周围的人避免与他们接触后触摸他们的眼睛。
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你去看医生 如果结膜炎恶化或眼睛疼痛严重，请立即就医。除了更精确地诊断病情类型外，医生还将开抗生素和另一种您在柜台上找不到的药物。- 关于要使用的治疗类型和剂量，请务必严格遵循医生的建议。这将使您最大程度地享受治疗的益处，并有效治疗粉红色的眼睛。
方法5：治疗过敏引起的眼睛刺激
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避免接触过敏原。 如果您的眼睛疼痛是由过敏引起的，则最好去除过敏原或远离过敏原。- 如果您不知道这种过敏原的性质，请去看医生。它可以测试您的皮肤，以清楚地知道您的身体对哪些元素过敏。
- 季节性过敏很常见，在几种植物开花并释放花粉的情况下，这种情况会变得更糟。在线搜索您所在地区的花粉水平，并在较高的情况下尽可能留在家里。避免修剪草坪或做任何会偷花粉的琐事。
- 猫和狗是另一种常见的过敏原。与此类动物的直接接触可能会影响对它们过敏的人，并且在初次接触后的几天内可能会继续影响它们。
- 食物过敏不太常见，但会引起严重的眼睛瘙痒或肿胀。这种过敏通常更为严重，并伴有胃灼热，喉咙发痒或皮肤过敏。
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使用高渗氯化钠溶液。 这可以帮助您减轻眼睛的凸起和疼痛。高渗氯化钠可在柜台购买，以软膏剂或眼药水形式存在。它是眼科充血药的良好替代品。这种药物有助于减轻疼痛，并且由于盐含量高，还可以吸收眼中多余的液体。以下产品是一些不错的选择。- 眼用溶液Muro 128 5％ ：每四个小时在受影响的眼睛上滴一或两滴。但是，请注意不要连续使用超过3天。
- 香脂Muro 128 5％ 要使用该产品，请降低患眼的下眼睑，并在眼睑内部涂抹少量药膏。您可以每天进行一次，也可以在医生的指导下进行。
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尝试使用眼科润滑剂。 后者更多地用于因您的身体未产生足够的眼泪而引起的角膜溃疡。这些润滑剂有助于滋润眼睛并使眼睛看起来更好。这些产品大多数都可以在柜台购买，也可以从滴剂中选择，例如Visine眼泪持久干眼霜，Visine眼泪干眼霜，Tears Plus和Tears Naturale Forte。- 在使用任何眼科润滑剂之前，请阅读包装手册上的说明。严格遵循剂量。
- 如有可能，避免使用含防腐剂的润滑剂，因为某些人对此很敏感，使用后会感到瘙痒，灼热或发红。
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在医生那里见。 医生将能够确定过敏反应的原因，并能够开出更有效的药物以帮助减轻症状。- 如果医生发现过敏迹象，他可能会把您带到负责此类问题的专家处。过敏症专攻过敏症患者。