牙龈炎怎么治

内容

• 阶段
• 方法1：使用简单的治疗
• 方法2：使用中间治疗
• 方法3：使用困难的治疗

在本文中：使用简单治疗使用中级治疗使用困难治疗17参考

牙龈炎是一种牙周疾病的常见形式，会引起牙龈发炎，发炎和发红。如果不立即治疗，会导致更严重的牙龈疾病，因此，在出现症状时立即采取行动非常重要。了解如何刷牙和用牙线治疗牙龈炎，以及如何防止其再次发生。

阶段

方法1：使用简单的治疗

1. 
   

   
   每天刷牙2次。 牙龈炎是由牙菌斑的形成引起的，牙菌斑是食用糖和淀粉后在牙齿上形成的粘稠，看不见的细菌膜。当牙菌斑在牙齿上的停留时间过长时，它会硬化成牙垢，因为唾液中的矿物质会粘附在牙板上并形成固体沉积物。这些物质刺激齿龈，即位于牙齿根部的齿龈部分，并引起骨骼吸收，从而暴露出牙齿的根部。您可以每天至少刷牙两次，以防止斑块堆积。定期刷牙是治疗牙龈炎的第一步。
   • 使用软毛牙刷，每2或3个月更换一次。电动牙刷可能会更有效地去除牙菌斑和牙垢。考虑使用它们而不是通常的牙刷。
   • 不要在不刷牙的情况下上床睡觉。您白天吃的食物中的颗粒会粘在牙齿上。让牙菌斑形成并累积过夜会进一步刺激您的牙龈。睡前刷牙是保持牙齿健康和减少口腔中细菌的最重要活动。

2. 
   

   
   使用正确的技术刷牙自己。 花至少2至3分钟的时间刷牙。尤其要注意牙龈受刺激的部分，因为那是细菌滋生的地方。以圆周运动方式刷牙要比从左到右刷牙要好。
   • 不要让刺激，疼痛或出血阻止您刷牙。过失只会使事情变得更糟。如果每天至少使用两次正确的技术刷牙，那么一周后牙龈炎就会消失。

3. 
   

   
   每天使用牙线一次。 刷牙没有到达牙齿之间的牙龈部分，而这是细菌更容易积聚的部分。为了治疗牙龈炎，有必要每天使用牙线。使用上蜡的牙线或牙线架。

4. 
   

   
   
   
   使用正确的技术。 确保使用正确的技术。将牙线拉到牙龈上，然后前后移动牙线以使细菌从该区域分离出来，然后再将其除去。对于牙齿之间的每个空间，请使用导线的不同部分。
   • 一段时间以来，您的牙龈很可能会流血，因为尚未用牙线清洁牙龈。每天继续使用线，一到两周后它们会will愈并停止流血。

5. 
   

   
   使用漱口水。 杀菌漱口水可清除牙刷或牙线无法清除的细小裂纹中的细菌。选择无糖漱口水，并在每天刷牙和用牙线洁牙后至少漱口30秒钟。
   • 漱口水漱口有助于消除口腔后部和喉咙中的细菌。

6. 
   

   
   多喝水。 白天经常喝水有助于漱口水并有助于防止牙菌斑堆积。尝试每天喝8杯水以获得最佳效果。保持水分有助于唾液生成牙齿保护层。
   • 白天随身带一个瓶子，并经常装满，以确保您有足够的水。
   • 尽可能用水代替含糖饮料，咖啡，茶和酒精。
   • 大多数城镇的饮用水中都有氟化物，这有助于增强牙齿珐琅质。避免喝瓶装水，以确保您有足够的氟化物。
   • 但是，您将需要与当地政府核对，以了解水中氟化物的确切含量。过多的氟化物可能有毒，甚至可能导致癌症。

方法2：使用中间治疗

1. 
   

   
   使用口腔冲洗器。 牙科专家建议口腔冲洗是真正清洁牙齿和牙龈的好方法。细菌定居的牙龈下方不会刷牙和使用牙线。口腔冲洗器消除了牙刷和牙线无法清除的污垢，从而永久防止牙菌斑和牙垢的回流。
   • 口腔冲洗器在压力下用射流冲洗口腔，以去除食物颗粒和细菌。
   • 即使刷牙，它们也可以清除残留的碎屑。他们还按摩牙龈，从而改善血液循环并防止发炎。
   • 口腔冲洗器，例如Oral Breeze或WaterPik，现在可以连接到淋浴喷头或浴缸水龙头，并且非常易于使用。
   • 切勿使用口腔冲洗器代替牙线。

2. 
   

   
   
   
   避免吃甜食。 如果您的饮食中含有大量含糖饮料，糖果和其他糖分，请停止食用，以防止牙齿上形成牙菌斑。甚至果汁也含有足够的糖来促进其外观，像比萨饼这样的淀粉类食物也是如此。
   • 当您吃糖或喝糖时，应在一杯水后立即服用。吞咽前旋转口腔中的水以除去糖分。

3. 
   

   
   饭后刷牙。 含糖或淀粉过多的饭后刷牙，即使这意味着要刷牙而不是刷牙3次而不是2次。在您的汽车，办公室或包中留出牙刷，以便能够只要在牙齿上形成膜时使用。
   • 请注意，饭后立即刷牙最终会腐蚀天然牙釉质。确保仅在进餐后导致细菌积累，才这样做。

4. 
   

   
   避免食物和酸性饮料。 有些食物富含酸。这些酸侵蚀牙齿的釉质并促进细菌繁殖。这增加了牙龈炎的风险。富含酸的食品和饮料包括：
   • 柠檬汁和柑橘类水果，
   • 含很多磷的酒精
   • 某些肉类，例如牛肉罐头或火鸡，
   • 一些奶酪（如帕尔玛干酪）也富含酸。

方法3：使用困难的治疗

1. 
   

   
   请咨询您的牙医以进行定期清洁。 牙菌斑一旦变色，几乎不可能仅通过刷牙或使用牙线来消除。每6个月由牙医清洁一次牙齿，以确保定期清除所有斑块。只要牙菌斑留在您的牙齿上，牙龈炎就会继续点燃您的牙龈。

2. 
   

   
   去看牙医治疗牙龈炎。 如果您去看牙医治疗牙龈炎，他会进行彻底的清洁，并建议您在家中必须遵循的卫生计划。由于牙龈炎要经过良好的卫生处理，因此无需药物或其他治疗方法。

3. 
   

   
   遵循牙医的建议。 如前所述，牙医可以规定日常卫生程序，以防止牙龈炎再次出现。请务必遵照他的建议，在两次约会之间保持口腔清洁和健康。
   • 在某些情况下，牙齿植入物（例如引擎盖或永久性假体）可能会阻止您有效清洁牙齿和牙龈。询问您的牙医可以使用哪些工具清洁口腔并预防牙龈炎。

4. 
   

   
   不要忘记例行拜访。 在牙科保健中，重要的是要有一致的常规和行为习惯，以防止引起牙龈炎的细菌和牙菌斑。即使只是常规检查，也要与牙医定期约诊。快速清洁或简短检查牙齿和牙龈甚至可以在问题出现之前将其阻止。

5. 
   

   
   别抽烟了 烟草会增加包括牙龈炎在内的牙龈疾病的风险。与烟草突出的许多其他健康问题一样，如果您想采取有效措施解决该问题，则必须首先停止吸烟。如果可能，停止吸烟。
   • 鼻烟或嚼烟等其他烟草产品对牙龈也同样有害。尽快停止咀嚼烟草，以治愈牙龈炎和其他口腔疾病。
   • 吸烟或咀嚼烟草时，请立即刷牙，以防止牙龈炎再次出现。