内容
在本文中：管理他人晕倒管理自己的晕倒12参考
晕厥是突然但短暂的意识丧失，通常随后完全恢复正常。当脑灌注下降和血压下降时，就会出现晕厥（在医疗机构中也称为“晕厥”）。一两分钟后，大多数恢复意识的人就会回来。一个人可以生存的原因有几个。例如，她可能脱水，长时间坐着后起床太快或患有严重的心脏病。但是，如果有人轻拍您的旁边或您经常失去知觉，该怎么办？
阶段
方法1：处理其他人的昏厥
-
试图帮助想要生存的人时要保持镇定。 如果您意识到有人处于这种情况，请尝试追赶以减慢地面速度。幸存者跌倒时无法用手保护自己。通过防止其塌陷在地面上，可以避免严重伤害头部或身体任何其他部位。 -
将该人放在后面。 给她一些水龙头或轻轻摇动她，看看她是否恢复了意识。在大多数情况下，人们会在不适后20秒到2分钟之间回来。- 跌落使头部与心脏处于同一水平。该位置有利于血液从心脏流向大脑。因此，意识的恢复可能与不适一样突然发生。
- 一旦该人恢复意识，请问他们晕厥之前是否有任何症状。令人不安的症状包括头痛，癫痫发作，麻木或刺痛，胸痛或呼吸困难。在这种情况下，您应该致电紧急服务。
-
帮助人们恢复意识时休息。 放松可能会呼吸的衣服（例如领带或衣领），将其宽松地放在身上。- 让躺在地板上的人休息15至20分钟。这个时间足以让血液再次供给大脑。
- 给人足够的呼吸空间，并用新鲜空气通风。当一个人在公共场所感到不舒服时，很多人经常围在它周围，看看发生了什么事。要求人们退后，除非他们在那里提供帮助。
- 一旦恢复意识并且病情稳定，就给他们喝酒和用餐。食物和水将使它恢复活力。脱水和低血糖症（低血糖）通常是昏厥的原因。
- 不要让人起得太快。鼓励她躺下几分钟。这将有助于大脑恢复正常血流。而且，过早起床，她可能会再次消失。恢复意识后，该人可以尝试采取行动，好像什么都没发生，并在事件发生后过早开始行走。
- 如果此人头部受伤，其他症状（呼吸困难，胸痛，严重头痛）或已有疾病（如心血管疾病），或者怀孕，建议他们预约你去看他的医生。
-
如果此人不能很快回来，请检查其脉搏。 叫救护车或让别人去做。还要问是否有人可以拿起除颤器。检查该人脖子上的脉搏，因为这是他最强的部位。将食指和中指放在患者气管旁的脖子上，并检查脉搏。- 一次检查这一侧，以免阻塞血液流向大脑。
- 如果他的脉搏跳动，则将他的双腿抬离地面至少50 cm。这将促进血液流向大脑。
-
如果找不到脉搏，请开始CPR（心肺复苏）。 如果您不知道该怎么做，请询问是否有人可以这样做。- 跪在附近的人。
- 将拇指的肉质部分（手掌的下部）放在人胸腔的中央。
- 将另一只手放在第一只手上。
- 注意：不要弯曲肘部。
- 用身体上部的全部重量挤压人的胸腔。
- 向右按肋骨笼至少5厘米。
- 每分钟执行约100次压缩。
- 重复削减步骤，直到将接管的紧急服务到达为止。
-
保持镇定并向受害者放心。 通过坐着并保持对局势的控制，您可以有所作为。
方法2：管理自己的晕厥
-
知道认识到不适的迹象。 如果您经常晕倒，这是您可以做的最好的事情。将您的程序写在笔记本上。当您感到失去知觉并避免严重伤害时，这将使您采取必要的安全措施。这些标志包括：- 恶心，头晕或头晕
- 看到黑点或白点以及模糊或隧道视觉
- 强烈的高温或潮湿的感觉
- 胃部不适
-
如果您觉得自己晕倒了，请找个躺下的地方。 抬高双腿以促进血液流向大脑。- 如果不能躺下，请坐下，将头放在双腿之间。
- 休息10至15分钟。
-
深呼吸。 通过鼻子吸入大量空气，并通过嘴呼气。这样做还可以使您平静下来。 -
寻求帮助。 您可以让周围的人知道您的情况。这样，如果您摔倒，另一个人会抓住您，将您置于侧向安全位置，并在必要时致电医生。 -
尝试将自己放在安全的地方。 如果您感到晕厥，请尽量避免在可能会受伤的地方。采取措施将跌倒和不适的严重程度降至最低。- 例如，您可以尝试摆放自己的位置，以免跌落在锋利的物体上。
-
采取预防措施，以免晕倒。 在某些情况下，可以通过避免引起不适的措施来采取一些措施。- 定期保湿和进食： 务必要喝大量的水和其他饮料来补充水分，尤其是在炎热的天气。定期吃健康均衡的食物可以缓解因饥饿引起的头晕和眩晕。
- 避免压力大的情况： 有些人会因压力大，烦人或引起焦虑的情况而死亡。因此，保持镇定并尽可能避免这些情况很重要。
- 避免毒品，酒精和香烟： 这些肮脏的东西有毒，对健康有害。此外，它们可能会使某些人感到不适。
- 不要太快地改变位置： 突然的运动可能会导致晕厥，例如从坐着或躺着的姿势中突然起床。慢慢站起来，如果可能，踩一些稳定的东西以保持平衡。
-
如果问题仍然存在，请与您的医生预约。 如果您经常或什至偶尔但持续昏倒，应咨询医生。您可能患有潜在的疾病，例如心脏问题或体位性低血压问题。- 如果您摔倒，怀孕，糖尿病，心脏病或其他疾病，以及其他症状，例如胸痛，精神错乱，请咨询医生或者呼吸急促。
- 您的医生将检查您的病史，以了解您不适的原因。他还将能够进行其他检查，例如心电图检查和血液检查。