内容
在本文中：帮助有自杀倾向的父母给予希望管理情绪操纵10
一个人很难摆脱自己的生活，但是当父母威胁要自杀时，它会以您无法想象的方式撼动您的世界。你会怎么做？您能提供什么帮助？您可以在哪里寻求支持？您可以从认真对待父母的威胁开始，安全地帮助有自杀倾向的父母。
阶段
第1部分帮助有自杀倾向的父母
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问他是否真的打算伤害自己。 突然出现并提出问题可能很吓人，但您必须这样做。您可以给父母的最关键的帮助是告诉他您 理解 他的痛苦。知道某人实际上了解并受到重视可能是他们恢复过程的第一步。- 说像 爸，看到你受了这么多，真让我伤心。当您说要自杀时，您真的这样认为吗？ 锡回应 我非常沮丧...但是现在我感觉很好这可能意味着您可以放松。但是，这并不意味着他的病情以后不会恶化，而是说他的话并不很认真。在接下来的几周中继续观察他，并不时问他是否仍然想到自杀。当你父亲说一句话 我只是厌倦了一切 或 我讨厌生活，我最好死因此情况更加严重。
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找出他是否有实施威胁的计划或手段。 这可能是您应避免的问题，但是，这不是紧张或害羞的时刻，生命已危在旦夕。 厌倦了一切问他 如果您确实应该自杀，您将如何做？ 再一次，您尝试分析意图是多么致命。- 如果你父亲说 我可能会用我的武器必须找到该武器的藏身之处。如果它藏在储物柜或枪盒中，则必须抓住钥匙。但是，如果它在床头柜的抽屉中，则可以将其隐藏在其他位置。但是，无论您如何处理，这都是一个严重的威胁，因为您的父亲（A）有计划（自杀），并且（B）他有办法（撕裂）设法行事。除去家中的眼泪并拨112或带您的父亲去离家不远的医院进行心理检查和治疗指导。
- 另一方面，如果您的父亲给出了诸如 哦，我什么都不知道。也许吃药或减轻痛苦的东西。 这是令人信服的威胁，但仍然必须认真对待。如果可能，坚持一点，然后找出他认为自己正在使用哪种药物。诸如 大量的泰诺。我们有一个整箱 是严重的（他知道他需要的药并且手上有足够的药）。这类的句子 直到那时我才想过不太严重（他不知道自己是否有足够的能力执行自己的计划，甚至不理会自己需要的邮票）。无论哪种方式，至关重要的是，您的父母寻求专业人士的帮助以进行治疗或参加考试。如果他们有特殊提供者，请致电您的医生，治疗师或精神病医生。
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了解您不是心理健康专家。 无论您多么在乎父母或善意，某些情况都不会由朋友或家人处理。如果后者看起来真的很严重，请重复一次以上相同的威胁，或者等待他的生命，确认情况已经超出您的范围，并拨打紧急服务电话（如果您在法国，则致电112为初学者）。 -
寻求帮助。 如果您发现父亲坚决执行威胁，请致电警察或112。这些机构可以帮助您将亲属带到急诊室进行心理检查和治疗。您也有机会去另一个亲人，老师或朋友那里获得支持和建议。有人可以为您的父母从专业人士那里获得帮助。不要浪费时间。如果您对此始终有不好的感觉，请迅速与他人联系以进行可能的干预。
第二部分保持希望
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接受您在这种情况下不做任何事情的事实。 这不是你的错如果您的父母有自杀倾向，请不要以为他们的决定与您有关。想自杀的人通常会出现未经治疗的精神疾病，例如抑郁症。如果您的父母正在考虑做出这样的悲惨决定，请不要怪自己或任何其他人。 -
让您的父母知道您始终将他视为坚强的人。 感到自己虚弱会损害他的康复。确保您的父母知道您希望他为您感到骄傲，批准您的选择，等等。孩子们每天都会对父母做些小事情。 -
如果您是一个信徒，请允许他祈祷。 握着他的手，祈祷他会得到安慰，和平将统治他，并且您可以以一种或另一种方式提供帮助。许多研究人员认为宗教信仰和灵性是应付自杀念头的潜在手段。与父母祷告可以使他们感到舒适，并给他们生活的理由。- 简短点。这不是走上漫漫长路的问题。相反，这是关于（A）在有需要的个人的重要时刻实践信仰，以及（B）让您的父母知道您非常爱她，并且她会通过给她一份非常亲密的礼物来为您效劳。
- 祷告可以使你的心平静，并使你更加自信。它还可以帮助您的父母了解，当您的信仰不能做到时，您的信仰可以帮助您保持坚强。
- 竭尽全力帮助您的父母获得应有的支持，对此我们感到自豪。
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与辅导员或朋友交谈。 在这个困难时期的社会援助是无价的。您可能需要可以在您似乎失去希望的时候为您加油的人，或者是心理学家，以澄清您对有自杀倾向的父母的感受。如果您需要自己帮助，请寻求帮助。不要觉得必须突出自己的英勇。自杀吓到了所有人。 -
要谨慎。 这是完全正常的，甚至您有必要与其他人交谈，但要确保其他人值得信赖，并尽量不要告诉很多人。否则，您可能会感到尴尬或向父母施加压力，要求其为家人，您和朋友变得更坚强。
第3部分管理情绪操纵
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学会发现情绪操纵的迹象。 有时，父母可能会威胁自杀，以使您恐惧或导致您做他想做的事情。尽管必须始终认真对待这些威胁，但您还必须采取步骤从情感上保护自己。您可以使用指示符号识别情绪操纵，例如 如果有的话尽管它们可能会非常微妙。您的父母可以做出如下条件声明：- 如果你让我一个人呆在这里，我会自杀,
- 如果我不能和你一起生活，我可能会死,
- 如果您真的爱我并希望我活着，就不必这样对待我.
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表达您的担忧，但要设定限制。 让您的父母知道您为自己的痛苦而感到抱歉，并希望提供帮助，但您不会接受受到威胁的操纵或控制。礼貌地做此事，不要承担任何责任，并有效地遵守您的诺言并寻求专业帮助。- 例如说 妈妈，我是如此爱你，我不希望你伤害自己，但你暂时不能和我一起生活。我会尽力为您按摩，使您从需要的帮助中受益。这样的肯定表明了同情心。但是，对您将要做什么和不做什么要设置限制。
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不要屈服于他的要求。 无论父母的威胁如何，都要避免为自己辩解或屈服于他的操纵。每当事情没有按他的意愿进行时，它只会使他反复受到威胁的周期复活。- 坚定自己的极限。即使您在这段时间内被迫付出，也要记住，这并不能解决最初导致她威胁自杀的隐性情感问题。
- 让您的父母知道您担心他的安全。为此，如果他威胁要自杀，则必须非常认真对待他并拨打112接受适当的治疗。通过设置此限制，您将可以安全地进行操作，同时确保父母安全。
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避免面对她。 尝试防止任何纠纷或冲突。您不必告诉父母您知道他在操纵您。这只会使情况变得更糟，并使您无法找到解决方案。权力斗争可能导致您的父母试图自杀，只是为了向您表明他是认真的。- 一旦确定了造成这些自我毁灭性威胁的情绪操纵因素，请为您和您的父母咨询治疗师。有了他的建议，您可以表达自己对在安全环境中进行处理的感觉，而不必担心父母会试图杀死生命。
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授权他。 请记住，无论您有多爱，照顾父母或为他祈祷，您都无法维持他的生命。只有他一个人可以做到。您的父母将这种负担（他的生与死）放在您的头上是不公平的。- 坦率地表达您的担忧，同时支持自己的极限： 爸爸，试图说您想自杀会伤害我，但是尽管我说或做了，但这个决定是您的。我无法停止伤害您，但我衷心希望您得到适当的帮助。