内容
在本文中：容忍专制人民与专制人民对抗
专制人士会使您的职业和个人生活变得糟糕。在担当屈服角色之前或之后，请学习如何基于尊重来鼓励人际关系，并懂得说“不”。您可以通过容忍或面对专制人士来对付他们。
阶段
方法1：容忍专制人民
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花一点时间冷静一下。 拒绝生气地回应这个人。请注意，人们常常由于不安全感或无助感而试图控制他人。 -
不要被动进取。 如果您表现出愤怒，但仍然让别人控制您，那么您最终可能会扮演孩子的角色。- 如果您发现自己的行为像少年一样，请回想一下您的反应。它不会改善您与该人的关系或使您快乐。
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有时，如果您知道该人承受压力或经历了艰难的时光，那就轻松一点吧。 仅当它不会鼓励该人定期不尊重您时，这才是一个好选择。 -
拒绝给予成功的人以积极进取的态度。 当对方告诉您该怎么做时，请避免立即说“是”或“随心所欲”。- 如果您曾经养过宠物，就会知道什么是负强化。当同事或家人立即接受他们的请求时，人们也理解这一点。
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当某人试图对您使用权威时，请尝试幽默。 当您说要做什么时，您可以说“看起来您想为我做我的工作”或“您会在我不知情的情况下得到晋升？仅当您能够以幽默的方式使用此方法时，才可以使用它。- 幽默的回应将警告他的行为并未引起人们的注意。
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当您开始一个新项目时，请您的经理清除命令链。 如果您以前与人有问题，则可以要求将命令链包含在项目的正式文档中。- 如果对方仍在光顾您，您可以说“我和项目经理讨论了如何做到最好。如果您认为应该以其他方式进行，我们可以召开团队会议。 “
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识别您何时开始感觉自己像个受害者。 让某人长时间统治您会造成怨恨和屈辱感，从而破坏人际关系。当发生这种情况并且该人正在控制您或试图控制您时，您必须转到下一种方法。
方法2：对抗专制人士
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说“不”。 深呼吸，并拒绝继续该人的建议。 -
尽量拒绝。 这一点非常重要，特别是在与老板或父母这样的人格交谈时。但是，请勿为您的拒绝而道歉。- 您可以说“在这种情况下，我不同意您的意见”或“不，我认为这不是最好的方法。 “
- 如果您充满信心和尊重地说“不”，那么这个人可能会措手不及并尊重您的意见。
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期待防守。 一些专制人士喜欢对抗。在这种情况下，如果他们对您的拒绝做出了严重回应，请保持冷静。- 说：“我了解您对此主题充满信心，但是在这种情况下，我认为不会达成共识。 “
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保持沉默 表达您的意见并冷静回应后，请不要提出争执。该人可能因您的沉默而感到不便，并同意或离开。 -
告诉别人什么是不敬的。 有时候，专制人士会思考得好，有好的主意。如果您喜欢他的意见，但发现此人残酷地下令，则可以切换到另一种方法。- 回答说：“我认为这是个好主意，但表达方式不礼貌。 “
- 您可以说：“我同意这是最好的行动方式，但我不欣赏您无礼地命令我的方式。 “
- 这是捍卫自己的另一种方式，而不会让对方将您视为情感上的或少年的。
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如果他们拒绝对这些方法做出反应，请与该人保持片刻的距离。 一个总是不尊重他人或试图控制您所做的一切的人可能会成为您生活中的破坏力。- 尝试更严肃的陈述，例如“我不喜欢您对待我的方式。 “
- 在服务中，您可以说：“我认为我们将不得不单独处理此项目。当有人不断检查我时，我不能很好地工作。 “