内容
在本文中：探索关系评估他人的感受考虑自己的情绪13参考
尤其是在建立关系时，可能很难知道您的感觉。对潜在的伴侣有不同的感觉是很正常的。花时间思考一下您的感受。你被这个人吸引了吗？您准备好承诺了吗？你感觉接近吗？在这段关系中慢慢移动，并尝试了解您的感受和原因。如果您仍然不确定，请考虑一下自己的情绪。有这个原因吗？如果是这样，您该怎么做才能改变这种情况？花费一点时间和自省，您将能够阐明自己的感受。
阶段
第一部分探索关系
- 让事情慢慢发展。 如果您不确定自己的感觉，尤其是在开始恋爱时，请耐心等待。如果您还不确定，则不需要开始早恋。给关系留出一定的时间以自己的节奏发展是非常重要的，特别是如果您有不同的感觉。
- 不要改变你的议程。如果不确定您对女孩的感受，请不要为她牺牲很多时间和需求。当您发现自己的感觉时，继续您的爱好并尊重您的社会义务。
- 如果您尚未建立正式关系，请不要担心。在确定自己的真实感受之前，不要尝试承诺自己。而且，暂时怀疑一下并没有错。
- 好好照顾自己参加体育运动，吃得好，并得到足够的休息。像往常一样尝试照顾好自己。
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追求自己的利益。 彼此在一起时，请确保自己永远是自己。继续您的爱好和兴趣。查看您的伴侣是否在您的世界中找到了自己的位置。这将帮助您了解浪漫是否适合您的情况。- 清楚地说明您作为一个人的价值。如果您想在周五呆在家里而不是外出，请邀请此人，看看他是否在您的世界中找到了自己的位置。
- 尊重您的利益。如果您习惯每隔一个星期五去读书俱乐部，即使您的伴侣邀请您去某个地方，也不要停止去那里。确保他支持您，并让您拥有自己的社交和娱乐生活。如果是这样，则意味着这种关系可以融入您的生活。
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尝试和他一起玩。 快乐是任何浪漫关系的关键要素。很难和没有乐趣的人在一起。你们俩应该真正感谢彼此的陪伴。尝试与他做一些有趣的事情，并确定您是否感到更快乐，更安全。如果您很难开心，这可能对您的长期恋爱关系不利。- 每个人都有自己对快乐的定义，所以选择做自己喜欢的事情。如果你们俩都喜欢喜剧，那就去看喜剧节目。
- 如果愿意，邀请您的伴侣与朋友一起参加社交活动。看看他的出现对小组有正面还是负面的影响。它使您的郊游愉快吗？看看他是否在自己的世界中找到了自己的位置。
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避免性爱来培养亲密感。 当一个人的心情复杂时，摆脱它们很重要。许多人用性作为强迫自己感到一种吸引力的尝试。但是，它很少会带来持久的感觉。因此，不要期望性爱能够解决您的喜忧参半的问题。 -
如有必要，请稍事休息。 如果您无法探索自己的情绪，并且您的恋情已经存在了一段时间，那么休息一下可能会有所帮助。也许你们两个都需要努力在关系之外发展。随着时间的流逝，您可能会发现自己想重新点燃爱情。- 如果您决定给自己一些时间，请设定清楚的界限。向您的伴侣说明在这段时间内您多久见一次自己，如果有的话，以及是否可以进行其他联络和性生活。确定此休息时间是否会受到限制，或者您是否愿意暂时搁置事物。
- 尝试降低自己的感情，然后过一段时间再回到自己的身边。坦白地说：您真的想念这个人吗？您为他的缺席感到难过吗？您认为您在他缺席期间已经长大了吗？如果是这样，将您重新团结起来可能是一个好主意。但是，如果您在缺席的情况下感到更自由，更快乐，那么继续前进可能会更好。
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讨论您的感受。 在认真的恋爱关系中，如果您开始有矛盾的感觉，对您的伴侣诚实可能会很好。请花一些时间讨论问题，如果您想避免休息，请尝试找到双方满意的解决方案。事先让他知道您想谈论这种关系。这样说：“我有百感交集，今晚当您下班回家时，我想谈一谈。 “- 在表达自己时，请注意当前。避免提及过去的事情，即使是那些引起您困惑的事情。相反，请专注于当前时刻的感受。例如，告诉他：“最近，我对我们的未来有不同的感觉。我想知道你的想法。 “
- 听你说话。让她表达自己的感受。她可能会有同样的感觉，在这种情况下，你们俩都需要评估恋爱关系的未来。尽最大努力使自己真正理解所讲的内容，并在必要时提出问题以澄清情况。
- 在结束对话时要有一个如何前进的想法。例如，决定中断关系。您也可以决定一起咨询治疗师或分手。
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决定关系的未来。 一段时间后，您将不得不决定与伴侣在一起的位置。在评估了许多因素之后，找出您的感情是否真诚，以及您是否想要继续这种关系。如果您发现自己参与度不够，最好成为朋友。- 即使一对夫妇的一切都很好，有时也会有矛盾的感觉。如果您决定翻页，请不要担心偶尔会有不确定性。
第2部分评估他人的感受
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考虑吸引力的程度。 吸引力是大多数恋爱关系中的关键因素。如果您爱一个人，您最终会变得身体上亲密。花时间考虑一下您对她的身体吸引力的程度。- 考虑一下您对她的身体感觉。它吸引你吗？您认为这是对等的吗？在这种情况下，您可能会有爱的感觉。
- 知道互惠互利不是决定性因素。很多时候，朋友会以一种类似于浪漫主义的方式被对方吸引。例如，您可能会想念一个朋友，而当他不在时会想念他。确定此人对这个吸引力的性质：是自然的还是浪漫的。
- 和她在一起时，你会不断笑吗？您期待会议和约会吗？你们俩共同追求时拥有相同的激情和兴趣吗？如果是这样，它可能是爱情故事的绝佳基础。
- 但是，如果您有不同的感觉，请考虑一下您一起经历的快乐是否浪漫。通常，朋友互相取笑并玩得开心。如果在愉悦的时刻您没有浪漫的感觉，那么这种关系可能更像是一种友谊。
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评估您的接近程度。 在一起片刻之后，您应该开始感到非常亲密。您应该能够与她公开分享您的想法，感受和担忧。如果您感觉不到与男人的这种亲密关系，或者您觉得它更像是一种友谊，那么他可能不是理想的情人。 -
寻找共同的目标。 他们在一段关系中非常重要。这有助于将浪漫关系与友谊区分开。朋友不一定有相同的目标。但是，如果您是兼容的，您的配偶的目标应该与您的目标相似。- 考虑长期目标。你有同样的志向吗？您是否梦想有一天结婚生子？当涉及到浪漫关系时，这些问题很重要。如果您在这些问题上存在分歧，则可以解释您的喜忧参半。也许最好将这种关系变成友谊。
- 您还应该考虑自己的信仰体系：您和这个人在宗教，政治和道德价值观上是否有相似的看法？即使您可能不同意，也有一些重要的共同价值观。如果您有很多不同意见，这可能是您感到困惑的原因。
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找出彼此是否着迷。 当我们恋爱了，我们会认真思考对方。您可以欣赏您的想法，并认为他的缺点和独特之处很迷人。您可能还认为她具有技能，非常有才智和性格卓越。另一方面，在友谊中，通常不会被这个人迷住。如果您不感到这种兴奋，最好保持友谊。
第三部分考虑自己的情绪
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接受情绪复杂的事实。 人们常常感到需要彻底克服混杂感。您可能会觉得只需要对这个人有一种感觉。但是，这些情绪很普遍。实际上，在大多数关系中，伙伴在某种程度上会遇到这种情况。- 喜忧参半实际上可以反映出成熟度。与其认为一个人的好坏，不如看他的好坏。有时候，您会因为她的自发天性而爱您的配偶，而有时，您会因为她的不可预测性而烦恼。
- 接受这样的事实，即在任何关系中都会有某种程度的混杂感。如果您仍然希望继续这种关系，尽管有这种情况，它实际上是一个很好的索引。您愿意接受她的缺点和挫折，但您仍然希望与她在一起。
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评估自己的恐惧和不安全感。 如果您经常有不同的感觉和怀疑，那可能是有原因的。如果您有太多恐惧或潜在的不安全感，您可能会经常有疑问。- 过去，您被重要的人拒绝吗？如果是这样，您可能会长期担心被拒绝。经常有混合感是保护自己情绪的一种方式。
- 您不确定自己吗？如果您害怕被拒绝并且不准备好去爱或参与，它将影响您的所有行为。您可能会有这些混杂的感觉，因为您害怕在情感上参与到人际关系中。
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确定您的需求和欲望。 要评估一种关系是否适合您，您需要知道您想要什么。了解您的需求和对浪漫伴侣的期望。尝试找出此人是否可以满足您的需求。- 您如何应对生活中的事件？您如何在情感上支持自己，以及您需要别人提供什么？
- 列出您正在寻找一个浪漫伴侣的重要品质，并确定该人是否会满足您，这可能会很有用。
- 不要觉得自己必须成为或与这个人在一起。如果您有必须说服自己的印象，也许是时候退后一步，只是成为朋友了。