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本文内容：表达避免负性的问题14参考
管理种族主义父母可能很困难。通常，您的父母可能不会认为自己是种族主义者，或者如果您使用该词，他们可能会持怀疑态度。他们也可能来自一个更“传统”的家庭，在那里刻板印象是可以接受的话，例如“亚洲人在数学方面很强”。您必须能够与父母有效地表达自己，以解释他们的种族主义及其如何困扰您。
阶段
第1部分表达您的问题
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输入当下的行为。 在任何艰难的对抗中，如果您使他们想起过去的事件，人们可能会感到被攻击。如果您的父母说了一些种族主义或不适当的话，请尽快与他们交谈。您最好尽快处理这些事情，但这并不总是可能的。如果您在公共场所，可能很难感到惊讶。如果您不能立即处理它，请在当天或第二天晚些时候进行讨论。- 让您的父母面对自己的言行。如果他们在您面前说或做种族主义，请立即处理。要求他们澄清他们的意思。关注父母的言语和行为，而不要关注父母的性格。永远不要做任何私人事情。如果您告诉他们他们是种族主义者，他们将继续防御并责备您。相反，尝试告诉他们“此陈述是猜测”或“这意味着所有肤色相同的人都相同。您可能会面临来自他们的抵制，但是如果您希望父母更加开放以进行改变，则必须解决这个问题。
- 假设您的父母对您的朋友说了些种族主义。首先告诉他们：“我们可以在晚餐时讨论这段对话的一部分吗？机智地分享他们所说的话，以减少您的父母采取防御措施的风险。例如，您可以告诉他们：“当您说所有亚洲人都擅长数学时，我知道您并没有认为自己很糟糕，但是这对京子很不利，因为他看到您判断他反对而不是他的性格。 “
- 然后听听您父母的观点。他们可能没有意识到他们所说的话可能会伤害他人，或者他们对其他文化不了解很多。
- 如果他们对来自其他文化的人不满意，可以建议与他们交谈的方法。鼓励他们提出问题而不是犯错误。例如，他可能会问：“您的家人是否遵循您的文化传统？您遵循什么传统？ “
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注意某些行为。 与某人讨论种族主义时，您最好专注于这些特定行为。即使您可能因为父母的性格而倾向于选择父母，您也不应忘记，人们在讨论他们的语言和行为时比他们的内在性格更容易接受。- 记住要说出关于人的行为的对话和关于人格的对话之间的区别。在关于他的行为的对话中，您会提醒父母您认为不可接受的言行。关于性格的对话根据父母的行为得出有关父母性格的结论。即使您真诚地相信这些结论是正确的，您也不会说服他们这样做。您的父母会怪您推测自己的性格，而不是关注事实。
- 请记住，告诉您的父母他们是种族主义者，这使他们有机会轻松地走出去。他们可以通过否认自己的个性来轻松地转移话题。即使您是对的，您也想有效地应对他们的种族主义，时刻关注并关注他们的直接和具体行动。
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为防守做好准备。 即使当您讨论特定的行为并专注于他们的行为时，人们通常也不喜欢这类对话。当您指责他们的言行或种族主义行为时，他们往往会非常个人地指控。- 如果您的父母在使用“种族主义者”一词时具有防御性，则在表达意见时应避免使用该标签。专注于他们的行为和使他们受伤的原因，而无需使用“种族主义者”一词来阻止他们进入防御状态。
- 不要让您的父母偏离对话。即使您正确地讨论了这种情况，您也可能会收到诸如“我不是种族主义者”之类的答案。如果您的父母以这种方式做出回应，请专注于此陈述对某人的影响或他或她对该人的潜在影响。你可以告诉他，“你说的话给他的印象是，你看不见他的本来面目，而是刻板印象。 “
- 谈论种族主义没有简单的方法。请记住，有时不可避免地要有一个防御性的答案。通过等待父母为自己辩护来解决这种情况，以免在遇到阻力时感到惊讶。
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使用第一人称句子。 在任何困难的谈话中，使用第一人称句子可能会有所帮助。这些短语将注意力集中在您对情况的情感反应上。这样您就可以避免评判他人。即使您在目前的情况下是对的，您也很少会尝试通过评判他人来解决问题。- 与其表达您对局势的看法，不如将您的发言集中在您对世界的整体看法上。
- 您的句子应以“我感觉...”开头，然后从此继续。避免使用以“您让我感到...”或“它让我感到...”开头的短语，因为这会导致您指出导致男性不适的原因。您必须避免这样做，以避免指责您的父母，因为他们可能会觉得自己有判断力并且不想改变。与其说“晚餐时我对待朋友的方式让我感到尴尬”，不如说“晚餐时我和朋友之间的互动让我感到尴尬，我想你我很受伤，我有点不高兴。 “
- 您的父母可能更愿意接受这种方法。即使他们不完全了解其潜在的种族主义，他们也可能至少希望尝试进行更改，以使您感觉更好。这是处理种族主义的良好起点。如果他们问您可以做些什么，请告诉他们，例如：“请不要再评论我朋友的外貌。 “
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展示积极行为的例子。 通常，处理父母的种族主义的最好方法就是举个例子。密切注意您如何谈论其他文化和其他种族。尝试向您的父母表明，接受其他文化而不是告诉他们很重要。- 与您的父母分享您的朋友帮助您突破界限并获得新观点的方式。
- 避免刻板印象。
第2部分避免消极
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尝试了解父母的种族主义。 虽然可能很难理解种族主义者的观点，但请尝试将自己置于父母的立场。种族主义是许多社会普遍存在的系统性问题。这通常很微妙，许多人并不知道自己的行为具有种族主义的内涵。- 媒体上对有色人种的描绘方式常常有些种族主义。例如，用于描述有色人种的词语通常被隐藏在过时或令人反感的术语下。这不仅限于最右边的讲话，而且还出现在严肃的报纸上。随着时间的流逝，由于暴露于媒体中的定型观念，一个人的观点可能会偏离而无法意识到。即使它不能成为种族主义的借口，它也可以帮助您了解父母。
- 人们常常不了解自己的种族主义。正如已经讨论过的，人们在种族主题上有非常防御的行为。因此，微妙的种族主义常常不被注意。您的父母可能看不到他们自己的种族主义言论。您可以尽力向父母展示他们讲种族主义话语的情况，但是请尝试理解这种种族主义可能非常微妙，以及为什么很难改变人们的种族主义。
- 例如，媒体经常妖魔化非洲后裔的受害者，并对涉嫌犯有包括大规模谋杀在内的严重罪行的白人表示更大的同情。
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停止让您感到不舒服的对话。 在某些时候，您必须接受种族主义是根深蒂固的思想体系，很难改变。您需要对种族主义言论采取零容忍政策，尤其是在与父母的这些讨论会在情感上影响您时。- 如果您的父母试图引诱您吵架，请不要上当。知道如何认识他们的感受并快速转到另一个主题。
- 人们很难改变根深蒂固的信念。有时最好的办法是随着他们的发展而表现出来，并减少种族主义。侮辱，攻击，指责和拒绝将毫无用处，只会助长父母对您的怨恨。相反，如果您告诉父母您有多爱他们，以及您有多感激他们为您所做的一切，那么在给他们一些时间后，他们将更有可能质疑他们的信仰。毕竟，他们像您喜欢他们一样爱您。另外，尝试将另一位家庭成员放在您身边，并互相交谈，看看他如何帮助您提起诉讼。
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知道失败很可能。 请记住，很少有人会改变他们的观点，尤其是年龄较大的人。您很可能不会通过与父母谈论种族主义而改变任何事情。但是，将手指放在不可接受的行为上总是很重要的。种族主义可以继续存在，因为人们经常保持沉默，不想强迫自己进行不愉快的谈话。沉默有时被视为对种族主义观点的认可或接受。即使这些对话肯定会以失败告终，您仍然必须坚持。