内容
本文的共同作者是LICSW的Klare Heston。 Klare Heston是俄亥俄州的注册独立临床社会工作者。她于1983年获得弗吉尼亚联邦大学的社会工作硕士学位。本文引用了14个参考，它们位于页面底部。
您不能选择自己的家庭，这意味着您将不得不与困难的家庭成员打交道，而无法逃脱。如果是这样，您必须知道如何与他们互动而不发疯。通过保持镇静并自言自语来管理您艰难的父母。然后遵循一些策略，使这些交互更加有趣。最后，在必要时保持精神状态可能会有所帮助。
阶段
方法1之3：
寻找困难的解决方案
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6 必要时切开桥梁。 如果困难的家庭成员危及您的心理健康和幸福，您别无选择，只能停止联系。您将花费太多时间来担心家人或解决他们问题的最佳方法，从而毁了自己的生活。- 您可以完全切断桥梁，也可以选择不再让自己陷入桥梁所造成的混乱中。
- 例如，如果您的一个家庭成员沉迷于毒品并拒绝帮助，您可能会说：“对不起，但我必须为自己和家人保持距离。我不希望我的孩子与这种环境接触。 “
- 根据您的情况选择最佳的裁切方式，并向相关人员表达您的意愿。
- 您不必完全切断桥梁。有时，一点点的时间和距离可以帮助找到一段平衡的关系。