内容
在本文中：避免烟草色斑去除烟草色斑19参考
吸烟会使牙齿变色。实际上，吸烟者患有中度或严重的变色，远高于不吸烟者。烟草引起的黄色污渍仅通过刷牙就难以清除，因为香烟的尼古丁和焦油会渗入牙釉质的小开口。为了在吸烟时保持牙齿洁白，您必须积极清洁牙齿并尝试消除已经存在的污渍。
阶段
第1部分避免烟草渍
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刷牙。 尽管这对每个人的牙齿健康都很重要，但刷牙对保持吸烟者牙齿更白更为重要。每天刷两到三遍牙齿，每次至少两分钟。如果要加快此过程，请使用美白牙膏。- 吸烟者的口腔健康状况较差，患牙周炎的机会更大。因此，重点在于保持牙齿健康非常重要。除了减少诸如牙周炎等口腔疾病的风险外，刷牙还能使您的微笑焕发光芒。
- 吸烟后立即刷牙。这样可以快速去除牙齿上的焦油和其他化学物质，而不会使它们粘连。
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尝试为吸烟者使用特殊的牙膏。 有针对吸烟者的特殊产品。这些牙膏比普通牙膏含有更多的研磨成分，例如小苏打或氧化铝。他们可以治疗牙齿之间的焦油和尼古丁。- 由于这些糊剂包含更多的研磨成分，因此它们也可以更快地使用牙釉质。如果您担心的话，请在大多数时候使用专门为吸烟者准备的牙膏，其余时间使用普通的糊剂。
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为吸烟者使用防烟漱口水。 这些是专门产品，可减少吸烟后口腔中的焦油和化学物质。如果您每次吸烟后都使用它们，它们会更有效。- 定期漱口水不会使牙齿变白，但会改善您的整体口腔健康。即使找不到防汗配方，也要使用普通的漱口水。确保使用治疗牙龈炎和呼吸清新的漱口水，而不是只能改善呼吸的产品。您会知道其中的区别，因为治疗性漱口水包括氟化物和抗菌剂。
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使用牙线。 上床前或刷牙后，必须使用牙线。除了改善您的整体口腔健康外，它还能从牙齿上去除焦油和尼古丁，从而降低了牙齿之间沾染区域的风险。- 选择您喜欢的任何一种牙线。这种类型的重要性不如您清洁牙齿之间的方式。
- 每天使用一次导线。使用的时间无关紧要，只需执行即可。
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定期咨询牙医。 如果您吸烟，则应比不吸烟时更频繁地去看牙医。询问专业人员您认为他应该多久检查一次牙齿。- 牙医将在定期探视期间对您的牙齿进行大体清洁，这应消除一些较浅的斑点并减少更明显斑点的出现。
- 如果您有兴趣，专业人员还可以为您提供有关如何戒烟以及吸烟对口腔健康的有害影响的建议。
第2部分消除烟草色斑
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用清洁牙齿 小苏打. 听起来可能很奇怪，但是要洁白的牙齿，您必须尝试这种方法。用碳酸氢盐刷牙将使牙齿的洁白度明显不同。- 为此，将碳酸氢盐撒在刷子上并正常清洁牙齿。
- 请勿将产品长时间留在牙齿上，也不要用力擦洗。如果将其放置太长时间或用力刷牙，小苏打会腐蚀牙釉质，并造成更大的损害。
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使用过氧化氢和小苏打的混合物。 在粉末中加几滴水，直到得到糊状为止。然后像使用普通牙膏一样使用它。过氧化氢的添加比单独的小苏打能使牙齿更白。- 由于这种混合物可能具有很高的磨蚀性，因此只需使用几天，然后停止使用几个月即可。因此，您不会冒损坏牙齿珐琅质的风险。
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使用非处方美白产品。 最简单的使用方法是美白牙膏，因为它可以用作普通牙膏。但是，还有许多其他美白产品。它们通常以凝胶，胶条或漂白剂的形式施加在透明的咬合板上。这样的产品在去除吸烟引起的污渍方面非常有效。- 谨慎使用凝胶和漂白剂。磁带可以定期使用。
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尝试在家中使用的产品可以美白牙齿。 有几种天然产品可以使它们变白，例如香蕉皮，草莓和苹果醋。您也可以使用椰子油漱口。- 要使用草莓，请将几种浆果捣碎，然后将其与小苏打混合。然后将其用作牙膏。由于水果中存在苹果酸，因此该方法可能有效。
- 将香蕉皮的内部穿过牙齿，使牙齿变白。这部分包含多种矿物质，可以帮助您保持牙齿健康。
- 您可以将一份苹果醋与三份水混合，然后与普通牙膏混合。如果您像往常一样进行涂刷，面团的防污能力会更高。
- 要使用椰子油，请将一汤匙这种物质放入嘴中，然后漱口15分钟。尝试尽早进行此操作以适应这种感觉。注意不要吞下油，为此，您需要多浓缩一点。该过程可促进唾液生成并消除口腔中的细菌。
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进行专业的牙齿美白。 这是去除污渍的非常有效的方法。与常规清洁牙齿相比，美容清洁可以消除更多的污渍。您可以在常规清洁之间进行此操作，但是该方法不能替代它们。- 专业美白涉及使用刺激性化学物质使牙齿更白。进行此类清洁后，它们会在一段时间内变得有些敏感。
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别抽烟了 这是消除吸烟中污渍的最有效方法，但这不是最简单的方法。如果停止吸烟，随着时间的流逝，尼古丁和焦油引起的污渍将消失。- 如果您想退出，请随时寻求帮助。吸烟会上瘾，您需要充分利用所获得的帮助和支持。