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在本文中：日常生活中脸部的清洁度长期保持脸部清洁度8
你的脸不是很干净吗？实际上，保持脸部清洁并不是很困难。拥有干净的脸庞可以让您控制皮肤的外观，使其始终看起来柔软而光彩！
阶段
方法1：每天清洁面部
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尝试找出您的皮肤类型。 您的皮肤干燥，油腻或正常吗？这就是您需要知道的，以便知道需要使用哪种产品来遮盖脸部。有太多不同类型的皮肤产品，您可能会喜欢选择。- 正常皮肤的特征在于皮肤的良好平衡：水分充足，不太肥腻，具有抵抗力。清洁面部时需要这种状态。
- 油性皮肤清洁后数小时即可使您的脸部有光泽，油腻或发亮的外观。
- 皮肤干燥经常有鳞屑。
- 敏感的皮肤意味着皮肤经常会紧绷或发痒，并且当您使用某些化学药品时，皮肤会发生过敏反应。
- 混合性皮肤是指您的脸上的一部分油性而另一部分干燥的皮肤，这种皮肤在很多人中都可以找到。
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只能洗一次脸，但每天要洗两次，一次是早晨，一次是晚上。 我们都有不同的皮肤，这一皮肤需要适当的治疗。您可能需要尝试其他方法来洗脸，才能找到最适合自己的方法。理想的结果是，洗完脸后，您去除了污垢，细菌和皮脂溢，但又没有从皮肤上去除健康皮肤所需的天然脂肪。- 选择适合您的皮肤类型的卸妆液，以及是否经常化妆或是否参加很多运动。例如，如果您的皮肤油腻，请使用低pH值的卸妆液，它将更有效地去除多余的脂肪。如果您的皮肤敏感，最好避免使用卸妆水，因为它含有很多化学物质。
- 避免使用普通肥皂，因为普通肥皂对您的脸部来说过于侵蚀性，可以清除脸部自然分泌的所有脂肪。
- 而是用温水或温水冲洗您的脸。通过用热水洗涤，您可以冲洗皮肤健康所需的天然脂肪。
- 锻炼后，必须洗脸以清除所有可能堵塞皮肤毛孔的汗水，污垢和油脂。
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要擦干皮肤，请用干净的毛巾轻轻拍打。 轻轻擦干脸，请勿擦拭。您的脸部皮肤很敏感。请务必使用干净的毛巾，否则清洁后可能会在您的脸上沾上细菌。 -
使用补品乳液。 这不是绝对必要的，但是，这种类型的乳液对于油性皮肤或患有痤疮或皮肤毛孔堵塞的人有很多好处。使用补品乳液有助于去除多余的脂肪和死皮，即使在使用卸妆水后也是如此。您可以将活性成分（如类维生素A，抗氧化剂和去角质产品）掺入已经提供给皮肤的护理中。- 洁面后，在额头，鼻子和下巴（称为“ Zone T”区域）上用干净的棉毛巾涂抹爽肤水。通过绕圈并避免眼睛细致地涂抹棉花。
- 寻找适合您皮肤类型的爽肤水。您可以找到一些粉刺产品配方，用于易长粉刺的皮肤或其他具有抗炎特性的产品，用于敏感性皮肤。
- 皮肤科医生经常建议您不要使用酒精类滋补乳液，因为这会使脸部过于干燥，即使对于油性皮肤的人也是如此。
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将产品涂抹在眼睛周围的皮肤上时要保持温和。 不要揉眼睛，避免在眼睛上使用刺激性的卸妆液。脸的这一部分很敏感。因此，醒来时，避免用冷水喷洒脸部。 -
不要太摸你的脸。 确实，它可以将细菌传播到您的脸上，然后引起皮肤毛孔发炎。如果需要触摸脸部以在脸上涂抹化妆品或面霜，请在清洁双手之前先洗手。- 还建议不要将脸部粘在手机等会积聚皮肤残留物或皮脂的设备上，这些残留物或皮脂是由皮肤腺体产生的轻质脂肪物质，可保持皮肤。皮肤和头发充分保湿。
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找到适合您的皮肤类型的彩妆。 如果您发现化妆品中含有非粉刺成分或不会产生粉刺，则最好购买该化妆品，因为它是为对抗粉刺和皮疹而设计的，因此避免堵塞了皮肤的毛孔。- 注意不要使用太老的化妆品。至于食品，这些护肤产品有最后期限。日期过后避免使用它们，因为这样做弊大于利。
- 使用由水或矿物质而不是油制成的化妆品。这些将使亮度降低，并降低皮肤的亮度。
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多喝水。 至少喝8杯水。通过为您的身体提供大量的水，使其不断补充水分，您将使其正常运作，并能够保持皮肤健康清洁。 -
注意饮食均衡饮食。 为了健康饮食，多吃蔬菜和水果，并从餐点中除去糖和工业食品。- 您可以在饮食中添加低脂乳制品。低脂酸奶含有维他命A（对皮肤健康至关重要）以及嗜酸菌（嗜酸菌），它们是“活”细菌，可改善肠道健康，对皮肤有益。
- 吃富含抗氧化剂的食物，例如黑莓，蓝莓，草莓和李子。
- 您还可以在饮食中添加包含健康皮肤必需的必需脂肪酸的食物，例如鲑鱼，坚果和亚麻籽。必需脂肪酸促进健康的细胞膜，使您的皮肤更加平衡。
方法2：长期保持脸部清洁
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变脸 您可以去美容院做美容师，也可以让自己成为在家中练习的众多面部护理之一。当然，请根据您的皮肤类型进行护理。如果您的皮肤油腻，请自己保养油性皮肤。- 用牛奶和蜂蜜制成的口罩是自制口罩的一个很好的例子。混合所有成分后，将面膜铺在脸上，静置30分钟，然后用温水清洁面部。
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去角质。 轻柔地去除角质，可以去除脸上的所有皮肤和死皮细胞，这可能会损坏皮肤并使皮肤变黑。因此，每周一次或每月一次。如果您每周一次以上的皮肤去角质，可能会使您的脸上的必需脂肪使皮肤干燥。- 如果做得好，去角质磨砂膏可以增加脸部的血液循环，使您肤色和美观。
- 这是在家中使用去角质磨砂膏所需的成分：去角质粉（例如盐或糖），粘合剂（例如蜂蜜或水）和包含维生素丰富的油的保湿剂E，荷荷巴油或橄榄油。如果您的皮肤油腻，则可用香蕉泥或鳄梨制成的保湿霜。
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摆脱青春痘。 即使您乐于将粉刺夹在指甲之间使它们破裂，也并非完全像您那样需要治疗其粉刺！处理青春痘之前，请彻底洗净手，以免感染。- 为避免发炎，请避免触摸您的按钮并且不要试图使其破裂，因为如果您不注意它，可能会留下疤痕。
- 白天在按钮上喷湿的毛巾或冷却的茶包三到五分钟。这将减少刺激。
- 使用含有1％或2％水杨酸的斑点处理剂，其刺激性通常不如苯甲酰基。
- 使用蘸有几滴Visine的棉签在发炎区域可能会减少发红。