如何油炸食物

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作者: Judy Howell
创建日期: 2 七月 2021
更新日期: 1 七月 2024
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油炸真的不健康嗎?炸得少不如炸得巧!|克里斯丁聊料理
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内容

在本文中:油炸油炸

油炸一词的含义通常是指在酒吧和其他餐馆用餐的食物。但是,可以使用一些工具和炊具在家里完善这种烹饪方法。油炸食物是指在中等或高温条件下以一定量的脂肪烹饪食物。通常,食物会在植物油中依次被炸成几部分,从而确保它们的外表酥脆,内心柔嫩。


阶段

方法1:油炸



  1. 仔细选择要使用的油。 烟点低的黄油和油不适合此类烹饪。推荐用于平炸的油是菜籽油,葡萄籽油,植物油,玉米油,花生油,红花油和向日葵油。
    • 橄榄油也常用于表面油炸小食品。





  2. 拿平锅或煎锅。 选择的模型应足够深,以表面上能油炸大多数食物。您也可以选择更深的铸铁锅。请记住,您只需要向锅中倒入相当于其总体积四分之一的油即可。


  3. 将您选择的油倒入锅中,然后点燃火,观察整个情况。 请注意,如果机油温度过高并开始冒烟,则有燃烧的危险。穿上长袖上衣和围裙,将隔热垫放在附近。


  4. 加热油,使其达到160°C至175°C之间的温度。 如果将木勺浸入油中,则必须观察到周围气泡的形成。您也可以使用油炸温度计来更准确地测量油的温度。



  5. 将食物直接放在油中。 不要将它们扔在那里。油溅会导致严重灼伤。


  6. 当他们的一张脸变成金色时,将食物转过来。 切记用刮刀将锅底略微转动以检查锅底的烹饪情况。


  7. 用钳子或铲子把食物翻过来。 尝试将食物分成相同体积的部分,以便对每个食物使用相同的烹饪时间。


  8. 用钳子或撇渣器从锅中取出食物。 然后,将它们放在纸巾上,以吸收多余的脂肪。尽快服务。

方法2:油炸



  1. 买一个油炸温度计。 该工具将允许您监视油的温度。温度过高的油炸食品会燃烧,而温度过低的油炸食品会变软。


  2. 选择合适的油。 传统油炸比平炸需要使用更多的油。这意味着您很可能选择考虑石油成本。请注意,菜籽油,花生油和起酥油(植物脂肪)适用于此类烹饪,并且价格低廉。



  3. 投资于油炸锅,炒锅或煎锅。 如果您打算油炸的食物是小甜甜圈,小块蔬菜或肉,那么您也可以在铸铁锅中进行经典的油炸。如果要炸整个火鸡,则需要投资购买火鸡。
    • 不要倒入所选容器总体积的一半以上。


  4. 处理装有机油的容器时,戴上围裙,长袖上衣和锅垫。 煎炸可能会造成混乱和危险。但是,您可以通过将油保持在适当的温度来学习减少烧伤的危险。


  5. 将油加热到180°C。 将油炸温度计插入油中,并经常检查温度以确保其保持恒定。您还可以通过扔一块白面包来检查油温。静置一分钟,温度达到最佳。


  6. 将食物分成相似大小的部分。 这将允许您调整煎炸时间。请注意,油炸时无需返回食物。


  7. 油炸之前先擦拭湿的食物。 这将使您最小化飞溅的风险。


  8. 将要油炸的食物放在热油中,确保两个之间留出几厘米的空间。 如果堆积食物,将无法均匀油炸。如果您打算油炸小食品,请购买油炸篮。
    • 较大的食物可以短距离滴入油中以避免飞溅。


  9. 当油变成美丽的金色时,使用撇油器或篮子将油中的食物清除。 然后,让它们在纸巾上晾干以防止它们变软。


  10. 待表面油炸后,立即食用。