内容
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被尊重是一回事，但是 强迫尊重 是另一个。有些人似乎从出现的第一刻起就受到尊重。研究表明，我们通常不根据人的技能来评判他们，而是根据他们的外表来评判他们。如果您知道在会议期间，您的联系人只需要7秒钟就可以给您留下深刻的印象，那么这种印象就更是如此。
阶段
第1部分，共3部分：
留下良好的第一印象
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1 通过肢体语言激发信心。 请记住，最重要的不是您的感觉，而是对话者拥有您的感觉的想法。这个问题在肢体语言中很常见。通常，您的非语言表达与您要传达的表达不匹配。如果您因为疲倦而放松姿势，其他人可以将其解释为冷漠的标志。双臂交叉站立在胸前，您会感到很舒服，但是无论您是否身旁，对话者都可能认为您是封闭且无法进入的。同样，如果您的手僵硬或放在口袋里，即使您的伴侣与您的真实感受不符，您的伴侣也会感到您没有安全感或试图隐藏某些东西。- 要通过身体的姿势激发信心，请站起来而不是弯曲腰部，而不是固定地板，而是看着自己或对话者的前面，并保持双手放松，必要时准备做适当的手势。
- 不要将手指放在头发上，不要乱扔衣服，也不拧手，因为这样会给人留下无聊或对自己缺乏信心的印象。保持清醒，并积极主动地拥有更多的存在。
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2 控制您的面部表情。 您是否需要在小组中回答一个复杂的问题？也许您给人以知识渊博，自信和友善的印象，但是如果您在尝试寻找正确答案时紧握下巴，皱眉或做鬼脸会怎样？你叹了口气，居高临下地微笑，点头吗？您周围的人给人的印象是什么？因此，请注意您的反应。- 有友好和自信的表情。轻笑，不低头，不皱眉，不ni嘴唇。
- 说起话来，要表明您相信自己的话，而不要显示出似乎在说：“我不敢相信我在告诉您的内容。 “
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3 不要误判触摸的力量。 我们倾向于与接触我们的人亲近。利用触摸的人也会感觉更近。坚定的压力比沙沙作响更为重要，沙沙作响对于某些人来说可能不舒服。这是一种引人注目的力量，即使短暂触摸也可以建立人与人之间的联系。如果您触摸伴侣的前臂约1/40秒，他不仅会感到更舒服，而且会觉得您对他更友好。- 由“贸易展览会收入中心”组织进行的握手研究表明，即使与成年人一起工作，如果与他们握手，一个人想起自己的机会也会翻倍。
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4 使身体语言适应您的语言。 人们倾向于相信自己所看到的，尤其是当您的肢体语言与您的语言不同步时。和谐沟通非常重要，也就是说，增强自己而不是破坏自己。不合适的信号会对您的表现产生不良影响，并反对任何建立信任关系的尝试。当您的非语言表达与您的单词相矛盾时，会在对话者，员工，客户和选民之间产生混乱感。而且，如果他们不得不选择，他们会更愿意相信您的肢体语言，而不是您的语言。- 例如，如果您向听众表示感谢，感谢他们做出的贡献，但站在桌子后面或向后倾斜或把手插在口袋里，则听众会考虑您的态度身体，并认为您对他们所做的事无动于衷，实际上您并不在乎他们的贡献！
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5 请记住，您始终是聚光灯。 作为领导者，您始终保持沟通。人们会不懈地注视着您，并严格控制您的“不打扰”态度。一位明智的领导人说：“我在幕后所做的事情比我直接对公众说的重要。如果您在进行了充满活力和雄心勃勃的演讲后离开论坛，开始用电话谴责您的一名雇员或家庭成员，您将无法保持声誉。- 您如何保持一群人对您的尊重，如果您告诉他们一些话，然后不久您说相反的话？
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6 少思考，慢一点，并在目标范围之内。 您是否曾经想过为什么男人比女人更有领导能力？好吧，因为它们的动作往往越来越少，越来越慢。根据研究，女性进入会议室时平均要做出27个重要手势，而男性只有12个。担任管理职务的妇女在行动上与男子一样多，但行动迟缓。因此，如果您想让自己受到尊重，请保持镇定并避免打手势。广告
第2部分，共3部分：
有强烈的个性
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1 成为他人的榜样。 如果您想强迫他人尊重他人，则必须成为他人的榜样。他们必须意识到您如何领导和启发自己。听起来可能有些含糊，但实际上与您认为合适的生活有关。与人友好，特别是如果您经常与公众接触，全心全意投入工作，并花时间在自己的一生中保持友善和慷慨。- 如果您以阶级，尊严和优雅来生活，您将因为自己坚强的个性而受到周围人的尊重。
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2 不喜欢别人。 强迫人们的尊重并不意味着享受两个。如果您想让自己受到尊重，请对他人尊重和友善，而不要尝试让仆人或狗狗做事。不要利用工作中的下属或有需要的朋友或兄弟姐妹。被别人服务不会对您有利。相反，您宁愿成为自负主义者，也将很快失去人们可以为您作证的机会。- 如果人们尊重您，他们将很高兴与您一起实现共同的目标。但是，如果您仅使用两个来获得金钱，帮助或好处，他们就会很快意识到。
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3 尊重 每个人. 即使您是公司的首席执行官，也没有赋予您对邮递员卑鄙的权利。无论您担任什么职位，都要心怀感激，并以善良和关注的态度对待上级和下属。这意味着您必须尊重上级，对下属要仁慈。如果您用手指轻敲女主人或与新雇员交谈，人们就会认为您对他人无礼。- 当然，如果您到达公司顶层，则您的同事会更加尊重您。但是，如果您给服务于您午餐的服务员小费，您将获得更多的尊重。
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4 避免吹嘘自己的成就。 从高中网球比赛的胜利到城市马拉松的成就，您可以拼命炫耀自己取得的最小成就，以使他人受到尊重。但是，如果您持之以恒和谦虚地工作，发现您的成功将给人们留下深刻的印象。如果您不得不强调自己所做的所有奇妙的事情，则意味着您的成就失去了动力。- 人们需要花费一些时间来认识您的优点，但是一旦他们到达那里，您就将赢得比赛。
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5 让人们赞美而不是对他们邪恶。 如果您想赢得尊重，请向人们表明，您要做的事情比担心下周末与谁相处更重要。所以，先说 可爱 关于某人“在他的背后”。您的善意，友善，忠诚和缺乏嫉妒将给人们留下深刻的印象。他们会尊重您，因为您不是一门不良的语言，而且您不会散布谣言。- 而且我们永远不会知道，他们甚至可以模仿您，您也不会因为自己只是个好人而强加尊重，也因为您提升了积极的态度。
- 另外，直接称赞别人总是好事。如果您心情不好，请抵制对人苛刻或对他们卑鄙的诱惑。相反，要努力做到友善。如果您允许人们对自己有更好的感觉，人们会倾向于爱您并更加尊重您。
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6 捐出你的时间。 如果您想得到尊重，不要自私。花点时间从忙碌的工作中抽出时间为社区志愿服务，帮助同学或同事解决难题，或帮助父母维持住房。即使您没有足够的时间，献出自己的时间也会鼓励人们更多地尊重您，但也会使您对自己感觉良好。如果您一再重复说由于工作过度而无法帮助他人，那么您肯定会失去周围人的尊重。- 当然，您不应只是为了赢得别人的尊重就自愿或协助他人。它必须自然而然地出现。
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7 熟练掌握一项活动。 使人们尊重您的另一种方法是在一项活动中表现出色。您可以在工作中取得惊人的成就，写美丽的诗，或者成为您的大学有史以来最好的守门员。无论他们的心情如何，您都可以在不到一分钟的时间内让任何人大笑。培养您最擅长的活动。如果您真的超越了平时在日常生活中所能做的事情，那么它就不会被忽视，人们会钦佩您并更加尊重您。- 但这并不意味着您必须吹嘘某种活动的捐款。如果练习得好，人们会注意到它。
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8 始终保持您的诺言。 言行一致，是表现出自己坚强的人格并迫使他人尊重您的一种基本方式。如果人们认为您要在履行承诺后的几分钟内放弃或履行承诺，人们会如何尊重您？如果您宣布打算做某事或许下诺言，那么您最好还是遵守诺言。而且，如果您怀疑自己这样做的能力，请避免宣扬承诺只是暂时减轻人们的负担。努力成为一个可以依靠的人，其余的人将自己承担。- 知道你的极限。如果您的时间只允许您实现四五个，则不要承诺做三十六件事。
3之3：
值得
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1 不要为任何事情道歉。 自尊始于接受您所做的事情和您是谁。如果您错过了自己，那么没人会尊重您。因此，请停止道歉，因为您没有时间，或者因为与家人在一起而不是参加朋友组织的聚会，或者因为您无法实现老板为您设定的目标或您不要与家人在一起，以便为考试做准备。假设您的行为，不要因为您已经完成而道歉，所以人们会知道您应该得到他们的尊重。- 这并不意味着您不必道歉 必要时。如果您犯了一个错误，那么如果您承认自己的错误而不是无视它，就会迫使您尊重他人。
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2 知道怎么说。 一个对自己缺乏价值的人会总是对别人说“是”，因为这比拒绝和惹恼他们容易。您可以在没有时间的时候说“养宠物”，或者说“是”把朋友带到某个地方而不是休息，或者说“是”以增加工作量，这样就不会让老板不高兴。但是，如果您想保持自己的尊严，那么即使不必太复杂，也必须学会说不。- 除非情况确实如此，否则不要为您无法做的事情道歉。确信您的决定。
- 如果您确实对给定的情况感到尴尬并希望获得帮助，则可以向要求您提供服务的某人提供另一种选择。
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3 明确设置您的限制。 您必须将基准确定为人们。如果您始终如一地按照他们的要求去做，他们的要求将会越来越高。例如，如果您每周将姐姐的孩子养五个小时，说您不能做更多事情，那么您的姐姐将无法利用您。另一方面，如果您同意在周末期间提供帮助，那么她将知道她可以要求什么。如果您的团队成员知道他们可以要求您做更多的工作，那么他们将努力使您超越自己设定的极限。- 从一开始就陈述您的期望，并忠实地遵循它们。因此，人们会知道您尊重自己的价值观和时间。
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4 和尊重您的人一起出去。 如果您正在寻找自尊心，则需要与帮助您感觉良好的人一起出去，而不是与那些试图使您士气低落和贬值的人一起出去。如果他们花费时间嘲笑您，或者以令人沮丧，贫穷，愚蠢和虚荣的感觉激励您，您如何期望得到周围人的尊重？如果您允许最好的朋友不尊重您，那么其他人会很想这样做。- 记住要重新检查您的关系。约会会让您觉得自己是个值得信赖的人吗？您的不支持您的朋友反对您，现在该找人按您应得的方式对待您。
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5 不要过度使用它。 缺乏尊严的人总是渴望获得帮助，青睐，关注以及许多其他如果征求他们就会失去价值的东西。如果您尊重自己，则可以寻求帮助以执行艰巨的任务，但是在您向一个拒绝授予您许可的人求助之前，请不要小看自己。如果您的朋友忽略了您，请不要抱怨去尊重自己。相反，做个自己，向他展示你的能力，如果足够，不要犹豫，结束你的关系。- 恳求帮助不仅表明您对与之交谈的人缺乏尊严，而且还鼓励其他人以为自己绝望，因为您无能为力。
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6 好好照顾自己 如果要强迫他人尊重，则必须照顾好自己。这意味着您不得在公共场所喝醉，并且您必须新鲜，有空且穿着得体，并且仅经过3个小时的睡眠就不能凌乱的头发和抽拉的特征。确保每天吃三餐，并能够做自己喜欢的事情，因为这与您需要在身心上进行的照顾有关。- 如果您为自己感到高兴和自豪，则表明您正在照顾自己。如果您照顾好自己并表明自己值得尊重，那么其他人也会尊重您。