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足部按摩是拥抱特别的人并帮助他们在漫长的一天后放松的好方法。这也是治疗头痛，失眠和压力等问题的方法。首先按摩脚的顶部，然后按摩脚跟，植物和脚趾。您可以通过按摩脚踝和压力点来进一步舒缓压力，创造出卓越的按摩体验。
阶段
第1部分，共3部分：
按摩脚，脚跟，植物和脚趾的顶部
- 6 定期按摩他的脚。 习惯于每周一次按摩该人。选择一个时间，在此期间您需要弄清哪些内容（例如，刚下班后或晚餐后的晚上）。习惯于按摩以改善自己的脚，并了解她的喜好。
- 掌握基础知识后，您还可以对患者进行彻底按摩。这将使您能够改进自己的技术并将其提高到一个全新的水平。
必要要素
- 浴缸或碗中有热水
- 片新鲜水果或精油
- 干净的毛巾
- 一个枕头
- 油或按摩油