内容
是一个Wiki，这意味着许多文章都是由多位作者撰写的。为了创建这篇文章，有10个人（有些是匿名的）参加了该版本及其随时间的改进。翻转是花样滑冰的特技跳跃。在比赛和展览中进行。它从莫霍克弯或三转弯开始，并由断路器脚推动。可以将其翻转为四倍跳动。翻转是缝制的跳跃。为了逆时针跳动，将ch绳肌放在左腿的后内侧边缘上，经过一，二，三或四轮之后，在右腿的外侧边缘上结束，左自由腿向后拉。翻转时，您抓住右脚以向空中推进。
阶段
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有两种启动翻转的方法： 三分，或莫霍克族。 -
如果顺时针旋转，则必须将右脚向前转三圈。 如果逆时针旋转，则必须左脚向前转三向。 -
膝盖弯曲，后腿稍微向前倾斜，保持一条腿。 向后伸展您的自由腿，脚指向地面，同时继续弯曲另一条腿。 -
轻轻将自由腿的脚放在地板上，同时将其尽可能向后伸展，并将身体的重量放在左腿上。 -
用脚在冰上给人冲动。 这是您开始跳跃的时刻。 -
乘飞机后，脚和腿要坚持。 -
当您跌落在冰上时，将一只手放在您面前，另一只手放在一边，以平衡自己。 抬起你的腿，然后放回去。