如何在啦啦队中抛篮球

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作者: Robert Simon
创建日期: 16 六月 2021
更新日期: 24 六月 2024
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内容

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篮球折腾是令人印象深刻的啦啦队杂技。它至少需要四个人,两个基地,一个后背(放置在后面)和一个Voltigeuse。每个成员都有特定的角色,必须在正确的时间执行此任务,否则有遭受伤害的风险,尤其是对于lacrobate。啦啦队长在飞行中总是容易受伤。因此,如果您要进行杂技表演(包括篮球比赛),请务必小心。


阶段

第1部分,共3部分:
基本作用

  1. 7 帮助她,因为有两种可能性。
    • 底座放下放置在伏打腿周围的手臂,并将其放在地面上。在这种情况下,只需稍微向前推动前臂,然后移开即可。
    • 如果您要进行另一次特技表演,请再次用手臂将其抬起,使其可以将脚放回底座上。立即将手放回臀部,并进行新的抛掷,提举或其他动作。
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忠告



  • 充分尝试之前,请练习并重复进行任何杂技的准备工作。如果您还没有拖延所有这些工作,则切勿向上倾斜。如果您是第一次尝试杂技,请使用秋天的垫子和床垫。
  • 浓度非常重要。警惕团队内部和周围发生的事情。
  • Voltigeuse的身体最敏感的部分是头部,颈部和圆柱。如果脚接触地面,可能不会造成伤害。另一方面,如果Voltigeuse在水平线上,请注意抓住头部,脖子和柱子。
  • 切勿离开眼前的眼睛。您可以使用额外的人员来确保(如果背部无法站立,请站在附近的其他人赶上lacrobate)以避免受伤。
  • 推得越厉害,就越容易取得成功。
  • 您可以在前面添加第五个人。她将双手放在底座的平台下,将其放在底座的平台下。她将与他人一同成长以增加身高。
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警告

  • 杂技要格外小心。如果每个人都不专心,可能会受伤。每个人都必须时刻盯着鳍状肢。
  • 如果你们中有人跌倒但不伤害自己,不要大喊大叫并继续前进。应加强小组成员的集中度。
  • 如果有人头部,颈部或圆柱受伤,请勿移动它。致电您的教练或直接帮助。
取自“ https://fr.m..com/index.php?title=make-a-basket-toss-in-cheerleading&oldid=268475”中的广告