内容
在本文中：照顾头发加强饮食健康的头发使用柔软和保护性的风格11
如果您用化学药品拉直了头发，请知道您现在将拥有直发和直发。您的新头发遭受了创伤，现在可能需要特别注意以确保新外观的持久性。为了保持浓密而健康的头发生长，至关重要的是，您要注意以后将要进行的护理，饮食并努力防止将来受到损害。
阶段
第1部分照顾她的头发
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每天让头发保持水分。 人们在拉直头发后面临的主要问题通常与内部的干旱程度有关。您将需要采取措施为头发增加更多的水分，以防止头发断裂和卷曲。- 少洗头。洗发水含有很多化学物质，并且具有强力吹干头发的能力。需要洗发水时，请尝试使用不含硫酸盐的模型，因为硫酸盐（作为起泡剂）会使头发干燥。选择要使用的洗发水时，最好选择一种被称为保湿剂或含有诸如摩洛哥坚果油或乳木果油之类产品的洗发水。如果您的头发看起来油腻，请记住头皮产生的天然油脂可滋润健康。
- 不要留下使用调节剂的想法。取适量的护发素并正确使用，尤其是在脆弱和脆弱的地方。如果您有足够的时间，请先将护发素在淋浴中坐在头发上五分钟，然后再冲洗。
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保持头皮。 头皮是通常被忽略的身体部位。当您放松头发时，头皮将被臭味和侵蚀性化学物质包围。因此，至关重要的是，您需要多加注意以促进头发的良好生长。- 如果感觉发痒或发红，请避免刮擦。当您有这种感觉时，请尝试在头皮上移动laloe vera。实际上，该产品以其清爽，舒缓的瘙痒特性而闻名。刷新头皮后，只需将凝胶从头发上冲洗掉即可。
- 在头皮上进行油按摩。使用婴儿或杏仁等甜油轻轻按摩头皮。除了对皮肤产生镇定作用外，该作用还将打开和放松毛孔。
- 如果传统的洗发水不适合您，请尝试使用婴儿洗发水。实际上，如果您觉得在拉直头发后头皮非常敏感，那么非常柔软而不干燥的婴儿洗发水是一个不错的选择。
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更滋润您的头发。 您需要通过进行深层护理或使用发膜进一步滋润头发。实际上，丰富的护发素或护发素会使用特殊的蛋白质（例如角蛋白）穿透头发的毛孔，进一步滋润它们。蛋白质还可以遮盖发梢，改善头发的整体外观。- 如果预算有限，请自行准备面膜椰子油。轻轻按摩两汤匙椰子油至受损发质，使其达到体温，然后用保湿护发素和洗发水清洗。如果您不能忍受白天的顺滑程度，请在晚上在头发上涂抹精油，以便第二天早晨可以入睡和冲洗。
- 含有黏土的发膜将有助于治愈和滋润头皮和头发。如果头皮是生的，那么粘土的抗菌特性将有助于保持其清洁和抵抗感染。
第2部分
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消耗更多的蛋白质。 头发由蛋白质组成，少量食用会导致脱发，干燥和断裂。您可能不知道，但是增加蛋白质的摄入量将有助于拉直头发后恢复受损的头发。最常见的是，猪肉，牛肉，鸡肉和海鲜等肉类来源被用作蛋白质来源。- 如果您不喜欢吃肉，请努力摄取更多的乳制品。奶酪，牛奶和酸奶等乳制品的蛋白质含量较高，但有时它们富含维生素D。尽管很少进行研究，但有人说维生素D在维生素D中起着重要作用。在头发生长中起重要作用。
- 摄入更多的蛋白质并不一定意味着要多吃肉。豌豆，豆类和花生等豆类是蛋白质的重要来源。
- 在旅行时吃富含蛋白质的食物。超市提供大量的小吃店或早餐，并以蛋白质制成。当您的日程繁忙时，酒吧是快速消耗蛋白质的最佳场所。
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增加铁的消耗。 头发生长较弱的原因是体内铁含量低。实际上，铁对于您的营养丰富的血液刺激发根是必需的。西兰花，菠菜和其他多叶蔬菜等许多蔬菜富含铁。- 注意与铁摄入有关的食物。铁的吸收会被钙打断，因此，您不应期望奶酪酱中食用的西兰花足以使体内铁含量高。努力只食用铁质食物，例如菠菜沙拉，里面盛满水果和蔬菜。
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服用维生素。 维生素C和E促进美丽秀发的生长。它们还提高了指甲的强度，促进了清洁皮肤和强壮骨骼。- 胶原蛋白是头发中的重要元素。维生素C促进胶原蛋白的产生，这意味着当您摄入更多维生素C时，头发会变得光滑而结实。维生素C通常与橘子有关，但要努力蚕食草莓，猕猴桃或蓝莓。
- 维生素E可以作为口服补充剂或作为液体矿物油使用。如果您想保持自然状态并消耗维生素E，请知道最合适的方法是食用花生，葵花籽或杏仁等坚果。
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每天服用一次生物素补充剂。 尽管现有证据不足，但已发现生物素可以使头发健康。即使数量很少，它也普遍存在于乳制品以及肉和鱼中。
第3部分使用温和的保护风格
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保护头发免受热。 拉直头发后，最好不要在上面放任何加热工具。此举只会加剧干旱并造成巨大破坏。- 洗完头发并风干直到湿度降低后，您需要在最低温度下干燥。尽量少干，以免造成严重损坏。
- 如果必须加快干燥时间，请使用柔软的T恤将头发中的水分排出。与您的粗毛巾相比，T恤更柔软，更具吸收性。
- 如果需要使用加热工具，请使用防护喷雾剂。热蒸发器中的蛋白质覆盖了毛发鞘，并在头发和加热工具之间起到缓冲作用。
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选择没有热量的模型。 垫子等型号不需要加热。他们喜欢一天辫子，第二天喜欢美丽的涟漪。这样可以减少洗发水的使用量，并在拉直后的头几天使头发恢复强度。- 涂有缎面的辊子是非加热工具的一个示例。它们将减少毛躁，缎子将防止擦伤和缠结。
- 每当您使用弹性橡皮筋时，请尝试使用不损坏的橡皮筋。实际上，许多头发松紧带被设计为在使用时不易分解和撕裂。
- 购买时尚的实用发夹。请注意，发夹光滑且没有牙齿，可防止头发受损。马尾辫有许多不同的设计，可用于在扎成马尾辫之后将其固定在远离面部或远离颈部的位置。
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定期削减。 无论您如何照顾头发，都知道分叉是生活的一部分。经过诸如矫直之类的困难处理后，已经滥用的末端可能会受到影响。您将需要定期剪开分叉的末端，以防止损坏回到头发上。- 专业人士可以检测到您无法发现的对头发的伤害。紧急情况下应与美容专家保持联系，并定期修剪头发。不要犹豫，向美发师征求意见，因为毕竟这可以为您提供帮助。