如何消除肌肉结

内容

• 阶段
• 方法1之3：
  治疗肌肉结
• 忠告
• 警告

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肌肉结，也称为肌筋膜触发区，很痛苦，甚至会引起头痛。由于过度使用肌肉区域，不良运动，压力或焦虑引起的肌肉结可能难以治疗。消除肌肉打结可能需要反复干预，并使用各种技术来适应您的个人喜好以及最适合您的肌肉的技术。您还可以调整自己的生活方式，以避免发展新的结点，并学习一些缓解疼痛的方法。

阶段

方法1之3：
治疗肌肉结

1. 3 请您的医生给您打针。 医生可以在关键部位注射药物以缓解疼痛。通常是局部麻醉药。广告

忠告

• 还要记住检查睡眠的位置，因为这些位置也可能是肌肉打结的起源。

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警告

• 经常使用热水澡会加剧皮肤问题，例如皮肤干燥或浮肿。但是，如果您的问题不是很严重，可以采取一些简单的补救措施，例如在洗澡水中添加速食燕麦片，使用温和的肥皂或在离开浴室时使用保湿乳液或乳霜。水。

取自“ https://fr.m..com/index.php?title=make-display-the-music-nodes&oldid=246197”的广告