如何种植西兰花芽

内容

• 阶段
• 第1部分，共3部分：
  浸种
• 必要要素

本文的合著者是Maggie Moran。玛吉·莫兰（Maggie Moran）是宾夕法尼亚州的专业园丁。

本文引用了15篇参考文献，它们位于页面底部。

西兰花芽含有营养，包括碳水化合物，蛋白质，纤维，抗氧化剂以及多种维生素和矿物质。一些超市和保健食品商店出售西兰花芽，但您也可以自己种植。您需要将西兰花种子浸泡过夜，然后将其在不接触阳光的温度下保持一周的温度，然后使其发芽。健康豆芽的秘诀是定期冲洗并沥干它们。这将防止霉菌和真菌的形成。

阶段

第1部分，共3部分：
浸种

1. 6 在三明治中使用它们。 与沙拉一样，西兰花芽菜在三明治中也很美味。它们会带来松脆的口感和甜美的味道。要快速简便地制作素食三明治，请在面包和黄油两片最喜欢的面包上涂黄油。加入切成薄片的番茄，鳄梨和龙骨，并盖上30克西兰花芽。
   • 要获得更美味的三明治，请不要先烤面包。加入几片您喜欢的奶酪，然后将三明治放入panini机中完成。
   • 您可以将西兰花芽菜添加到任何类型的三明治中，例如Reuben或BLT。
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必要要素

• 一个容量为1升的玻璃罐
• 西兰花种子
• 水源
• 平纹细布
• 弹性
• 中国人
• 一个大碗

取自“ https://fr.m..com/index.php?title=make-push-broccoli-germs&oldid=253234”