内容
是一个Wiki，这意味着许多文章都是由多位作者撰写的。为了撰写这篇文章，有18人（其中有些人是匿名的）参加了该版本及其随时间的改进。本文引用了10个参考，它们位于页面底部。
信任是建立和维持深厚友好关系的基础。信任有很多层次。例如，有时信任某人意味着您可以告诉他们您的内在秘密。在其他情况下，您仅相信此人或该人将准时赴约。无论您对一个人有多高的信任度，这始终意味着对它有信心。
阶段
第1部分，共3部分：
建立信任
- 8 如果您仍然有很大的信任问题，请咨询治疗师。 严重的伤害会对大脑造成顽固的影响，如果您无法信任，则应与治疗师预约。无法信任是创伤后应激障碍（PTSD）的症状之一。如果您还不想看治疗师，请首先尝试加入社区中的支持小组。
- 请记住，您并不孤单地解决这个问题。许多其他人正在为克服自己的痛苦经历而奋斗。
忠告
- 人们可能会变得强硬，有时甚至是刻薄，但请记住，他们也可以变得很好。
- 要有耐心和乐观。人们也会对你做同样的事情。
- 信任某人总是有点冒险，但是冒险值得。
警告
- 经常背叛您信任的人不值得。当心那些总是在请求宽恕的人。一个真正值得信赖的人不会停止就不会伤害您。