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血细胞比容是血液中红细胞的数量。对于成年男性，该比例应为45％左右，成年女性为40％左右。血细胞比容率是某些疾病诊断的决定性因素。血细胞比容过高可能会导致休克或缺氧，这是由于血液中的氧气含量过低而引起的。另一方面，血细胞比容太低会导致贫血或其他问题，这是由于血液中循环的氧气不足所致。
阶段
第1部分，共3部分：
改变饮食
- 1 避免添加铁的食物。 要制造红血球，您的身体需要大量的血红蛋白。铁是人体制造血红蛋白的最佳方法。由于红细胞是高血细胞比容的主要原因，因此请勿服用含铁的补品。
- 如果您目前正在服用铁补充剂，请咨询您的医生以找出最适合您的补充剂。
- 5 您在皮肤上有奇怪的感觉。 较高的血细胞比容会在您的皮肤中引起很多无法解释的感觉。缺少氧气时，在皮肤下面流动的血液会干扰您的感觉受体。就是这样
- 发痒的感觉。瘙痒是由人体对过高的血细胞比容产生的组胺引起的。组胺是一种在炎症和过敏过程中起作用的化学物质。瘙痒首先发生在四肢，手和脚。
- 感觉异常。这说明了手掌和脚掌有刺痛，刺痛或灼热感。根本原因是血液循环不良。高血细胞比容使血液更加粘稠，因为血浆中的红细胞浓度很高。这也是血液循环不良的糖尿病患者的常见症状。
忠告
- 血细胞比容是指血液中循环的细胞（红细胞）体积相对于血液总体积的相对百分比。
- 本文的结论是，体内的氧气越多，血细胞比容正常的可能性就越大。
警告
- 您的血细胞比容水平可能会因睾丸激素治疗而增加。如果您最近开始进行这种治疗，请咨询您的医生以寻找其他选择。
- 避免长时间在高一氧化碳环境中停留，因为这会增加您的血细胞比容率。