内容
在本文中：通过使用药物降低睾丸激素水平通过食物减少睾丸激素水平16
尽管睾丸激素被认为是雄性激素，但女性中也存在（尽管少量）。但是，美国妇女中有4-7％的卵巢产生过多的睾丸激素，这通常会导致称为多囊卵巢疾病的疾病。女性的睾丸激素水平过高可能是由于排卵（不存在排卵）和许多烦人的症状（例如打结，声音更严重以及脸上出现头发）引起的不孕症的原因。在许多情况下，睾丸激素水平仅在妇女服药时才会下降，尽管饮食结构的改变也可能产生重大影响。
阶段
方法1：通过使用药物降低睾丸激素水平
- 咨询您的家庭医生。 如果您的激素有任何问题，请与您的医生预约。验血可以帮助识别荷尔蒙失调。潮热和愤怒爆发是女性破坏性过度行为的经典标志。但是，表明存在高睾丸激素水平的症状可能不太明显，并且需要较长时间才能发展。遗传易感性和一些未知的外源因素都是所有可能导致某些腺体功能障碍（例如卵巢，垂体和肾上腺）的功能异常，从而导致睾丸激素分泌过多的因素。
- 多囊卵巢综合征（PCOS）通常是女性睾丸激素过多的结果。青春期后的任何年龄都可能发生这种情况。
- 之所以发生PCOS，是因为睾丸激素的过量生产阻止了鸡蛋的正常每月释放。由于卵泡不再被记住，卵子和体液都在卵巢中积聚，形成几个小囊肿。
- 除月经不调和PCOS外，体内睾丸激素水平高的人还有其他症状，例如多毛症（过度推头发），攻击性和性欲增加，肌肉质量增加，生长阴蒂，蔓延蔓延，声音嘶哑，皮肤变黑和增厚。
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检查您的糖水平。 2型糖尿病的特征是降低细胞对胰岛素的敏感性。 2型糖尿病通常是由肥胖引起的，并且通常是胰岛素生产过剩的结果，这可能导致卵巢产生更多的睾丸激素。因此，如果不采取预防措施，随着时间的流逝，女性肥胖，2型糖尿病（胰岛素抵抗），睾丸激素水平升高和PCOS出现。您的医生可能会测试您血液中的胰岛素和葡萄糖水平，以查看您是否遭受痛苦或有患糖尿病的风险。- 您可以避免2型糖尿病，甚至可以通过减肥，定期运动和改变饮食来治愈2型糖尿病（例如，减少摄入氢化脂肪和精制碳水化合物）。
- 您的医生可能会开一些可以帮助您显着降低身体对胰岛素抵抗的药物，例如二甲双胍（葡萄糖）或吡格列酮（Actos）。这些药物可以帮助调节胰岛素和睾丸激素的水平，这将有助于恢复月经周期。
- 当胰岛素和睾丸激素水平同时升高时，患有高血压，血液胆固醇失衡（过量的LDL胆固醇）和心血管疾病的风险很高。
- 一项研究发现，PCOS患者中有43％患有代谢综合征。代谢综合征是不同危险因素与糖尿病的结合。这些危险因素包括高血糖症，肥胖症，高血压和高脂血症。
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与医生讨论服用避孕药。 由于血液中睾丸激素过多而出现PCOS症状时，如果月经周期停止（绝经前妇女），很可能患有子宫癌。因此，通过采取措施恢复月经周期来降低罹患癌症的风险非常重要。通过服用仅含有孕酮的药丸或仅服用含有相同水平的孕酮和雌激素的避孕药，可以更容易地做到这一点。请记住，在月经期间服用药不会恢复您的生育能力（怀孕能力）。- 如果您患有PCOS，服用避孕药的好处显而易见。但是，重要的是，与医生确认您可能有任何副作用，包括性欲低下，情绪变化，体重增加，头痛，乳房胀痛，恶心。 。
- 通常，女性应服用避孕药至少六个月，然后观察血液中睾丸激素水平高的症状的任何变化，包括面部毛发减少，尤其是上唇和痤疮。 。
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切记服用抗雄激素药。 睾丸激素水平高的女性（主要是那些没有糖尿病且拒绝服用避孕药的女性）可以选择的第二种选择是使用抗雄激素药物。雄激素是一组相互依赖的激素，包括睾丸激素，负责男性性特征的出现和发展。最常用的抗雄激素药物包括螺内酯（Aldactone），亮丙瑞林，Viadur，Eligard），戈舍瑞林（Zoladex）和Labarelix（Plenaxis）。您的医生可能会开具约6个月的低剂量抗雄激素药，以评估其有效性和潜在的副作用。- 变性人（男性）也使用抗雄激素药物来降低其睾丸激素水平，尤其是当他们选择重新分配性别的手术时。
- 可能导致女性睾丸激素水平升高的其他疾病包括肿瘤或卵巢癌，库欣氏病（垂体疾病）和肾上腺癌。
- 在健康女性中，卵巢和肾上腺（位于肾脏上方）最多产生其睾丸激素的50％。
方法2：通过喂养降低睾丸激素水平
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吃足够的豆制品。 大豆富含植物雌激素化合物，也称为二黄酮（尤其是糖精和染料木黄酮）。这些化合物模拟体内雌激素的作用，这可能减少孕激素的影响。大豆还含有一种叫做黄豆苷元的化合物，该化合物可以在某些人的大肠中转化（该过程需要一些必需的细菌），从而转变为一种高度抗雄激素的化合物，称为lequol。后者可以直接降低睾丸激素的作用。- 大豆产品种类繁多，可以在谷物，面包，豆腐和各种饮料，能量棒和肉类替代品（热狗和素食汉堡）中找到。
- 由于大豆制品对荷尔蒙有影响，因此尽管女性大豆制品仍会引起某些副作用，例如胃肠道疾病，过敏和乳腺癌风险增加，但仍建议女性食用。在某些情况下。
- 大量食用大豆会破坏甲状腺功能（这不好）。这也具有降低睾丸激素水平的作用。
- 大豆是一种植物雌激素产品，也是一种捕获破坏性受体的化合物。没有 没有 相当于人体产生的激素。植物来源的雌激素主要作用于β破坏性受体，而人体产生的激素同时作用于β和α受体。即使有些谣言与此相反，也已经证明大豆通常对健康有益，并且食用大豆不会引起甲状腺或乳房疾病（α受体）。
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食用更多的亚麻籽。 亚麻籽富含omega-3脂肪酸（起抗炎作用）和高度雌激素的木脂素化合物（刺激雌激素产生）。木质素还可以降低体内睾丸激素的水平，同时防止其转化为更具活性的二氢睾丸激素。不要忘记研磨亚麻籽以使其更易消化。在午餐或酸奶上撒上亚麻籽。在大多数著名的杂货店中，您还可以找到由富含谷物的全谷物制成的面包。- 木质素具有增加性激素水平的作用，并且可以通过与体内雄激素受体结合而使睾丸激素分子失活。
- 在最受欢迎的餐食中，亚麻籽是迄今为止木脂素中含量最高的，其次是芝麻。
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减少脂肪消耗。 睾丸激素是需要产生胆固醇的类固醇激素。胆固醇仅存在于动物来源的饱和脂肪（肉，奶酪，黄油等）中。某些胆固醇在类固醇激素和人体几乎所有细胞膜的制造中必不可少，但饮食中饱和脂肪过多会导致睾丸激素过度生产。此外，富含单不饱和脂肪（鳄梨，核桃，低芥酸菜子和红花油）的饮食也会增加睾丸激素的水平。多不饱和脂肪酸是唯一可降低睾丸激素水平的脂肪酸。- 大多数植物油（来自菜籽，小麦或大豆）富含omega-6多不饱和脂肪酸。但是，摄入过多会导致其他健康问题。那要小心
- 在鱼油，油性鱼（鲑鱼，金枪鱼，鲭鱼，鲱鱼），亚麻籽，坚果和葵花籽中经常发现最推荐的omega-3多不饱和脂肪酸。
- 富含饱和脂肪的饮食也可能显着增加患心血管疾病的风险，尽管对于心脏而言，多不饱和的omega-6脂肪酸并不是很可取。解决的办法是在消除氢化脂肪的同时保持天然脂肪的平衡。
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避免食用精制碳水化合物。 精制碳水化合物的葡萄糖含量很高，可能会降低胰岛素水平并导致卵巢产生更多的睾丸激素。该过程与2型糖尿病相同，尽管这次的影响更快。但是，避免食用精制的碳水化合物（任何高果糖玉米糖浆产品），而只食用健康的碳水化合物，例如全谷物产品，新鲜水果和柑橘类水果，高纤维蔬菜，绿色蔬菜和豆类。- 您必须避免或少量食用的高含量精制糖产品包括糖果，饼干，蛋糕，糕点，冰淇淋，巧克力，软饮料和其他甜味饮料。 。
- 富含精制糖的饮食也会增加患心脏病，肥胖和2型糖尿病的风险。
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考虑使用草药。 有几种植物可能具有抗雄激素作用（根据各种动物研究），尽管它们对女性睾丸激素水平的影响尚待进一步研究。具有抗雄激素特性的最常用植物包括锯棕榈，贞洁树，黑升麻，甘草，留兰香，薄荷茶和薰衣草油。在服用任何会影响您激素的植物之前，请务必咨询您的医生。- 如果您正在怀孕或哺乳，或者短期内想要成为母亲，则不要采用这些传统疗法。
- 已经患有癌症（乳腺癌，子宫癌，卵巢癌）或其他激素问题的妇女应在医生的监督下使用这些植物。
- 通常，女性的睾丸激素约为男性的十分之一，但女性年龄越大，睾丸激素水平就越高。
- 并不需要妇女因睾丸激素水平高而引起的所有副作用。这些包括性欲增加（性欲）和肌肉质量。
- 为了更好地应对多毛症，请考虑摆脱面部毛发或激光治疗。
- 素食饮食往往会降低体内的睾丸激素水平，而饱和脂肪或单不饱和脂肪含量高的饮食会增加体内睾丸激素的水平。
- 建议进行心血管运动以减轻体重，但在健身房举重之前，请仔细考虑。这显然可以刺激男性和女性的睾丸激素产生。
- 如果您认为自己的荷尔蒙失调，请在尝试任何治疗之前先咨询医生。饮食变化通常是安全的，但是如果您不了解症状的原因就这样做，则会使病情恶化。