内容
在本文中：奠定基础与人建立亲密关系满足期望9
尝试去爱一个人并不容易。 Lamour是环境和化学物质的复杂混合物，没有好的配方可以制造。你为什么想去爱一个人？请记住，您可能无法强制执行操作。如果您下定决心，则可以通过建立亲密感和情感联系来打开爱情之门。
阶段
第1部分奠定基础
- 要有耐心。 请记住，一见钟情并不总是一见钟情。让自己对这个人感到舒服。请注意，随着emps的到来，逐渐渐渐侵入您的感情之情。区分爱与欲望，并尝试真正地欣赏这个人。
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让自己变得脆弱。 要真正爱一个在场的人并不真实和诚实，可能很难。不要犹豫，与这个人分享你的梦想，快乐，怀疑和恐惧。建立真实，人性化和强大的联系。- 诚实也很恐怖，但是勇敢一点。向他展示您的伤疤，哭泣和最深刻的想法（但可能不能同时显示所有内容）。
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专注于最好的。 人是复杂的，一个人的不同方面可以同时吸引和排斥您。如果您专注于积极的方面而不是消极的方面，那么爱上它会容易得多。如果负面影响相对较小，则可能是一个不错的决定。但是，如果这些负面因素是诚实的决定性因素，那么忽略它们可能是不明智的。 -
假装直到到达那里。 根据一些研究，假装爱上某人实际上可以创造出真正的联系和亲密感。如果您对他感到满意，请尝试表现出对他的爱意。展现想象力，看看它指引您的方向。- 小心此技巧。确保不要假装太久而误入歧途。尽力过上真实的生活。
- 如果其他人也这样做，这种方法似乎更有效。如果你们俩都没有充分参与，有时很难激发爱情。
第2部分与人建立亲密关系
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使用dAron方法。 Elaine和Arthur Aron是心理学家，他们花了大约50年的时间研究人们如何以及为何坠入爱河。通过在实验室中的研究，他们制定了三个系列的十二个问题清单，旨在促进两个人之间的深入联系。您可能无法用这些问题解决问题，但是事实证明该方法可以有效地重新点燃与伴侣的长期关系并联系陌生人。 -
回答第一组问题。 与您的配偶或您喜欢的人谈谈这种经历。同意坐在一起，直到您回答了36个问题。这只需要几个小时。- 如果您可以选择世界上的任何人，那么您会邀请谁吃饭？
- 你想出名吗？怎么了
- 在给某人打电话之前，您要重复说一遍吗？怎么了
- 对您来说，完美的一天会是什么样？
- 您上一次唱歌是什么时候？还有另一个人吗？
- 如果您有机会活到90岁，并在自己生命的最后60年拥有30岁的身体或思想，您会选择哪一个？
- 您对即将死去有一个直觉吗？
- 说出您认为与伴侣共同的三件事。
- 您对生活中最感激的是什么？
- 如果您可以改变自己的养育方式，那会是什么？
- 花4分钟时间尽可能详尽地告诉您的伴侣您的生活故事。
- 如果您明天能以新的技能或素质起床，那会是什么？
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转到下一组问题。 回答前12个问题后，请重新评估体验。如果您仍然与这个人相处融洽，请转到接下来的12个问题。知道设计什么才能逐渐获得越来越个人和深入的答案。- 您会问一个水晶球是否可以揭示您的生活，自己，未来或其他事情的真相？
- 您想长时间做些什么吗？你为什么还不洗呢？
- 你一生最大的成就是什么？
- 您最喜欢朋友的什么？
- 您最宝贵的记忆是什么？
- 您最痛苦的记忆是什么？
- 如果您知道在一年之内会突然死亡，您会改变目前的生活方式吗？怎么了
- 友谊对您意味着什么？
- 在您的生活中，爱与关怀的重要性是什么？
- 您还可以分享您认为对他人有利的五个特征。
- 您的家人有多亲密？您认为自己的童年时代比大多数人都快乐吗？
- 您如何看待与母亲的关系？
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回答最后一组十二个问题。 在这一点上，与他人进行深入对话很重要。您可能会感到亲密而有力的联系，或者您可能足够舒适地与她交谈。如果您觉得这种体验仍然很积极，请继续回答最后十二个问题，并为获得更丰富的体验做好准备。- 用代词“我们”说三个句子。例如，“我们在这个房间里。 “
- 完成以下句子：“我想在生活中与某人分享……”
- 如果您想成为伴侣的密友，请与她分享一些重要的信息，无论她知道什么。
- 告诉她您最爱她的家。说实话，告诉他您不会对新朋友说的话。
- 与她分享您一生的尴尬时刻。
- 您上一次对某人哭泣是什么时候？还有一个？
- 告诉这个人你已经在家里爱的东西。
- 有什么太严重的事情会让你开玩笑吗？
- 如果您那天晚上无法与任何人交谈而死，那么什么让您后悔不告诉自己呢？你怎么还没告诉他
- 想象一下，您的房屋内所有物品都着火了。保存您的亲人和宠物后，您就有时间进行最后一轮保存单个物品。那会是什么？怎么了
- 在您的家庭所有成员中，谁的死亡会使您遭受的痛苦最大？怎么了
- 告诉此人您遇到的问题，并请他们告诉您如何解决。还要问他您对所谈论的问题的感觉如何。
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看着她的眼睛。 事实证明，深远而持续的目光交流可以大大促进两个人之间的亲密感。仅凭视觉接触就不会让您坠入爱河，但这仍然是难题。如果您想靠近某个人，请告诉他们您想在他们的眼睛中看4分钟。- 如果您有点不好意思告诉他，请趁机会出现时好好看一眼。理想情况下，您应该在谈话中或亲密的时候这样做。
第三部分限制您的期望
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对自己诚实。 想一想为什么要爱上这个人，并确保他们很好。记住，一个人并不需要仅仅因为被爱而爱一个人。避免为了方便或社交形式而强迫自己喜欢。 -
输入爱的复杂性。 Lamour是以可变方式从一系列有意识或无意识的选择中诞生的。强烈的依恋和吸引力是荷尔蒙和信息素（微妙起作用的化学元素）的微妙结果，使它或多或少地具有一见钟情的效果。- 一种或另一种方式，可以创造创造爱情的理想条件。另一方面，真实的感觉可以逃脱您的控制。尝试将事情放在透视中。
- 学习爱。了解为什么人们会坠入爱河：亲密和潜伏性如何喂养大脑中的多巴胺和5-羟色胺受体，并导致我们如此强烈地将情感外化？如果您掌握了爱情科学，您将可以更好地了解爱情的表现方式。
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确保您要。 也许您已经爱上了一个长期的伴侣，并想重新点燃火焰。是因为您想要它还是出于稳定的原因而这样做：孩子，朋友或抵押？您可能已经结过婚，或者与您不认识的人有认真的关系。除了社会后果以外，请记住，您不必强迫自己去爱任何人！让自己以所有诚实和自然的方式发现您应得的爱。
- 宽容。请记住，您将找不到理想的合作伙伴。没有人是完美的。
- 不要着急。要有耐心。爱并不总是很快就能体现出来。
- 不要假装自己只是为了取悦别人。基于这种谎言的爱情可能是错误的。即使它很小，它迟早也会崩溃。
- 接受如果火花消失，则可能是这种情况。不要试图强加任何东西。
- 注意一下在理性与情感之间找到平衡。不要坠入爱河，让自己迷失自我！