内容
本文的共同作者是LPC的Paul Chernyak。 Paul Chernyak是心理学顾问，在芝加哥获得许可。他于2011年毕业于美国专业心理学学院。本文引用了22篇参考文献，它们位于页面底部。
当您有孩子时，终止与伴侣的关系可能很困难而且很情绪化。您可能需要应对自己的个人情感，并且还担心促进孩子的离婚或分居。尽管如此，请知道您可以通过轻柔地告知他们并站在他们的身边来减轻休息的痛苦。另外，您必须在休息后尝试为他们提供支持，以便您可以继续成为好父母，即使您现在一个人。
阶段
第1部分，共3部分：
通知孩子有关分手的信息
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5 查找支持系统。 您还应该为您和您的孩子寻找支持系统，以便大家都能根据需要获得帮助。对于每个参与其中的人来说，分手都可能很困难，拥有支持系统可以帮助减轻焦虑或压力。- 您需要依靠专业的支持系统，在这种情况下是心理学家和咨询师。您可能会决定单独咨询心理学家，并为您的孩子提供治疗选择。
- 您还可以依靠个人支持系统，例如朋友或近亲。您可以决定每周一次与您的朋友一起共进晚餐，或者与父母组织一次家庭聚餐，以使您的孩子感到被支持。